自分の髪が嫌いなときの対処法

髪の調子が悪い日が、気分や人生観に深刻な影響を及ぼすことは誰もが知っている。しかし、髪の調子が悪い日が毎日続くとしたらどうだろう？自分の髪が本当に嫌いになってしまったら、それはおそらく変化の時です。まだ変える準備ができていなくても、絶対に気に入る髪を手に入れるためにできる小さなステップがあります。

その1

新しいヘアスタイルを手に入れる

1. 自分の顔の形を決める。顔の形によって、似合うヘアスタイルは異なります。自分の顔の形を見つけるには、次の選択肢の中から最も自分に近いものを選んでください：

   • スクエア／ラウンド／オーバル・シェイプ・フェイス - 額、頬骨、顎の幅が同じ。
   • ひし形顔 - 頬骨の幅が最も広い。
   • 洋ナシ型 - 顎の幅が顔の中で一番広い。
   • ハート型 - 額が顔の中で最も広く、あごに向かって内側に反転しています。
2. 自分に似合うスタイルを見つける自分の顔の形がわかったら、その形に似合うヘアスタイルを雑誌で探してみましょう。また、自分の顔の写真を使ってヘアスタイルを試せるサイトもたくさんあるので、カットやカラーが実際にどう見えるかをプレビューすることもできる。最後に、自分と顔の形が似ている有名人を見つけ、その人に似合う髪型をチェックしてみるのもいい。
3. 自分の髪質に合ったスタイルを選ぶ。髪の質感には、細目、中目、粗目といろいろあります。また、髪の密度にも、まばら、中程度、高いなど、さまざまな種類があります。髪質や髪の密度によって似合う髪型が決まるので、カットを決める前に必ずスタイリストに相談しましょう。
4. 信頼できるスタイリストを雇う良いスタイリストを持つことは、良いヘアスタイルを確保する上で最も重要な要素です。スタイリストの経験が浅かったり、あなたのビジョンを実行する気がなかったりすると、がっかりしてサロンを去ることになるでしょう。質の高いスタイリストを見つけるには、友人からの紹介を求めるか、Yelpのレビューをオンラインで見ること。
5. 自分のビジョンを伝えるどのようなカットやカラーにしたいかが決まったら、その情報をスタイリストに伝え、あなたのイメージを実現してもらうことが大切です。スタイリストには、どんなスタイルにしたいか、どの程度髪を抜いても平気か、カラーリングをする場合はどのような色合いにしたいかを明確に伝えましょう。

   • 可能であれば、Pinterestのボードを作るか、手元に写真を用意しておくと、目指すスタイルがわかりやすくなります。
6. スタイリストと信頼関係を築きましょう。自分の髪と相性のいいスタイリストを見つけたら、できるだけ頻繁に利用しましょう。あなたの髪を扱えば扱うほど、彼らは髪のことをよく理解し、あなたを飽きさせないヘアカットをしてくれるようになります。

パート2

自分でできるようになる

1. 高品質の製品に投資する。多くの場合、悪い髪は良い製品を使えば解決する。わずかなダメージなら、ドラッグストアやオンラインショップ、あるいはお好みのサロンで手に入る高品質の美容液やヘアケア製品で治すことができる。

   • 高品質のヘア製品に投資する場合は、実際に抱えている問題を解決するために設計された製品を使用することが重要です。ボリュームアップを保証するシャンプーを使っても、悩んでいる問題が髪の乾燥やダメージであれば、何の意味もありません。
2. 自分の髪をスタイリングする。自分で髪を整える方法を学べば、髪の調子が悪いことを誰にも知られることはない。ヘアスタイルには無限の可能性があり、オンラインのチュートリアルを見るだけで、そのほとんどを学ぶことができる。あなたが試すことができるいくつかの人気のあるスタイルが含まれます：

   • 三つ編み。
   • 三つ編み。
   • 髪の分け目を動かしてみる。
   • 髪をストレートにしたり、巻いたりする。
3. ヘアアクセサリーで気をそらす。悪い髪の日を隠すためにデザインされたアクセサリーが数多く販売されている。クリップインやエクステンションから、ヘッドバンドやヘッドスカーフまで、髪を目立たなくする必要があれば、それなりの方法がある。
4. 帽子で隠す。帽子は悪い髪型を隠す最も簡単な方法です。帽子には様々な季節のスタイルがあり、非常に安価な解決策です。実際に寝ぐせを直す時間も気力もないのなら、帽子が一番簡単な方法だ。

   • 学校や職場によっては、室内での帽子の着用を禁止しているところもあります。帽子をかぶる前に、室内で帽子をかぶる場合の手順を確認しておきましょう。

パート3

問題を特定する

1. 率直に話す。最近カットやカラーがうまくいかず、まだサロンにいる場合は、その問題を伝えましょう。その場で直してくれる可能性もあるし、そうでなければ、また来てもらう時間を決めてくれる。カラーの問題であれば、ほとんどのサロンでは1週間以内に来店すれば無料で修正してくれます。ヘアスタイリストは、あなたが満足してサロンを出ることを望んでいます。
2. あなたの髪が健康かどうかを見極めましょう。ヘアカットの間隔が長すぎると、髪がまとまらなくなり、傷んでくるので、そろそろ変え時かもしれない。 不健康な髪の一般的な兆候は以下の通り：

   • 乾燥した縮れ毛
   • 髪がパサパサしている
   • 太すぎたり細すぎたりする髪
   • 毛先が裂けている
   • 極端な切れ毛や抜け毛
3. 退屈していないかチェックする。身だしなみへの不満は、生活の他の部分で退屈していることから生じていることもあります。髪に不満があるのなら、もっと陰湿な何かではなく、本当に髪に不満があるのか、自分自身と向き合ってみましょう。
4. 自分を愛そう。髪は、あなたという人間のほんの一部分でしかないことを自覚してください。自分の髪について、好きになれないことは常にあるでしょうが、自分自身を愛し、大切にしている限り、それは問題ではありません。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Cope when You Hate Your Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。