暑い季節の足のカバー方法

暑い季節に脚をカバーするには、軽くて通気性のよい素材（リネン、コットン、レーヨンなど）のパンツやロングスカートを選びましょう。淡い色でゆったりとしたものを選び、熱を閉じ込めて体温を上昇させる化学繊維は避けましょう。夏に素足を隠すには、日焼け止めを使って紫外線を防ぎましょう。スプレーで日焼けをしたり、コンシーラーで脚の欠点をカバーするのもよいでしょう。

方法1

ボトムスを選ぶ

1. リネンのロングスカートやリネンのパンツを履く。暑い季節でも涼しく脚をカバーするには、リネンのロングスカートやパンツがおすすめ。この軽量で通気性の良い素材は、他の素材よりも熱を反射しやすく、肌を涼しくドライな状態に保ってくれます。リネンと肌の間を空気が流れるように、着心地がよく、ゆったりとしたフィットのものを選ぼう。
2. シャンブレー・パンツでジーンズを真似る。暑さの中で脚をカバーし、快適に涼しく過ごすには、ジーンズを模したシャンブレーパンツを選ぶとよい。シャンブレーはコットンで織られたテキスタイルで、軽く通気性のある質感にもかかわらず、デニムに似ている。ブレザーとローファーでドレスアップしてもいいし、ランニングシューズと無地のTシャツでカジュアルダウンしてもいい。
3. コットンのスカートやパンツを選ぶコットンは肌からの汗や水分を吸収し、生地表面から蒸発させるので、夏服には理想的な素材だ。理想的なフィット感を得るには、コットンのパンツやスカートは、風を通し、肌を呼吸させるのに十分なゆとりのあるものを選びましょう。コットンのアイテムを購入する際は、重さを感じないか、光にかざして少し透けるか（これが理想的）を確認しましょう。

   • 例えば、綿100％のチノパンは夏のパンツとして最適です。
   • 綿の服は乾燥機で縮みやすいので、洗濯後は吊り干しをしてください。
4. レーヨンのボトムスを選ぼう。 レーヨンは人工繊維で、コットンよりも軽く、乾熱に最適です。レーヨンの服はデリケートで、ドレープ性がよく、購入する服によってはコットン、リネン、シルク、ウールの質感や肌触りを模倣することができる。 日光を吸収しない淡い色のレーヨンのパンツやロングスカートを探してみよう。

   • シルクジャージーのような流動性のある生地を使いましょう。
5. パンティストッキングは暑さ対策を。暑い日でも履きたいパンストがワードローブの一部になっているなら、天候に合わせて調節しましょう。汗をかきにくく快適な履き心地にするには、コントロールトップや普通のパンティストッキングの上部を1.5cmほどカットし、ゴムを十分残しておくとよい。特に暑い日は、パンストを履く前に冷凍庫で5分ほど冷やしましょう。

   • ニーハイパンストも、フルレングスパンストよりも締め付け感が少なく、脚をカバーできる良い方法です。

方法2

暑さを意識して選ぶ

1. 淡い色を選ぶ暑い季節には、必ず淡い色のパンツやロングスカートを選びましょう。暗い色は熱を吸収し、明るい色は熱を反射して脚を涼しく保ちます。夏のボトムスを買うときは、白や日焼けした色、パステルカラーを選びましょう。
2. ゆるめのフィットを目指しましょう。暑い中でも脚を隠したいなら、パンツやロングスカートはゆったりめのものを選ぶと涼しい。 ややバギータイプのボトムスなら、空気の循環がよくなり、脚が呼吸できるようになる。リネンやコットンのゆったりしたものなら、暑い中でも快適で、しかもスタイリッシュに見える。
3. 化学繊維は避けましょう。暑い季節に着用するパンツやロングスカートを選ぶときは、化学繊維は完全に避けましょう。合成繊維は天然繊維（綿など）のように汗を吸収せず、通気性がありません。また、熱がこもりやすく、体温を上昇させます。

方法3

素足を隠す

1. 日焼け止めを塗る。暑さで紫外線から脚を守るには、SPF30以上の日焼け止めを塗ること。ウォータープルーフで汗に強いものを選び、少なくとも2時間おきに塗り直しましょう。特に足首や膝の裏など、皮膚が敏感な部分は念入りに。
2. スプレーで日焼けする。スプレー日焼けは、脚の跡やあざ、目立つ静脈をカバーし、脚の色を出すことができる。スプレー・タンニングを行っている地元のサロンを訪れ、最初は明るめの色合いのタンナーを頼む（次からはいつでも暗めにできる）。 別の方法として、薬局や美容用品店でセルフタンナーを購入し、自宅で脚に使用することもできる。

   • スプレータンやセルフタンナーを使う前に、必ず脚の角質を落としておくこと。
3. コンシーラーを使って、欠点をカバーする。あざや擦り傷、でこぼこなど、脚の跡が気になる場合は、コンシーラーでカバーしましょう。非常に濃いあざをカバーするには、肌の色より2～3トーン明るいコンシーラーを使う。擦り傷をカバーするには、細いアイライナーブラシを使い、コンシーラーを塗りすぎないようにする。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Cover Your Legs in Hot Weather」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。