ノーブラの着こなし方

ブラジャーは、服をより美しく見せるためのサポートやパッドを提供します。しかし、ブラジャーは着心地が悪く、洋服によっては邪魔になることもあります。ブラジャーなしのスタイルを考えているなら、何を着るか考えることが大切です。また、乳首を隠したり、胸が隠れるような工夫をするのもよいでしょう。ブラなしにするかどうかまだ迷っているのなら、自分に合っているかどうかを判断するのに役立つことがいくつかあります。

方法1

ブラなしにする

1. ニップルカバーやテープで乳首を隠す。洋服から乳首が見えないようにする一つの方法は、ニップルテープやパスティで隠すことです。 これらは、ほとんどのデパートのランジェリー売り場やランジェリー専門店で見つけることができます。

   • パスティを使うには、パスティの粘着剤を剥がして乳首に貼ります。
   • ニップルテープを使うには、乳首の上にXの形に2、3枚貼ります。
   • シリコン製の乳首カバーを試してみよう。再利用可能で、接着剤なしで体に貼り付けることができる。ほとんどの生地やスタイルの服に使えます。
2. 厚い生地のトップスを着る。薄い生地や透け感のある生地の服は避けましょう。 薄い生地だと、特に薄い色の生地だと、乳首が露出してしまう可能性があります。このようなトップスやドレスをノーブラで着たい場合は、アンダーシャツやスリップの上に着るようにしましょう。

   • シルクやサテンのトップスは、素材が薄く露出が多いので、ノーブラには向かないかもしれません。
3. 濃い色を選びましょう。暗い色は、明るい光やシャツが濡れても透けにくくなります。晴れの日や雨の可能性がある日は、濃い色の生地のトップスを着るようにしましょう。そうしないと、生地から乳首が見えてしまうことがあります。

   • 柄のある生地、特に小さな柄のある生地も、乳首を隠すのに役立つかもしれません。
4. くびれをキープするためにトウテープを使ってください。ローカットのトップスやドレスのネックラインを胸にテープで留めておくと、自信が持てるかもしれません。生地がずれて乳首が見えてしまうのを防げます。トゥーピーテープは、ネックラインを固定するのに最適です。

   • テープをくびれの端に沿わせ、テープの反対側を肌に押し当てて固定します。
   • サイズが合わない服は、テープでは補えない。ノーブラで過ごすなら、洋服がきちんとフィットしていることが不可欠です。
5. サージカルテープでバストを固定しましょう。サージカルテープは、皮膚に貼るために作られた頑丈なテープで、ドラッグストアで手に入ります。テーピングは不快なので、特別な日に使うことをお勧めします。サージカルテープの正しい貼り方

   • 胸を持ち上げるように体を傾けます。
   • 片方の乳房の外側からもう片方の乳房の外側まで、30～41cmのテープを貼ります。テープは乳房の下側に貼る。
   • 立って、乳房を横切るようにもう1本のテープを貼り、乳房を寄せて乳首を隠します。2枚目のテープの端が、1枚目のテープの端に触れるようにします。

方法2

着るものを選ぶ

1. 気分が良くなるものを選びましょう。ノーブラの服装を選ぶ際に最も重要なことは、その服があなたをどのように感じさせるかということです。不快に感じたり、自意識過剰になるようなものは着ないこと。自分の体型に合っていて、自分のスタイルに合っていて、着ると気分が良くなるものを選びましょう。

   • 例えば、ローカットのトップスで自意識過剰になるようなら、それはあなたにとってベストな選択ではありません。代わりに、背中の低いトップスやスパゲッティストラップのドレスを試してみて。
2. クラシックなノーブラのトップスやドレスを試してみましょう。トップスやドレスの中には、ブラジャーを着用しているようには見えないタイプもあります。ローバックやバックレスのトップスを着てみたり、ストラップレスやスパゲッティストラップのドレスやトップスを着てみたり。ノーブラの方が似合う他のアイテムには、次のようなものがあります：

   • ネックの詰まったドレスやトップス。
   • フロント、バック、サイドにレースアップのあるトップス。
   • 背中に鍵穴のあるトップスやドレス。
   • ホルタートップやチューブトップ。
3. ブラジャーが内蔵され、サポート機能があるものを探す。ブラジャー、バストカップ、ゴムバンドが内蔵されていて、ブラジャーを必要としない服もある。ブラジャーなしにするのが少し楽になるように、サポートが内蔵されている服を探してみましょう。

   • ブラジャー内蔵のタンクトップは、ブラジャーなしに移行するのに役立ちます。透け感のあるトップスの下にも着用できます。
   • ボディスーツやレオタードにはサポートが内蔵されているので、ブラなしの服装にキュートなアクセントを加えることができる。薄手のボタンダウンのトップスの下に着ると、爽やかな印象に。
4. ブラなしのレイヤードスタイルから始めてみましょう。レイヤードスタイルは、ブラジャーなしでも、ブラジャーがないことを隠すことができるからだ。このワードローブのテクニックは、特に冬場に有効だ。そのため、ブラなしへの移行に不安を感じているなら、冬はブラなしに挑戦するのにベストな時期かもしれません。

   • 厚手のセーターは乳首を隠してくれるので、乳首が見えるのが気になる人は、ブラなしの服を選ぶといいかもしれない。
   • 長袖シャツの上や下にTシャツを着るのも、ブラなしの組み合わせとしては最適です。
   • ジャケットやカーディガンも重ね着に最適で、天候が急変したときでも暖かく過ごせる。

方法3

ブラなしになることを考える

1. 服装を考えてみましょう。トップスやドレスなど、ブラジャーを着用するとブラジャーが覗いてしまうような服装では、ブラジャーレスにすることを検討するとよいでしょう。深いネックライン、背中の大きなカギ穴、背中の開いたトップスやドレスなどは、ノーブラの方がきれいに見える服です。

   • スパゲッティ・ストラップやストラップのないトップスやドレスは、通常ストラップレス・ブラを着用できます。
   • すべての生地がノーブラに適しているわけではありません。薄い生地やレースのついた生地は乳首が露出したままになりますし、ウールや硬い綿のような生地は肌を刺激することがあります。
   • ライクラやナイロンのような合成繊維は、なめらかで着心地がよく、サポート力があるので、ブラなしでも大丈夫です。
   • 厚手でフィット感のある生地を選ぶようにすると、すべてをしっかりホールドしてくれます。
2. 状況を検討しましょう。ブラジャーの着用を求められる場面もあります。就職の面接、裁判、パートナーの両親との初対面などは、ブラジャーを着用するのに適していないかもしれません。ブラジャーをつけないと決めたら、まずそのシチュエーションを考え、ブラジャーなしでも快適に過ごせるかどうかを判断しましょう。

   • 覚えておいてほしいのは、好きな格好をしていいということ。ブラジャーをつけない方が快適だと感じるなら、そうすればいい！誰にも嫌な思いをさせないで。
3. たるみを心配する必要はありません。ノーブラにすることでバストが早く垂れるという証拠も、ブラをすることでバストが垂れないという証拠もありません。最近の研究では、定期的にブラジャーを着用しない方が、バストがより豊かになる可能性があることが分かっています。

   • ただし、運動するときはスポーツブラを着用すべきです。スポーツブラはバストを固定するのに役立ち、たくさん動くときには重要です。
4. ブラジャーなしで楽に。ノーブラの頻度を増やしたい場合、バストが自由に動くことに慣れていないため、不快感を感じるかもしれません。ブラジャーなしに慣れるには、次のいずれかを試してみてください：

   • パッド入りのアンダーワイヤーを、パッドもアンダーワイヤーもないものに替える。
   • 夜や家の中では、ブラジャーなしでも快適に感じられるようになるまで、ブラジャーなしで過ごす。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Dress With No Bra 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。