脚を長く見せる方法

脚がもっと長かったら、と願う人は多い。遺伝を変えることはできないが、長くてすらりとしたセクシーな脚を錯覚させるコツはいくつかある。適切な色のボトムスを履くことで、脚を長く見せることができますし、ヘムライン、ウエストバンド、靴を賢く選ぶことで、憧れのスタイルを作ることができます。

方法1

正しい靴を見つける

1. ロングブーツを履く。膝上丈のブーツは、太ももの下から床まで、すっきりと途切れのないスタイルを作ります。ニーハイブーツも同じような効果がありますが、大げさではありません。一方、アンクルブーツは足のすぐ上で脚を切り落とします。アンクルストラップと同様、脚を実際より短く見せる効果がある。

   • アンクルブーツの上部が水平ラインではなくV字にカットされているものは、このルールから除外される。ポインテッドVカットのアンクルブーツは、脚のラインを下に伸ばすので、それだけで脚を長く見せることもできる。
2. ポインテッドトゥを選ぶポインテッド・トゥは、あなたの足（と脚）を2倍長くしてくれる：第一に、ポインテッドトゥの靴は通常、同じサイズのラウンドトゥの靴よりも、少なくとも1～2インチの余分なスペースがあり、物理的に長くなります。第二に、先が細くなっていることで、足（ひいては脚）がさらに長くなったように錯覚させる効果もある。
3. ワードローブにハイヒールやプラットフォームを増やす。脚を長く見せる最もわかりやすい方法は、身長を何インチも伸ばす靴を履くことです。また、ハイヒールを履くと足が伸びるので、ふくらはぎが長くシェイプされて見えます。

   • ヒールを頻繁に履くのは避けましょう。ヒールの高い靴は関節を痛め、慢性的な腰痛の原因になります。
4. 肌の色に近い靴を履く。肌になじむ靴を履けば、スカートやショートパンツを履いたときに、途切れることのない長いラインが生まれます。ソリッドな色と足からの長さの両方が、足が長く見える錯覚を生み出します。
5. 靴とパンツやストッキングを合わせましょう。タイツやパンツを履くときに靴をコーディネートすることでも、同じように途切れないラインを作ることができます。例えば、黒のタイツに黒のヒールを合わせてみましょう。このモノトーンのルックは、視線が脚のトップからまっすぐ床まで止まることなく移動し、きれいなラインを作り出します。
6. 足首のストラップは避けましょう。水平のストラップは、見る人の視線を早めに一時停止させ、脚を短く見せてしまう。アンクルストラップはハイヒールやV字カットの逆効果。アンクルストラップが好きな人は、ストラップと同じ色のタイツを履いて、脚のラインが崩れるのを防ごう。

方法2

シルエットで遊ぶ

1. 洋服を調整する。流線型のシルエットは、全体的に背を高く見せ、脚を長く見せる効果があります。体にフィットしていない服はシルエットを太くし、背を低く見せてしまいます。一方、体にフィットした服はすらっと見えます。既製品でぴったり合う服が見つからない場合は、仕立て屋に持ち込むか、自宅で仕立て方を習いましょう。
2. 単色の服を着る。単色で構成された服を着てみましょう。服の色が一色だと、どこからどこまでが脚なのかがわかりにくくなります。

   • 脚を長く見せる単色ルックにはどんな色も効果的ですが、黒のような非常に暗い色が最も効果的です。
3. ダークカラーで脚をカバーしましょう。黒には脚を細く、長く見せる効果がある。 単色でなくても、黒の脚長効果の恩恵は受けられる。黒のタイツやスキニージーンズは何にでも合う。
4. 縦縞をワードローブに加えよう。縦縞のディテールは視線を上下に誘導し、丈が長くなったように錯覚させる。 これが縦縞が「痩せる」柄として有名な理由だ。縦縞の入ったパンツ、ストッキング、スカートを履くことで、これを利用しよう。

   • パイピング、シャープな折り目、プリーツ、縦に並んだボタンも同じ効果を生む。
5. ジャケットは少し短めのものを選びましょう。クロップド丈のジャケットは、背の低い人が着ると全体的に丈を長く見せる効果がある。また、長い胴体とのバランスがとれ、脚が長く見えます。

   • クロップド丈のジャケットは脚を長く見せてくれるが、胴が長い人はミドリフを露出したシャツは避けよう。クロップト丈のトップスは体幹をさらに長く見せる。
   • クロップド丈ではなく、わずかにテーパードがかかったジャケットも脚を長く見せる効果がある。
6. 適切なカッティングのスカートやドレスを着る。エンパイア・ウエストもこの体型にぴったり。エンパイア・ウエストは骨格を長く見せる効果もあるので、全体的に小柄な体型の人にもこのカットは効果的だ。
7. ハイウエストのパンツやスカートを探しましょう。視線は自然に、ウエストから脚が始まると考える。ハイウエストのボトムスを履くことで、脚が胴体の高い位置から始まるように見えます。その結果、脚は実際よりもずっと長く見える。

   • さらに効果的なのは、裾が少し細くなっているパンツで、脚の細い部分である足首の方を向いています。
8. シャツをインするハイウエストが脚を長く、胴体を短く見せるように、ロングシャツはその逆。ルーズなブラウスが脚を短く見せないためには、必ずタックインすること。タックインしたシャツにハイウエストのボトムを合わせると、脚長効果がさらにアップします。
9. ローライズのジーンズやパンツは避ける。お察しの通り、ローライズのパンツはハイウエストのものと逆効果：脚を短く見せてしまうのです。脚を長く見せたいなら、ヒップハガーは捨てるべきだ。ハイウエストが好きでないなら、極端なことはしないこと。その代わり、自然なウエストに収まるパンツを履くだけでいい。

方法3

裾のラインを気にする

1. 裾の位置を高く保ちましょう。脚を長く見せる簡単な方法は、脚を見せること。ショートパンツや短いスカートをよく履きましょう。カットが短ければ短いほど、脚が長く見えます。
2. アシンメトリーな裾のスカートをはく。直線的で水平なヘムラインは、視線が脚に向かうのを邪魔します。アシンメトリーなヘムラインを選ぶことで、スカートの長さを最大限に生かすことができます。アシンメトリーなヘムラインは区切りを和らげ、視線を脚の下までスムーズに誘導します。
3. ふくらはぎにかかるスカートは避けましょう。ふくらはぎは大きな筋肉なので、人の脚の中で最も太い部分になりがちです。ふくらはぎの位置でスカートが終わってしまうと、背の高い人でもがっしりした印象になってしまいます。スカート丈は、くるぶしに近いか、ひざ上まで。
4. パンツは、裾幅の低いワイドパンツを選びましょう。足の甲をかすめる程度のワイドパンツは、脚をほっそりと見せると同時に、脚を長く見せる立体的なラインを作ります。一方、丈の短いパンツは、そのラインを同じように短くカットする。同様に、地面につくようなパンツは少し長すぎ、背を低く見せてしまいます。

方法4

脚の輪郭を整える

1. スクラブやボディソープで脚の角質を取り除く。多くの人がそうであるように、脚をより長く、よりシェイプアップするために輪郭を描く人もいる。輪郭を描く前に、滑らかなキャンバスが必要です。エクスフォリエイティング・スクラブは、古い角質を取り除き、滑らかで清潔な、シミのない脚にしてくれる。
2. 脚を保湿する。お気に入りのローションを脚になじませる。保湿された脚は、乾燥したほこりまみれの脚よりもずっと扱いやすくなる。また、滑らかで艶のある仕上がりは、自然なハイライトをうまくキャッチし、脚長効果を生み出します。
3. セルフ・タンナーを脚に塗る。セルフ・タンナーのボトルに書いてある使用方法に従ってください。筋肉や関節に近い部分を中心に、脚全体に薄く伸ばす。手を汚さず、ムラなく仕上げるために、アプリケーターミットを使う。

   • 輪郭をよりはっきりさせたい場合は、セルフ・タンナーの代わりにブロンザーや少し濃いめのファンデーションを使ってもよい。このタイプのメイクアップを使うときは、指で小さな円を描くようにして、肌によくなじませるようにしましょう。
4. ハイライトには、"インスタント・グロウ "モイスチャライザーやシマー・ローションを使いましょう。2つ目のモイスチャライザーは、ライトニングシマー入りのものを選びましょう。すねに沿って、太ももの中央、ふくらはぎの筋肉の周りなど、光が自然に脚に当たる部分に塗る。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make Your Legs Look Longer 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。