オストメイトの服装

オストメイトと一緒に暮らすことは、最初の印象よりもずっと簡単です！ストーマが見えないように着方を変えるだけです。柄物のシャツを着たり、ハイウエストのボトムスを着たり、ジャケットやスカーフなどのアクセサリーを活用すれば、オストメイトにもかかわらず、ファッショナブルに着こなすことができます！

方法1

女性らしいファッションをする

1. ハイカットで伸縮性のある下着を着用し、オストメイトを快適にカバーしましょう。オストメイトバッグがお腹の下の方にある場合は、下着に挟み込むことで簡単に隠すことができます。ハイウエストの下着は、オストミーバッグを隠すだけでなく、サポートするのにも役立ちます。伸縮性のある下着は、快適さとバッグの保護という最高の組み合わせを提供します。
2. バッグが腰の高い位置にある場合は、腹巻付きのローカットパンツを着用してください。ハイウエストのパンツは、高い位置にあるストーマに引っかかって不快感を与えることがあります。ローカットのパンツはバッグとストーマの下にフィットし、引っかかりや引っ張りをなくします。腹帯でバッグとストーマを固定し、ストーマ部分を隠し、さらに保護します。

   • キャミソールとかわいいカーディガンやジャケットをローカットパンツの上に重ねると、ストーマの部分がさらにカモフラージュされます。
3. バッグが腰の低い位置にある場合は、ハイウエストのパンツを選びましょう。ハイウエストのパンツは、ストーマの上により快適にフィットします。バッグを隠すにはプリーツ入りのパンツが最適です。

   • また、マタニティ用のパンツを履いてみるのもよいでしょう。このスタイルのパンツは、バンドがすでにウエストに取り付けられており、オストミーバッグを十分に覆うことができます。
   • さらに快適さを求めるなら、ゴムウエストのパンツを選びましょう。
   • ハイウエストのパンツには、お気に入りのブラウスやカジュアルなトップスを合わせましょう。パンツがバッグを十分にカバーしてくれるので、ハイウエストのパンツにタイトなトップスを合わせることができます。
4. ゆったりとしたシャツやブラウスを選ぶと、バッグを隠すことができます。ゆったりしたシャツは、ぴったりしたトップスよりもゆとりがあるので、バッグを隠すのが簡単です。ゆったりとしたシャツは、真ん中全体が膨らみ、バッグが目立たなくなります。ストーマとバッグの上から腹帯を着用すると、カモフラージュ効果が高まり、バッグの位置がずれません。

   • タイトなシャツの下に腹帯を着用すると、その部分が滑らかになり、バッグが快適に固定されます。好きな色を選ぶが、黒、白、ヌード色がほとんどの服装に合う。
   • ペプラムのトップスはストーマをきれいに隠してくれますが、バッグが膨らむと引っかかることがあります。トップスの下に腹帯を重ね着して対策しましょう。
   • キュートなチュニックブラウスにレギンスと履き心地の良いバレエシューズを合わせれば、キュートでロマンチックな装いに。
   • ヒラヒラのタンクトップにスキニージーンズとサンダルを重ねれば、シンプルで暖かい日の装いに。
5. 柄物のハイウエストスカートやショートパンツでウエスト周りをスリムに。スカートやショートパンツのウエストは、オストミーバッグが隠れるくらいの高さにしましょう。買い物に行くときは、気に入ったスカートやショートパンツを試着して、ウエストの位置が十分高いことを確認しましょう。スカートの丈はお好みのものを選んでください。柄物のスカートやショートパンツは、ウエストを細く見せる効果があり、バッグが目立ちにくくなります。縦縞が一番きれいに見える！

   • キュートなストライプのミドル丈スカートに、バギーセーター、タイツ、アンクルブーツを合わせれば、涼しげなカジュアルコーデに。
   • キュートな柄のショートパンツには、カラーコーディネートされたタンクトップやボディスーツを合わせよう。ショーツの柄が一番目立たない色を選んでみて。ボディスーツはすっきりとタックインしたスタイルを作るのに最適だし、タンクトップはウエストラインに引っ掛けることができる。
6. ワンピースの下に腹帯を重ねれば、オストメイトバッグを隠すことができます。腹帯でウエストをカバーすると、お気に入りのドレスを着るのがもっと簡単になります。オストミーバッグがバンドの内側にすっぽりと収まるように、腹帯をはめた後は折りたたんで、そのままにしておきましょう。

   • さらにカモフラージュとサポートのために、伸縮性のある飾りベルトをドレスの上から着用しましょう。
   • また、ストーマを隠してしっかり固定できるよう、サッシュやウエストバンド付きのドレスもおすすめです。
   • 柄物のドレスも、オストメイトバッグをファッショナブルに隠すのに最適です。
7. 運動中にバッグを支えるために、バイカーショーツやヨガパンツを選びましょう。このようなボトムスであれば、アクティブに動き回ることができ、またバッグを見えないように安全に体に密着させることができます。

   • コンタクトスポーツに参加する予定がある場合は、ストーマガードでバッグを保護しましょう。
   • これらのボトムスには、スポーツブラやタンクトップなど、お好みの運動用トップスを合わせましょう。
   • バイカーショーツは、アスレチックパンツの下に履いて、よりサポート力を高めることもできます。
8. ハイウエストのビキニやワンピース水着で泳ぐ。ハイウエストのビキニやワンピースは、オストミーバッグを隠して所定の位置に保つために必要なカバー力を提供します。また、普通のビキニを着たい場合は、水着のボトムと同じ素材の腹帯でバッグを隠してください。

   • ボーイショーツも、水着のボトムスとして柔軟性のある素晴らしい選択肢です。
9. パジャマは、着心地がよければ何でもいい。ほとんどのパジャマは伸縮性があり、保守的な側面があるため、オストミーバッグを考慮した服装がしやすくなっています。また、夜寝るときにオストメイトを所定の位置に保つために、ラップを着用するとよいでしょう。

   • バギータイプのナイトシャツや、かわいい柄のお揃いのトップスとボトムスもおすすめです。

方法2

男性的な服を選ぶ

1. ジョッキーブリーフを履いて、バッグをしまって保護しましょう。ジョッキーブリーフは縫製がしっかりしているため、バッグの位置を固定しやすく、しかも快適にフィットします。ジョッキーブリーフはウエストにゴムが入っているので、バッグのサイズに合わせて伸縮します。
2. バッグから目をそらすために、柄物のシャツを選びましょう。柄物のシャツは、メンズファッションでかなり人気を集めている。あなたの個性に合わせて、幅広い柄のシャツを見つけることができます。好みのスタイルが見つかるまで、さまざまな柄のTシャツやボタンアップで遊んでみましょう。シャツのユニークな柄に目を奪われ、ストーマに気づかれないかもしれません！

   • Tシャツ、ジーンズ、レースアップブーツの上にフランネルのボタンアップを重ねれば、クラシックな秋のルックが再現できる。
   • 花柄やタイル柄（車や鳥など）のTシャツをジーンズやショートパンツに合わせれば、着こなしに個性が加わります。
3. ストーマに対応できるよう、少なくとも1サイズ広いパンツを選びましょう。ストーマがウエストラインの真上にある場合は、ズボンの中にストーマを隠す必要があります。大きめのサイズのパンツは、バッグとストーマを快適に支えるのに十分なゆとりがあります。プリーツ入りのズボンが最も効果的に隠せる傾向があります。ご希望であれば、オストミーバッグをお持ちの方用に特別に作られたパンツを購入することもできます。このスタイルのパンツには、バッグを支えるポケットが内蔵されています。

   • ローライズのデニムジーンズかカーキに、お気に入りの柄のシャツを合わせてください！パンツはバッグを支え、隠し、素敵な柄のシャツはストーマから注意を引きます。
4. ストーマをさらに隠すために、ジャケットやベストを合わせましょう。洋服のレイヤーを増やすことで、バッグを覆い隠すことができ、バッグがいっぱいになっても他の人に気づかれにくくなります。ジャケットやベストはさまざまな場面で着用できます。ただし、ジャケットは気温が低いときに、ベストは気温が高いときに着るのがよいでしょう。

   • Tシャツの上にシンプルなベストやジャケットを重ね、動きやすいジーンズを合わせれば、クールでカジュアルなスタイルに。
   • また、スーツのベストやジャケットをボタンアップシャツとネクタイの上に着て、スラックスを合わせれば、スマートでフォーマルな装いになる。
5. ストーマの周囲でベルトがきつくなる場合は、サスペンダーを着用しましょう。古いベルトは、オストメイトバッグが充満してくると対応できなくなることがあります。サスペンダーは、ストーマの周りにフィットしやすいだけでなく、ズボンを効果的にホールドしてくれます。ほとんどのサスペンダーは伸縮性があるので、どのサイズでも信頼できるペアを見つけることができるはずです。

   • サスペンダーをシャツの下に重ねればカジュアルな装いに、シャツの上に重ねればフォーマルな装いになります。
6. コンタクトスポーツをする場合は、ストーマガードでバッグを保護しましょう。オストメイトバッグを使用した運動着の選択肢には事欠きませんが、特に激しい運動を定期的に行う場合は、バッグをカバーする丈夫なストーマガードに投資することをお勧めします。ストーマガードは、接触スポーツによってもたらされる潜在的な損傷からバッグを安全に保ちます。衝撃の少ない運動に参加する場合は、オストミーベルトを着用することもできます。
7. ビーチやプールでバッグを隠すために、ハイウエストの水着を選びましょう。このタイプの水着を着用すると、特にバッグが体の低い位置にある場合、バッグが見えにくくなります。バッグが高い位置にある場合は、スイムパンツの上にTシャツを着るとよいでしょう。バッグが水に浸かっても心配ありません。
8. 寝間着は自分が一番楽なものを選ぶ。パジャマは特別なものを着る必要はない。普通の下着でもいいし、伸縮性のあるボトムスでもいい。ほとんどのパジャマは、オストミーバッグを収納できるほどゆったりしています。

方法3

オストミーバッグにアクセサリーをつける

1. ストーマを上手に隠すために、服装を重ね着しましょう。柄物のトップスと着心地の良いボトムスをたくさん組み合わせ、その上にゆったりとしたカーディガンを重ねます。ストーマが充満してくると、ストーマを隠すのが難しくなるかもしれません。重ね着や柄物を着ることで、その部分を隠すことができます。

   • トップスやワンピースの上から、バストの真下に細いベルトを着用しましょう。こうすることで、服の上半分に十分な視覚的変化が生まれ、オストミーバッグを隠すのに役立ちます。
2. スカーフやジャケットでアクセサリーをつけると、バッグが広がるのを隠すことができます。外出先で、すぐにトイレに行けないのにバッグがすぐにいっぱいになってしまうという状況に遭遇することがあります。スカーフや薄手のジャケットを羽織れば、その部分を簡単に覆うことができ、お手入れができるまで、膨らんだオストミー・バッグを隠すことができます。

   • タンクトップとジーンズの上に薄手のカーディガンや着物ジャケットを羽織れば、おしゃれに隠すことができます。
3. 大胆な靴で自分を表現しましょう！以前楽しんでいた服を着るのは難しくなっても、好きな靴を自由に履きこなすことはできる！今まで履こうとは思わなかったようなゴージャスな靴を選んで、靴をコーディネートの主役にしてみましょう。色やタイプもいろいろ試してみて。

   • 素敵な靴は、ウエストラインやストーマから視線をそらす効果もあります。
   • 真っ赤なブーツを履いて、黒一色の服を引き締めましょう！
   • レースアップフラットシューズは、楽しくて柔軟性のあるシューズスタイルで、さまざまなシーンに適しています。
4. カラフルで鮮やかなアクセサリーを試してみましょう。髪飾り、ジュエリー、ネクタイなどのアクセサリーは、自分らしいスタイルを表現できるだけでなく、ストーマに注意を向けずにすみます。気に入ったものが見つかるまで、いろいろなアクセサリーを試してみましょう。

   • 濃い色のカジュアルなワンピースに真っ赤な帽子を合わせる。
   • セミフォーマルやフォーマルな服装には、鮮やかな柄のネクタイを合わせましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Dress with an Ostomy 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。