タイトなドレスでお腹の脂肪を隠す方法

隠したいお腹の脂肪があるのはよくあること。下着やドレスのパターン、アクセサリーを工夫することで、自信を持ってタイトなドレスを着こなすことができます。

方法1

適切な生地とプリントのドレスを見つける

1. 自分が心地よいと感じるスタイルと生地のドレスを選びましょう。店頭で着心地が悪ければ、買わないこと。試着室に立っているときに窮屈で不快に感じるようなら、外に着て出ても不快に感じるだけです。着心地の良いドレスが見つかるまで、何着も試着してみましょう。

   • しっかりとした生地で仕立てられたドレスは、体のラインを美しく見せてくれます。特定のドレススタイルが好きでも、しめつけ感のある生地や体にフィットしないカットは避けましょう。自分の体型やプロポーションに合うもの、あるいは簡単に仕立てられるものを見つけるまで、試着を続けましょう。
   • オンラインでドレスを購入する際は、必ずレビューをチェックし、着心地やフィット感について他の人の意見を参考にしましょう。また、到着後に気に入らなければ返品できるよう、返品ポリシーが簡単で無料のオンラインストアで購入するのがベスト。
2. 黒、ネイビー、チャコールなどの濃い色を選ぶ。白やベージュのような色は、シワや膨らみなど脂肪の指標を隠してしまうため、実際よりもお腹に脂肪がついているように見せてしまう可能性があります。
3. 細い縦縞を着る。スリムなボディを錯覚させる鍵は、伸長効果です。縦ストライプや、縫い目やカラーブロッキングのような縦長のデザイン要素は、視線を上下に引き寄せ、背が高く無駄のない体型に見せる。 細いストライプ（ピンストライプのような）の間隔が狭いものにこだわると、最高の着痩せ効果が得られる。ストライプの幅が広ければ広いほど、より幅広に見せることができる。

   • 幅の広い横縞は避けましょう。視線を外側に集めてしまい、実際の幅よりも広く見せてしまう可能性があります。横縞を着るなら、細くて間隔の狭い縞が最も着痩せ効果がある。
4. 明確なフォーカルポイントのない、コントラストの少ないプリントを選ぶ。良いプリントを見つけるコツは、視線がどの部分にも集中しにくく、不自然にならないものを選ぶこと。さらに、プリントの縮尺があなたの体型に合っていることを確認しましょう。例えば、小柄な人は小さめのプリントを着るべきだ。

   • 小紋柄に無地のアクセサリーを合わせると、ドレスの生地から目が離れ、みぞおちから目が離れます。

方法2

きちんとフィットする下着を身につける

1. 下着は体にフィットし、着膨れして見えないものを選びましょう。お腹を大きく見せないためにも、ブラジャーや下着は自分に合ったものを着用し、余計なしこりやくぼみを作らないようにしましょう。下着がきつすぎると、皮膚や余分な脂肪が脇から膨らんでしまいます。大きすぎる下着は、余計なひだやシワを作ってしまいます。
2. お腹の脂肪をコントロールするために、ハイウエストの下着を試してみましょう。裾にレースがあしらわれたハイウエストのTバックを履けば、背中のパンティラインがなくなり、お腹まわりのふくらみやくぼみがなめらかになります。多くのハイウエスト下着には、おなかをスリミングするパネルが内蔵されており、不要なふくらみを防いでくれます。

   • 小さすぎるハイウエストの下着や、経年劣化でゴムが弱くなったハイウエストの下着は、歩くたびにずり落ちてしまいます。下着を選ぶときは、サイズが合っているか、十分な強度があるか、注意してください。
3. シェイプウェアでシルエットをなめらかに シェイプウェアは脂肪を圧縮し、ほうれい線、ふくらみ、しわをなめらかにし、ウエストラインを何インチも引き締めることができる。 有名女優やモデルを含む多くの女性がシェイプウェアを着用するのは、自信を高め、レッドカーペットで自信を感じさせるからだ。

   • タイトなドレス用のシェイプウェアを選ぶときは、スムージング効果のあるボディスーツやスリップスタイルのものを選ぶとよい。ハイウエストのシェイプウェア・ショーツは、歩いているうちにずり落ちたりずれたりして、お腹の脂肪が縫い目から押し出され、お世辞にも美しいとは言えない見た目になることがある。
   • 医師は、シェイプウェアや非常にタイトな服装には健康上のリスクがあるかもしれないと述べている。

方法3

アクセサリーをつける

1. ベルトやサッシュをウエストの一番細い部分に巻く。お腹に注目されるのは避けたいところですが、ほとんどの女性は余分なお腹の脂肪を低い位置に持っています。ウエストの一番細い部分にベルトやサッシュを巻くと、一番細い部分が強調されます。

   • 骨格が大きい人は幅広のベルトを、小柄な人は細めのベルトがベスト。
2. 美しいスカーフで視線を上に集めましょう。補色の柄や色のスカーフを胸と肩の高い位置に巻く。こうすることで、注目はスカーフとあなたの顔に集まり、みぞおちから遠ざかる。

   • ただし、かさばるスカーフを巻くと、ネックラインがカットされ、トップと顔の幅が広く見えてしまうので避けましょう。
   • 柄物のドレスなら無地のスカーフを、無地のドレスなら柄物のスカーフを選びましょう。
3. ジュエリーで顔を縁取る お腹から視線を逸らしたいなら、大ぶりのネックレスと派手なイヤリングで大胆に。鎖骨の高い位置にあるネックレスを選ぶと、視線を上に集めることができる。

   • 歩くとお腹で跳ねてしまうような、長くてぶら下がったペンダントは避けましょう。
4. 体にフィットするカーディガンやテーラードジャケットを羽織る。 ジャケットと同系色で、腰丈までしかないものを選び、ウエストはテーラードにする。直感に反するようですが、テーラードジャケットはウエストの一番細い部分に視線を内側に集め、全体的に細く見せてくれます。

   • 大胆な柄のジャケットは、視線をジャケットから引き離し、みぞおちのほうに集めてしまうので避けましょう。着やせ効果を狙うなら無地がベスト。
5. ストッキングと靴をドレスの色に合わせましょう。天候がよければ、パンストではなく厚手のタイツを合わせると、より背が高く細く見えます。

方法4

自信を持って歩く

1. あごを上げ、肩の力を抜き、背筋を伸ばして歩きましょう。S字を描くように歩くと、体のラインが強調され、体が重く見えます。背筋を伸ばし、肩の力をできるだけ抜いて、ランウェイモデルのような自信と姿勢で歩くことを目指しましょう。
2. 立っているときも座っているときも、まっすぐな姿勢を保ちましょう。猫背で座っていると、お腹の脂肪が一緒に押され、実際よりも脂肪が多いように見えます。座っているときや立っているときにお腹の脂肪が見えるのを防ぐには、歩いているときと同じように、背筋を伸ばし、肩の力を抜いて背筋を伸ばしましょう。
3. ヒールを履いて堂々と歩くと、脚が長く見え、体が細く見えます。そうすることで、視線は脚と靴に集まり、みぞおちから遠ざかる。多くの女性は、脚を長く見せ、全体的に細く背を高く見せるために、無地のパンプスを選ぶ。

   • がっしりしたヒールや太いヒールは、歩幅が不格好になり、良い姿勢で歩くのが難しくなるので避けましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Hide Belly Fat in a Tight Dress 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。