スケートシューズの慣らし方

新しいスケートシューズは見た目も素晴らしいが、次のオーリーを着地するときのフィーリングも重要だ！幸いなことに、硬いシューズもちょっとしたコツですぐに履きこなすことができる。靴を慣らすときにマメができないように、かかとや靴が強くこすれる場所にワセリンを塗っておこう。

方法1

シューズを履く

1. 痛みや硬さを感じなければ、数時間シューズを履いて滑る。ほとんどの良いスケートシューズは硬いので、ゆっくり慣らす必要がある。しかし、新しいシューズを手に入れたときに足が痛くなければ、すぐにスケートボードのデッキで試し、慣らすことができるだろう！

   • 例えば、バルカナイズドソールのシューズは、カップソールよりも柔軟性がある。スケートパークに直行しても問題ないかもしれない。
   • 靴擦れや痛みを感じ始めたら、スケートをやめて靴を脱いでください。そうではなく、徐々に慣らしていこう。
2. 厚手の靴下を履いて、硬くなったシューズを伸ばそう。新しい靴は足に負担をかけるので、冬用の一番厚い靴下を履いて、不快感やマメから身を守りましょう。厚手の靴下がない場合は、代わりに靴下を2枚重ねればいい。

   • 新しい靴を履いてから数日間は、厚手の靴下を履く必要があるだろう。
3. 靴を履いて、靴紐を緩めに結び、靴紐がよく伸びるようにしましょう。靴紐をきつく結ぶのは良いアイデアのように思えるかもしれないが、普段スケートシューズの紐をきつく結んでいる人以外はやめておこう！靴を正しい場所に慣らすには、普段と同じように靴紐を結ぶ必要がある。

   • スケートシューズがスリッポンの場合は気にしなくていい。
4. 一度に1～2時間、靴を履いて歩き回ろう。厚手のソックスを履けば、1～2時間シューズを履いていてもあまり痛くならない。靴を履いて普段の仕事をするだけでいい。この時点では、靴を履いて歩いたり動き回ったりする以外、何もする必要はない。

   • 階段がある場合は、履くたびに何度か上り下りをすること。
   • 1日の終わりに行うのがベスト。1日の間に足が少しむくむからだ。
5. 普通の靴下に履き替え、短い間隔で靴を履く。厚手の靴下を履いて靴がかなりいい感じになってきたら、普通の靴下に履き替える。靴を履き、紐を緩め、用を足す。一度に15～20分歩くなど、短い時間から始めて、履き心地が良くなってきたら増やしていく。できれば1日1～2回行う。

   • 痛くなったりこすれたりしたら、すぐに靴を脱ぐ。
6. 座っているときも靴を履くと、足にフィットしやすくなります。オフィスワークでデスクに座っていることが多い人は、座っている間は一日中スケートシューズを履いてみよう。そうでなければ、家で座っているとき、テレビを見ているとき、ネットサーフィンをしているときに靴を履いてみよう。歩き回らなくても、靴は足にフィットし始める。

   • 例えば、座って映画を見る前に靴を履く。
7. マメができないように、かかとや足首にワセリンを塗りましょう。靴を履いて外出するようになると、最初は靴擦れが起こるかもしれません。マメを防ぐには、靴を履く前に、かかとの裏や足首のラインなど、要所に少量つけておくとよい。

   • ロートップは通常、かかとと足首のラインが一番こすれます。ミッドトップやハイトップはもう少しクッション性がある。

方法2

熱を加える

1. 足と足首が火傷しないように、厚手の靴下を履く。ドライヤーで深刻な火傷をする心配はないだろうが、安全策をとっておいて損はない。冬用の厚手の靴下を履くか、靴下を2枚重ねて、足と足首を熱から守りましょう。

   • 厚手の靴下を履くと足がかさばるので、靴下は靴を伸ばすのにも役立つ。
2. 靴を履き、靴ひもをゆるく結ぶ。このとき、靴ひもをきつく結んではいけない！靴紐はゆるく、または普段と同じように結んで、正しい場所で靴を慣らしましょう。
3. ドライヤーで一番きついところを、温かくやわらかくなるまで乾かします。ドライヤーを中火か強火にセットする。ノズルを靴に向け、かかとや足首のラインなど、一番きついところに当てます。靴が温かく柔らかく感じたら、ドライヤーのスイッチを切り、立ち上がる。

   • 靴の中で痛いと感じる部分には特に注意してください。
4. 靴が冷めるまで、靴の中を歩き回る。つま先をくねらせたり、足をずらしたりしながら歩くと、靴が馴染みやすくなる。靴が再び冷たく感じるまで歩き続ける。
5. それでもまだ履き心地が悪い場合は、靴を温めて再び歩き回る。それでもまだ靴がきつく感じる場合は、ドライヤーを使ってもう一度靴を温める。そして、さらに歩き回って靴を伸ばす。これを2～3回繰り返すと、靴がより履きやすくなります。

   • 靴が思うようにほぐれない場合は、1足ずつ、または特定の1カ所ずつ行う必要があるかもしれません。
6. 最後の手段として、靴を電子レンジで20秒加熱する。この方法は危険ですが、DIYで成功した人もいます。インソールを取り出し、靴を電子レンジに入れます。必要であれば、靴を1足ずつ電子レンジに入れる。電子レンジで20秒ほど加熱し、靴を履いて冷めるまで歩き回る。

   • 靴に金属が付いている場合は、電子レンジで加熱しないでください！金属部分がある靴を電子レンジに入れると、火花が散ったり、火災の原因になることがあります。

方法3

靴を凍らせる

1. インソールを取り外して保護する。この方法は、新品の靴の中敷きを傷つけたり、ぺしゃんこにしてしまう可能性がある！まず、靴の中敷きを取り出します。
2. プラスチック製フリーザーバッグ2枚に水を3/4ほど入れ、それぞれ密封する。フリーザーバッグに水道水をほぼ満水になるまで入れる。袋のほとんどを密封し、角から空気を抜いてから、密封をしっかり閉じる。別の袋でこの作業を繰り返し、各靴に1つずつ袋を用意する。

   • 水漏れが心配な場合は、内袋をいっぱいにする前に、2枚目の袋を1枚目の袋の周りに置く。
3. 靴紐を緩め、それぞれの靴の中に水の入った袋を入れる。靴紐を解き、靴紐を少し引き出して緩める。フリーザーバッグを1つ目の靴の中に入れ、つま先部分まで入るようにする。袋のファスナー部分は靴の上からはみ出しておく。

   • この作業をもう片方の靴でも繰り返す。
4. それぞれの靴のひもを水袋の周りにゆるく結ぶ。普段履くのと同じように、両方の靴のひもを結ぶ。きつく結ばないこと！靴紐は、自分の足に履くときと同じくらいきつく結んでください。

   • 水の入った袋を誤って破裂させたり、穴を開けたりしないように注意してください。
5. 靴を冷凍庫に入れ、一晩置きます。冷凍庫内の平らな場所に靴を置き、ドアを閉める。約8時間放置する。水が凍って膨張し、靴が伸びます。

   • 靴から袋を取り出す前に、氷を解凍させる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Break in Skate Shoes 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。