アンバランスなバストサイズを修正する方法

2つの異なるサイズのバストを持つことは非常に一般的であり、ほとんどの女性が人生のある時点で少なくとも少しの非対称性を経験します。左右非対称のバストによって、特に自意識過剰になったり、やりたいことができなくなったりする場合は、いくつかの選択肢があります。ブラジャーや洋服の種類を変えてみたり、授乳方法を変えてみたり、乳房手術の選択肢について医師に相談してみるのもよいでしょう。

方法1

手術を受ける

1. 乳房手術の長所と短所を天秤にかけてみましょう。乳房手術を受けることは、アンバランスな乳房を治す永久的な方法ですが、それなりのリスクも伴います。手術は、カップサイズが1カップ以上違うバストを直すのに効果的です。

   • 乳房の手術については、医療専門家に相談してください。専門家は、あなたの選択肢を案内し、十分な情報を得た上で選択することができます。あなたの病歴、手術を希望する理由、可能な手術について話すでしょう。
   • 担当医が米国形成外科学会（American Board of Plastic Surgery）の認定医であり、あなたが希望する手術の経験が豊富であることを確認してください。
   • 瘢痕は乳房手術に伴う避けられないリスクです。
   • その他のリスクとしては、乳頭過敏症や乳頭への血液供給の低下などがあります。
   • 将来授乳を考えている場合は、手術が将来授乳にどのような影響を与えるかについて外科医に相談してください。これは、手術中に乳管を切断するかどうかや、母乳がどれくらい出るかによって異なります。
   • 手術の回復期間は約6週間です。
2. 小さい方の乳房の大きさに満足している場合は、乳房縮小術を受けましょう。形成外科医は、大きい方の乳房のサイズを小さくして、小さい方の乳房と釣り合うようにします。これは、乳房の形は均等でも大きさが異なる場合に特に効果的です。

   • 乳房縮小手術は通常2～5時間で終わり、誰かにサポートしてもらえれば、その日のうちに帰宅できることが多いです。女性は通常、仕事や学校を1～2週間休みます。
   • 乳房縮小手術の最も一般的な直後の副作用は、疲労感、乳房痛、瘢痕です。疲労感と痛みはその後の数週間で緩和され、瘢痕は完全に消えることはありませんが、時間とともに徐々に薄くなっていきます。
   • バストリフトは、乳房縮小術を受ける場合の追加オプションです。あなたのバストが大きさも形も違う場合、この手術はあなたの自然な組織をより審美的に好ましいと思う形に修正します。
3. 自然な外観のために脂肪移植豊胸を選択する。この手術は、体の別の部位の脂肪を小さい方の胸に加え、もう一方の胸と同じ大きさにするものです。こうすることで、見た目も感触も同じようなバストになります。

   • 脂肪移植による豊胸手術は通常3時間ほどで終了し、サポートする人がいればその日のうちに帰宅することができます。この手術の後、女性は通常1週間ほど仕事を休みます。
   • 脂肪移植豊胸術に関連するリスクは、しこりや嚢胞の形成、あるいは脂肪移植片が生き残らないことです。あなたの外科医は、可能な限り最善の情報を提供するために、手術で起こりうる全てのリスクについて説明します。
   • 脂肪移植豊胸は、インプラントやシリコンを使用せず、あなた自身の脂肪組織を使用するため、より自然な選択肢と考えられており、あなたの胸がより「正常」に感じられるようになります。
4. バストをより大きく、バランスよくしたいのであれば、豊胸手術を選びましょう。インプラント手術は豊胸手術とも呼ばれ、両胸の胸壁の後ろにインプラントを挿入することによって行われます。 インプラントは約20年間持続する傾向があり、時にはインプラントを維持するためにさらなる手術が必要になることもあります。

   • 乳房インプラントは、シリコンゲル充填または生理食塩水充填のいずれかです。
   • ほとんどの乳房インプラントの手術は90分かかり、通常は同じ日に回復するために家に帰ることができます。
   • 乳房インプラントの手術に関連するリスクは、インプラントが破裂すること、インプラントが持続しないため、さらに手術を受けなければならないこと、およびインプラントの周りに乳房領域が硬化することです。あなたの外科医は、あなたが十分な情報を得た上で選択できるように、関連するすべてのリスクと利点を説明します。

方法2

授乳中の場合、乳房のバランスをとる

1. 小さい方の乳房で授乳する回数を増やしましょう。乳房が刺激を受ければ受けるほど、母乳の分泌量が増え、乳房が大きくなります。赤ちゃんが片方の乳房で授乳するのを好んだり、授乳のために片方の乳房に固執しがちだったりすると、乳房が不均等になることがよくあります。

   • 可能であれば、毎回の授乳を小さい方のおっぱいから始めましょう。小さい方の乳房から母乳が出始めると、数日後には乳房のバランスが整い始めることに気づくはずです。
   • 出産後2～3週間は、特に母乳育児をしている場合、乳房のバランスが悪かったり、ばらつきがあったりすることがよくあります。これはごく普通のことで、通常は心配いりませんが、特に心配な場合は、医療専門家に相談してください。
2. 授乳後、小さい方の乳房にさく乳器を使用してください。搾乳器は母乳量を増やすことで知られており、小さい方の乳房を大きくします。母乳の供給を維持するために、大きい方の乳房も時々搾乳するようにしてください。

   • 赤ちゃんが小さいほうの乳房を好み、反対側では哺乳しない場合にも、搾乳は有効です。
3. 両乳房が均等になったら、交互に授乳しましょう。そうしないと、大きい方の乳房が小さい方の乳房になってしまうかもしれません。そうしないと、大きい方の乳房が小さい方の乳房になってしまうかもしれません。こうすることで、乳房から同じような量の母乳が出るようになり、できるだけ均等な状態を保つことができます。

   • 授乳のたびにどちらの乳房から始めるかを覚えておくと、切り替えを忘れないようになります。
4. 赤ちゃんがあまり好まないおっぱいで授乳できるように手助けしてあげましょう。両方の乳房を同じように使って授乳すれば、均等になるように手助けしますが、赤ちゃんも同意している場合に限ります！赤ちゃんにとってより楽な姿勢で授乳できるように、いくつかの授乳姿勢を試してみましょう。

   • 赤ちゃんがあまり好まない方のおっぱいで授乳するもう1つの方法は、赤ちゃんが疲れているときにおっぱいをあげることです。これは、赤ちゃんが周囲の状況をあまり意識しなくなり、反対側を試したくなることを期待するためです。

方法3

凹凸のある胸を隠す

1. スポーツブラを着けて胸を寄せる。スポーツブラは、多くのアクティビティで快適さとサポートを提供し、また胸を一緒に押してくれます。このようにバストを束ねることで、凹凸を最小限に抑えることができます。
2. より均等な形を作るには、モールドタイプのフルカップブラを着用しましょう。ブラジャーを買うときは、小さいほうの胸よりも、大きいほうの胸にフィットして快適なブラジャーを選ぶようにしましょう。これらのブラはモールド加工されているため、形を保つことができ、カップサイズの違いを隠すのに役立ちます。

   • ブラジャーのフィッティングをきちんと受けて、可能な限り最高のフィット感を得ましょう。コンサルタントは、どのようなブラジャーがあなたに一番合うか、適切なアドバイスをしてくれるでしょう。
3. 取り外し可能なパッド付きのブラジャーを購入すると、簡単に直すことができます。カップサイズが小さいブラジャーの多くは、サイドからパッドを取り外せるようになっています。大きい胸のパッドは外し、小さい胸のパッドは入れたままにしておけば、胸のバランスが整います。
4. 手術後の快適さのために、乳房切除術用のブラジャーを用意しましょう。乳房切除術などの処置により、乳房手術後に胸に凹凸ができる女性がいます。術後に乳房切除ブラジャーを着用することで、快適に過ごすことができ、バストもより均等に見えるようになります。

   • これらのブラジャーの生地は、敏感な肌に対して滑らかで、束縛感や締め付け感がなく、完全にカバーすることができます。
   • 乳房切除ブラジャーには、パッドや人工乳房を挿入できるポケットも付いているので、サポート力とバランスも得られます。
5. 繰り返しのない柄のシャツを着て、胸を隠す。花柄や動物柄など、幾何学的でないランダムで緻密な柄は、左右非対称を隠すのに効果的です。アシンメトリーな柄は、脳を騙して凹凸のある胸ではなく柄に集中させる。

   • 柄物のスカーフやショールを胸にかけるのもいい。
6. 楽しいイヤリングや短いネックレスで、主張のある服を作りましょう。大胆で明るいアクセサリーを見つけると、最高の気分になれるだけでなく、凹凸が目立たなくなります。鎖骨より上の短めのネックレスや特徴的なイヤリングは、気取らずに目立つ服を作るのに役立つ。

   • 光沢のあるピアス、羽のようなピアス、がっしりとした幾何学模様のピアスなどは、バストから上に注意を引くので、どれも素晴らしいオプションだ。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Fix Impbalanced Breast Sizes 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。