メジャーなしでウエストを測る方法

ウエストを測りたいのにメジャーが手元にない......そんなときでも慌てることはありません！ひも、定規、1ドル札、プリンター用紙、あるいは自分の手でもウエストを測ることができます。すぐに正確なウエストを測ることができます！

方法1

ひもでウエストを測る

1. 服を脱ぐか、上げます。かさばるトップスや下着を着ると、測定が不正確になる可能性があるため、理想的には素肌に当ててウエストを測るのがよいでしょう。
2. 自分の本当のウエストを見つけましょう。本当のウエストは、胸郭とヒップの間です。鏡で見ると、胴体の少し細くなった部分、一般的にはおへその真上です。

   • それでも自分のウエストを見つけるのが難しい場合は、体を片側に少し曲げてみてください。曲げたところにできるしわが、あなたの自然なウエストラインです。
3. ウエストにひもを巻きつけます。自分の本当のウエストがわかったら、ひもを手に取り、体に巻きつけます。ヒモは床と平行になるようにまっすぐ持ち、ぴったりと巻きつけます。

   • 紐がない場合は、デンタルフロスや毛糸を使ってもよい。
   • お腹は吸わないでください。
4. 息を吐きながら、ひもの長さを測ります。指で印をつけるか、ひもを切ってもよい。ただし、息を吐くときにお腹が少し膨らむので、吸うときではなく、吐くときに測るようにしてください。

   • ハサミがない場合は、濃い色のマジックでひもの両端が接する部分に印をつけるとよい。
5. もしあれば、物差しや定規を使って紐の長さを測ります。ひもを平らにし、定規かヤードスティックで長さを測ります。定規を使う場合は、何度も定規を使う必要があるかもしれません。定規がどこで終わったかを指で覚えておき、定規をはずし、その場所からやり直します。

   • 定規の横に紐を並べたとき、紐が完全にまっすぐになっていることを確認してください。まっすぐでないと、実際のウエストのサイズより少し小さくなってしまいます。

方法2

日用品を使う

1. ドル札を腰に巻き、6.14インチ（15.6cm）を掛けます。アメリカのドル紙幣はすべて、長さ6.14インチ（15.6cm）、高さ2.61インチ（6.6cm）です。数枚のドル紙幣をテープでまとめ、腰に巻いてもよい。必要なドル札の枚数に6.14インチ（15.6cm）をかけると、ウエストのおおよその寸法がわかります！

   • 例えば、1ドル札を4枚腰に巻いた場合、それに6.14を掛けます。あなたのウエスト周りは24.36インチ（61.9cm）になります。
   • ドル札を腰に巻いていて、最後の1ドル札が最初の1ドル札と重なっている場合は、半分か3分の1に折る必要があるかもしれません。参考までに、1ドル札は2つ折りにすると3.125インチ（7.94cm）、3つ折りにすると1.25インチ（3.2cm）です。
2. プリンター用紙を使ってウエスト周囲径を求めます。プリンター用紙のサイズは、8.5×11インチ（22×28cm）です。プリンター用紙の端をテープでとめてウエストの周りに円を作り、短辺を使った場合は8.5インチ（22cm）、長辺を使った場合は11インチ（28cm）で、使用した用紙の枚数を測り、おおよそのウエストサイズを求めます。

   • 標準的なプリンター用紙を使用していることを確認してください。上記の寸法を使用する場合、用紙が長すぎたり薄すぎたりすると、ウエストの寸法が不正確になります。
   • ウエストを測り終えて、最後の紙が長すぎる場合は、半分か3分の1に折ってください。プリンター用紙を半分に折ると4.25インチ（10.8cm）、3分の1に折ると2.83インチ（7.2cm）になります。この数値を最終的な計算に加え、ウエストの寸法を求めます。
3. 手を使って、ウエスト周囲径を概算します。伸ばした手の親指の先から小指の先までの長さを測ると、約9インチ（23cm）です。さらに、人差し指の第一関節（上の指の関節から指先まで）の長さは約1インチ（2.5cm）です。これらの手のサイズの知識を使って、ウエストの周囲長を求めます。

   • ひもを使ってウエストを測り、定規がない場合は、手の寸法を使ってひもを測ることができます。ヒモの長さに合わせて手を動かしながら、小刻みに印をつけるだけです。
   • これらの寸法は正確ではなく、特に背の高い人や低い人では異なる場合があることを覚えておいてください。ウエスト周囲径を求める前に、まず手のサイズを確認する必要があるかもしれません。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 メジャーなしでウエストを測る方法 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。