ボンネットのかぶり方：すべての髪のためのクイックガイド

絹のような完璧な髪を保つためにボンネットを手に入れたのなら、きっと正しく装着したいと思うだろう。また、自分の髪質に合うのだろうか？ご心配なく。何十年もの間、黒人社会で使われてきたヘア・ボンネットは、実は誰の髪にも魔法をかける。カーリー、ウェーブ、ストレート、クセ毛など、どんな髪質の人でも、ボンネットをかぶれば、寝ている間に髪を守ることができるのだ。あなたのヘアケアをレベルアップさせる、毎晩の儀式について知る必要があるすべてを読む。

知っておくべきこと

• 髪を頭頂部にまとめておくと、髪が抜け落ちにくくなります。切れ毛を防ぐために、生え際の毛もまとめる。
• 自分の頭のサイズにぴったりで、髪全体にフィットするように伸縮する高品質のボンネットに投資しましょう。そうすれば、髪が引っかかったり絡まったりするのを防げる。
• ボンネットをしっかり固定するには、ボビーピンやヘアクリップでボンネットの周囲を留めます。また、付属のリボンやシルクのスカーフで結ぶこともできます。
• 定期的にボンネットをかぶることで、髪の保湿やヘアスタイルの維持など、あらゆるメリットを享受できます。さらに、美容院に行く手間も省ける。

ボンネットのかぶり方

1. ボンネットを開いた状態にする。両手をボンネットの内側に入れます。両手の手首を後ろに曲げて、ボンネットのゴムを引っ張り、ボンネットを広げる。できるだけボンネットを広げます。
2. 髪を逆さにする前かがみになり、髪がすべて顔にかかるようにする。前かがみになり、開いたボンネットの中に髪が溜まるようにする。

   • 髪がとても長い人は、カールしていても、ストレートヘアでも、ロックスヘアでも、髪を「アコーディオン式」に折りたたんで、全部がボンネットに収まるようにする。
   • 髪のほとんどがボンネットに収まったら、両手を離す。
3. ボンネットの後ろをうなじにかけます。ボンネットを頭に固定するには、ボンネットの後ろのゴムひもをうなじに引っ掛けます。ゴムひもを首の後ろでまっすぐになるように調整します（束ねたり、中心からずれたりしないように）。
4. ボンネットを髪全体にかぶせます。ストレートの髪も、弾むようなカールも、ゴージャスな地毛も、甘美なアフロも、あなたの美しい髪をすべて受け止めるようにボンネットの前を引っ張る。ボンネットの前のゴムバンドを調節して、髪の生え際にまっすぐかかるようにする。
5. 毛先を頭皮の方に押さえる。ボンネットのサイドを持ち、もう片方の手をボンネットの内側に入れる。頭頂部に髪をまとめるように指を通す。髪がまとまるように優しくなでます。

   • 髪を頭頂部にまとめると、ボンネットから髪が抜け落ちにくくなります。
   • 頭頂部で髪を固定するには、.巻き髪やクセ毛の人は、.ヘアアイロンでゆるくまとめる。
6. 髪の流れが気になる場合は、ボンネットの中に入れておく。ボンネットの外側に髪がはみ出したら、2本の指でそっと中に戻す。髪がしっかり固定されるよう、.または.で固定する。

   • これで、ボンネットをかぶるだけの簡単な作業は終わりです。鏡に映る自分の手際の良さに感心しながら、健康的な髪を手に入れましょう。

夜もボンネットをかぶる

1. 前で結ぶタイプのボンネットは、少しきつめに結びましょう。ヘア・ボンネットの中には、"キュートでガーリーな商品なら、左右に2本のリボンが垂れ下がっているものがある。その2本のリボンを持ち、上に引き上げ、生え際の真ん中でリボン結びをする。

   • リボンをきつく結びすぎると、髪の血行が悪くなる。髪の成長には血流がとても重要なのだ。
2. ボビーピンかヘアクリップでボンネットを固定するか、ボンネットの周囲にヘアクリップを留める。こうすることで、ボンネットがしっかりと固定されます。
3. スカーフを巻いて固定する。ボンネットがずれないようにするための快適な方法として、かわいいスカーフを使いましょう。スカーフの両端を持ち、「コ」の字になるように引っ張る。スカーフの中央にあごを乗せ、両端を蝶結びにして頭頂部に乗せる。

正しいボンネットの選び方

1. 上質なシルクかサテンのボンネットを買いましょう。サテンかシルクのどちらかを選びましょう。これらの贅沢な生地は摩擦を防ぐので、髪が引っかかったり切れたりすることはありません。摩擦を防ぐので、髪が引っかかったり切れたりすることはありません。さらに、シルクもサテンも水分を閉じ込めます。乾燥した髪は縮れやすいので、綿の裏地や水分を吸収する乾燥しやすい素材のボンネットは避けましょう。これらの素材は、あなたの美しい髪にはラフすぎるのです。自分に合うかどうかを判断するために、これらのトレードオフについて考えてみましょう：

   • シルク
     • 長所：長所：環境に優しく、通気性があり、寝ている間に体温を調節してくれる。
     • 短所：値段が高いので、シルクでないボンネットを「シルク」と偽る業者もある。
   • サテン
     • 長所：安い、非常に滑らか、髪を非常に保護する。
     • 短所：ボンネットの裏地だけがサテンなので、着心地が少し悪い。
   • ヒント：ボンネットを選ぶときは、ゴムが露出していないか見てください。
2. 自分の頭と髪に合ったサイズのボンネットを用意しましょう。額からうなじまでを測りましょう。そのサイズを、各社のボンネットのサイズ表の選択肢と比較してください。あなたの頭のサイズに合ったボンネットを買えば、髪の長さに合わせて十分に伸びます。

   • あなたの頭の大きさが52センチ（20インチ）なら、あるメーカーのサイズ表を読むと、あなたは52センチ（20インチ）のゆったりした、56センチ（22インチ）まで伸びる "ミディアム "のボンネットに合うとわかるかもしれません。
   • ボンネットを耳にフィットさせたい場合は、メジャーを耳に巻きつけてサイズを測ってください。
   • ボンネットのバンドがきついと、デリケートな髪を傷めたり、生え際を圧迫して血行を悪くし、髪の成長を妨げます。
   • ボンネットのバンドがゆるいと、寝ている間にボンネットが外れてしまい、せっかくの効果が発揮されません。
3. ロングヘアやボリュームのあるアフロヘアには、特大サイズのボンネットを。髪の長さやボリュームがある場合は、特殊なタイプのスリーピング・キャップを。ロングヘアやドレッドヘアには、. アフロには、. を。

   • 長い髪のために下に落ちる特大のボンネットが必要か、幅広のアフロに対応できる伸縮性のあるボンネットが必要かは、直径で示されるメーカーの寸法を確認してください。
   • たとえば、髪の長さが17インチ（43cm）なら、直径17インチ（43cm）の特大サイズのボンネットを。アフロの幅が14インチ（36cm）なら、直径14インチ（36cm）の特大サイズのボンネットを買う。

ボンネットをかぶるメリット

1. ボンネットは髪を健康に保ち、お金の節約にもなります。ボンネットは髪を保護するので、寝返りを打っても髪が絡まったり、乱れたりしません。また、ヘアケア用品が髪についたり枕についたりすることもありません。ボンネットは髪を強く、栄養を与え、艶やかに保つので、頻繁にスタイリストに行く必要がなくなる。全体的に、ボンネットは

   • 枝毛や切れ毛を防ぐ
   • 髪のために
   • 髪に栄養を与え、ツヤを出す。
   • カールやアフロなど、ヘアスタイルを維持する。
   • 毛穴を詰まらせる天然のヘアオイルから肌を守る。
   • 割高なサロン通いを省いてお金を節約する

この記事は「 How to put on a Bonnet：A Quick Guide for All Hair Types (Plus Bonus Tips) " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。