髭剃り後の肌荒れを防ぐ方法

ヒゲ剃りによるカミソリ負けやかゆみは、楽しいものではありません。適切な製品とテクニックを使えば、ヒゲを剃るたびに刺激のない滑らかな肌を手に入れることができる！この記事では、ヒゲ剃りに関連する刺激に対処するためのヒントをご紹介します。

方法1

正しい製品を使う

1. カミソリを新調する。 カミソリが鈍っていると、どんな状態でも肌に余計な刺激を与えてしまう。カミソリは肌の上を滑るのではなく、肌を引きずってしまう。カミソリで肌が削られるのを想像してみてほしい！

   • カミソリは、お手入れをしっかりすれば何度か使いまわすことができる。剃った後は必ず洗うこと。水も金属を侵食してしまうので、濡れたままにしてはいけません。消毒用アルコールで洗浄し、細菌を死滅させればさらに安心だ。
2. 男性は、アナグマブラシを購入しましょう。泡立てるだけでいいと思うかもしれないが、アナグマブラシは、シェービングクリームを毛にしっかりと浸透させ、より清潔で滑らかなシェービングを実現する。

   • また、安全カミソリもおすすめ。 一枚刃できれいに剃れる。刃も安い！
3. シェービングクリームは、アロエなど敏感肌用の成分を配合したものを使いましょう。 シェービングクリームを塗るのは、お風呂やシャワーの途中まで待ちましょう。毛を柔らかくするために、少なくとも3分間は肌につけておく。シェービングクリームに含まれるアロエやその他の成分が、刺激の少ない、より滑らかな髭剃りを可能にする表面を作る。

   • 男性諸君は、ガールフレンドのシェービングクリームを使ったほうがいいかもしれない。女性の脚用に販売されている製品は、もう少し保湿力が高く、肌を柔らかくするものが多い。 ピンクの缶なら大丈夫だろう？
4. ヒゲ剃り後にヒドロコルチゾンクリームか軟膏を塗る。カミソリによるチクチク感や赤みを抑えるために、剃った直後に行う。軟膏は肌を落ち着かせ、炎症を治す働きがある。

   • ヒドロコルチゾンクリームを毎日使用するのは控えること。 定期的に使用すると皮膚が慣れてしまい、効果が低下する。定期的な使用は皮膚が薄くなる原因になる。
5. 髭剃り後はローションをつける。ヒゲを剃った部分には、保湿効果のある無香料のローションを使用する。ローションは、多くの肌荒れ症状の原因となる髭剃りによる乾燥肌の影響を軽減する。

   • バッグバーム（Wal-GreensやCVSなどで入手可能）は、肌の保湿全般に優れた製品だ。実際には、髭剃り後だけでなく、常にローションを塗ること。

方法2

良い習慣を身につける

1. ヒゲを剃るのは、温かいお風呂やシャワーの後にしてください。温かい（繰り返し：温かい）シャワーや入浴は、肌に潤いを与え、肌荒れのリスクを減らしてシェービングの準備をします。毛が柔らかいほど、きれいに剃りやすくなります。

   • 温かいお湯で毛をやわらかく立たせましょう。お風呂やシャワーの水分と蒸気で、毛は柔らかくなり、肌に逆立ってきます。柔らかくなった産毛は、剃る準備ができていない部分よりもスムーズに剃ることができます。
   • シャワーを浴びる時間や余裕がない場合は、温めた濡れ手ぬぐいをその部分に少なくとも5分間当てましょう。
2. 角質除去、角質除去、角質除去 多くの人は、この超重要なステップを省略してしまうことに罪悪感を抱いている。実際、ヒゲを剃る前と剃った後の両方に行うべきだ。時間の無駄に思えるかもしれないが、肌がなめらかになり、赤みや炎症を起こしにくくなる。

   • ヒゲ剃り前に角質を除去すると、毛並みが揃い、古い角質が取り除かれるため、ヒゲをよりきれいに剃ることができる。シェービング後に行うと、（シェービングやクリームなどで）毛穴の詰まりを取り除き、（カミソリ負けを引き起こす）うぶ毛を防ぐことができる。
3. シェービングには必ず潤滑剤を使うこと。クリームなどの詳細については後述するが、肌に潤いを与えるものを使うことは絶対に必要だ。シェービングクリームは必ず使う。

   • 透明でしょう？水だけでは絶対に剃らないこと。石鹸と水でも良いが、敏感肌用に作られたクリームがベストだ。また、同じ部位を2回剃るときは、必ず塗り直すこと。
   • シェービングクリームは、グリセリンやココナッツオイルがベースになっているものを選ぶと、敏感肌にやさしい。
4. 毛の生えている方向に剃り、カミソリのストロークは下向きにする。毛の流れに逆らってカミソリを当てると、炎症やぶつかりの原因になります。一般的に、これは下を意味します。

   • 確かに、毛の流れに逆らって剃れば、より近く剃ることができる。そうしたいなら、そうすればいい。しかし、そうすることで肌が炎症を起こす可能性は飛躍的に高まります。
5. 短く、軽いストロークで。この2つは連動している。ストロークが短いと、肌への負担が軽くなる傾向がある。ストロークが長すぎると、カミソリが鈍っているように感じ、それに対抗するためにより強い圧力が必要になる。抵抗する！

   • ストロークが短ければ短いほど、カミソリに負担がかかりません。お財布にも肌にも優しい！
6. 冷水ですすぎ、水気を拭き取る。温水が毛穴を開くのと同じように、冷水は毛穴を密閉し、毛穴を引き締める。 冷水ですすいだ後は、パッティングして水分を拭き取る。こすってはいけない！こすってはいけない！こすってはいけない！こすってはいけない！こすってはいけない！こすってはいけない！こすってはいけない！こすってはいけない！こすってはいけない！こすってはいけないせっかくやったのだから、台無しにしないように！

方法3

さらなる刺激を避ける

1. 剃るのをやめる。剃るのをやめ、毛が伸びるのを待つ。長期的な解決策としては無理でも、短期間試してみてください。髭を剃る回数が減れば減るほど、肌が炎症を起こす可能性は低くなる。

   • ほんの数日でも、肌が自然治癒するのに役立つ。切羽詰まったら、学校や職場に「ヒゲを伸ばしてもいい」という医師の診断書をもらおう。足の毛でもいい。
2. 脱毛剤を利用して脱毛する。脱毛剤は、毛包内の毛根で毛を溶かす。 脱毛剤を使うことで、髭剃りによる皮膚の炎症を抑えることができる。ただし、脱毛剤に対するアレルギー反応には注意すること。脱毛剤は敏感肌用として認可されているが、皮膚アレルギーは起こる。

   • 念のため言っておくが、これを使えば髭を剃る必要はない。カミソリ負けやぶつぶつを避けるための一つの方法であることは確かだ！
3. 剃った部分に過酸化ベンゾイル軟膏かカミソリ負けクリームを塗る。ヒゲ剃り直後の肌に2.5～5％の過酸化ベンゾイルを塗ると、赤みや炎症、ぶつぶつを抑えることができる。過酸化ベンゾイルはもともとニキビ治療薬として作られたが、今ではカミソリ負けを防ぐための一般的な治療薬となっている。

   • バンプ・ストッパーやテンド・スキンなど、お近くのドラッグストアで手に入るカミソリ負け用クリームがたくさん市販されている。 特にできやすい人は、予防戦術として使ってみよう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Prevent Skin Irritation After Shaving 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。