老眼鏡の選び方

文字を読むのに苦労するのは、イライラして困ることですが、ごく普通の経験です。小さな文字を読むのに苦労しているなら、老眼鏡が必要な可能性が高いです。40歳を過ぎるとほとんどの人が老眼鏡を必要とするので、あなただけではありません！自分にぴったりの老眼鏡を選ぶには、適切な度数を見つけることから始めましょう。 次に、自分のスタイルに合ったフレームを探します。さらに、特定のニーズを満たすために複数のペアを購入することも検討してください。そんなあなたのために、正しい老眼鏡の度数（度数）の選び方と、あなたの顔の形に合ったフレームを見つけるコツをまとめました。

方法1

適切な度数を見つける

1. 眼科医を訪ね、処方箋が必要かどうかを調べます。 医師は簡単で痛みのない検査を行い、あなたの処方箋を決定します。処方箋を受け取ったら、眼鏡を購入します。別の選択肢として、遠近両用レンズや累進レンズを購入すると、遠くも近くも見ることができます。

   • 読むのに苦労していることを医師に伝えましょう。
   • ドラッグストアで老眼鏡を購入できるかもしれません。これがあなたの選択肢になるかどうか、医師に尋ねてみてください。

   警告自分に合う老眼鏡が見つからない場合、遠くの視力を矯正するために眼鏡をかけている場合、乱視などの問題がある場合は、医師の診察が必要です。
2. レンズの度数を示すラベルがメガネに貼られているか確認してください。レンズに貼ってあるシールを探すか、メガネの腕にあるタグを見つけます。の前に「+」の記号がついている数字を見つけてください。これがレンズの度数で、処方箋の度数です。この数字を使って老眼鏡を選びます。

   • ほとんどのブランドの老眼鏡の度数は、+1.00～+4.00です。1.00、+1.25、+1.50、+1.75、+2.00など、+.25刻みで大きくなります。
3. 簡単な選び方として、老眼鏡を試してみましょう。ブランドによって異なりますが、通常+1.00または+1.25です。眼鏡をかけ、快適な距離で読み物を持ちます。文字がはっきり読めるか確認してください。

   • それでも文字がぼやけたり小さかったりする場合は、次の度数に上げてください。例えば、+1.50のメガネを試してみてください。

   ヒント：老眼鏡のディスプレイには、読者をテストするのに役立つ読書チャートがあります。別の方法として、本や雑誌を使って、そのメガネが自分に合っているか確認してください。
4. 必要な度数を正確に判断するには、読書チャートを使用してください。老眼鏡を選ぶのに役立つ読書チャートをオンラインで検索してください。最良の結果を得るには、正しいサイズになるようにチャートを印刷してください。本を読むように、快適な距離でチャートを持ちます。そして、あなたが読むことのできる最小の線を見つけてください。

   • 例えば、一番小さい線が読めたら、+1.25のものを買うことをお勧めします。
   • スマホやパソコンの画面では拡大や縮小ができ、結果が変わってしまうので、チャートをプリントアウトするのがベストだ。
5. 快適に読める一番低い度数を選びましょう。時間の経過とともに、視力は自然に低下します。つまり、より強い度数の老眼鏡が必要になります。しかし、今必要な度数よりも強い度数を選ぶと、視力の悪化が早まる可能性があります。常に自分に合った最も弱い老眼鏡を使用してください。

   • 例えば、+1.75と+2.00の両方で読める場合は、+1.75の方を選んでください。
   • 読むのにまだ力が入っていると感じたり、快適な距離で読書をすることができない場合は、度数の低いものを選ばないでください。目を酷使したくないからです。

方法2

似合うフレームを選ぶ

1. レトロな雰囲気がお好きなら、キャットアイフレームを選びましょう。キャットアイフレームはクラシックで女性らしく、頬骨を強調します。いろいろなキャットアイ・スタイルを試して、自分に合うものを見つけよう。プリントや宝石などの装飾が施されたフレームもあります。

   • 老けて見えないように、モダンなキャットアイのデザインを選びましょう。例えば、ヒョウ柄のような大胆な色やプリントを選ぶ。
2. 卵型、ハート型、丸顔には長方形のフレームを選びましょう。幅の狭い長方形のフレームは、丸みを帯びた顔の形を引き立てることができる。楕円形の顔のバランスを整え、丸い顔の長さを伸ばし、ハート型の顔の幅を隠すことができる。いくつかの長方形フレームを試着して、自分に一番似合うものを見つけよう。

   • プラスチック製とメタル製の長方形フレームがある。
3. 顎のラインが四角い人は、細い楕円形のフレームを選ぼう。小さな楕円形のレンズは、四角いあごのラインや角ばったあごのラインを和らげることができます。いろいろな色や幅を試して、あなたに似合うものを見つけてください。また、べっ甲のような色やスタイルも試してみてください。

   • フレームはメタル製とプラスチック製がある。
4. メガネの見た目を最小限にするために、ワイヤレスフレームを探しましょう。ワイヤレスフレームは、薄い金属やナイロンのパーツで固定されています。顔になじむので、他のフレームよりも目立ちにくいのが一般的です。リムレススタイルを試着して、気に入るかどうか確かめましょう。

   • 丸型、楕円型、長方形のレンズがあります。
   • ワイヤレスフレームは耐久性に欠け、壊れやすいことを覚えておこう。

   バリエーション：上部にフレームがあり、下部にはフレームがないセミリムレスデザインを試すこともできます。メガネの見た目を最小限に抑えながら、ある程度の耐久性を持たせることができます。
5. フレームが鼻やこめかみに心地よくフィットすることを確認してください。老眼鏡が鼻を挟んだり、ずり落ちたりしないか確認してください。次に、こめかみと耳の上でどのように感じるかに注意してください。肌に心地よくフィットするはずですが、きつくは感じないはずです。

   • 老眼鏡がずり落ちるようなら、眼鏡店で調整してもらえるかもしれません。そこで買ったものでなくても調整してくれる店もあります。

方法3

ニーズに合った老眼鏡を選ぶ

1. メガネをかけたことがない場合は、大きめのフレームを選びましょう。メガネをかけるのに慣れるには時間がかかると思いますが、大きめのフレームをかけると楽になるかもしれません。大きめのフレームをかけることで、レンズの中心を見る訓練になります。レンズが大きめのフレームで、顔にフィットするものを選びましょう。

   • メガネをかけるのに慣れてきたら、小さめのフレームを試してみてもよいでしょう。
2. いつもかけていたいなら、半眼フレームを選びましょう。半眼フレームは鼻の低い位置にかけるようにデザインされています。眼鏡越しに遠くを見ることができ、眼鏡越しに下を向いて本を読むこともできます。 鼻に快適にフィットするハーフアイフレームを探しましょう。購入する前に、かけ心地を試してみてください。

   • 遠くを見るときと本を読むときを頻繁に切り替えるなら、このタイプの老眼鏡を好むかもしれません。
3. 屋外で本を読むのが好きなら、サンリーダーを買ってください。サンリーダーは着色された老眼鏡なので、太陽光線の一部を遮ることができます。外で読書するのが好きな人は、サンリーダーの購入を検討してみてください。目を痛めることなく、楽に読書ができます。

   • サンリーダーは眼鏡店やオンラインで購入できます。
   • 老眼鏡を処方してもらっている場合は、サン・リーダーについて眼鏡店に尋ねてみましょう。
4. 画面を読むのに苦労している人は、コンピューター・リーダーを買いましょう。パソコンが見づらいと感じるかもしれません。コンピュータ・リーダーを見つけるには、通常の老眼鏡の半分の度数の老眼鏡から始めます。そして、読書資料を顔の前約20～26インチ（51～66cm）にかざして、読めるかどうかを確認します。読めない場合は、自分に合うものが見つかるまで度数を上げてください。

   • 通常の老眼鏡をコンピューターリーダーとして使用することもできますが、読む用とコンピューターを見る用に別々のメガネを用意する必要があります。読書用メガネはコンピュータ用メガネより強くなります。
   • ほとんどの場合、コンピュータ用メガネの度数はリーディンググラスの60%程度です。例えば、読書に+2.00のメガネを使うなら、コンピュータ用メガネは+1.25が必要でしょう。
   • 自分に合うメガネが見つからない場合は、眼科医に眼科検診を受け、コンピュータ用メガネの処方箋をもらってください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 老眼鏡の選び方 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。