ヒゲを剃った後に肌がかゆくなるのは普通のことだが、何とかしないと一日中本当に厄介なことになる。体のどの部分がかゆくても、かゆみを早く和らげる家庭療法がある。しかし、かゆみが治まらなかったり、カミソリ負けを起こしたりした場合は、医師に診てもらうのが一番だ。幸いなことに、日常生活を少し変えるだけで予防することもできる。
1
冷たい湿布をする。
-
かゆみを軽減するために、湿布を20分ほど続ける。濡らした洗濯バサミか、タオルでくるんだ氷嚢を使う。冷たい湿布をかゆみのある皮膚に20分間当てます。かゆみを和らげ、炎症を抑えることができます。
- 冷湿布は、かゆみを和らげるために必要に応じて、1日に数回使用することができます。
- 濡れた洗濯バサミを使う場合は、流水で冷やしてから絞ってください。別の方法として、濡らした洗濯バサミを冷蔵庫や冷凍庫に数分間入れて冷やしてもよい。
- 氷嚢を直接肌に当てないこと。
- 数分おきに肌をチェックし、冷えすぎていないか確認してください。
2
アロエベラジェルを薄く塗る。
-
ジェルが肌を落ち着かせ、かゆみや炎症を抑えてくれます。アロエベラの葉を割るか、チューブのアロエベラジェルを手に入れる。指でアロエベラジェルを肌に薄く塗る。
- アロエベラは、葉を折ってそこからにじみ出るジェルを採取することで、植物から直接手に入れることができる。そうでなければ、市販のアロエベラジェルを買うこともできる。成分表をチェックして、純粋なアロエベラジェルであることを確認しよう。
3
赤み、かゆみ、炎症を鎮めるために収斂剤を使う。
-
収れん剤は毛穴を収縮させ、不快感を和らげます。リンゴ酢、冷やした紅茶、ウィッチヘーゼルエキス、薄めたティーツリーオイルなど、収れん作用のある液体を選びましょう。そして、かゆみのある皮膚に収斂剤をかけるか、冷たい湿布をする。肌のかゆみが止まるまで、収れん剤を1日1回使用する。
- ボトル入りのリンゴ酢は、近所の店の酢売り場で買うことができる。ウィッチヘーゼル・エキスは、スキンケア売り場の化粧水の近くで簡単に見つけることができる。
- 冷やした紅茶を作るには、ティーバッグかルーズリーフを使って紅茶を淹れ、冷蔵庫で冷やす。
- ティーツリーオイルを薄めたものを作るには、ボウルかスプレーボトルに冷水を注ぐ。そこにティーツリーエッセンシャルオイルを3～4滴垂らす。水をかき混ぜる、または振ってオイルを混ぜる。
4
オイルを肌にすり込む。
-
こうすることで、肌がやわらかくなり、潤いが出てかゆみを止めることができる。ココナッツオイル、アボカドオイル、オリーブオイル、スウィートアーモンドオイルを手のひらにたらす。次に、かゆみのある肌の上にオイルを塗り、肌になじませる。
- オイルを手のひらでこすって温めることもできるが、その必要はない。
5
.
-
オートミールはかゆみを和らげ、炎症を抑える。ぬるめのお風呂に1カップ（85g）のコロイド状オートミールを入れる。その後、20～30分間お風呂につかり、オートミールが肌を落ち着かせます。入浴後は、ぬるま湯で洗い流し、体の水気を拭き取る。
- コロイダルオートミールは、お近くのドラッグストアやオンラインショップで購入できます。また、オートミールをフードプロセッサーやミキサーで粉砕して、オートミールパウダーを作ることもできます。
バリエーション：顔や頭にかゆみがある場合は、オートミールマスクの方が簡単かもしれません。マスクを作るには、挽いたオートミール1/4カップ（20g）、プレーンヨーグルト大さじ2（30mL）、蜂蜜小さじ1（4.9mL）を混ぜ合わせる。この混合物を顔に塗り、15～20分待ってからぬるま湯で洗い流す。その後、ぬるま湯で洗い流す。
6
炎症を起こしている肌に重曹水をつけます。
-
肌がかゆくなくなるまで、毎日1～2回このトリートメントを行うことができる。カップ1杯（240mL）のぬるま湯に大さじ1杯（20g）の重曹を入れてかき混ぜる。コットンにその重曹を染み込ませ、かゆみのある肌に塗る。重曹と水を混ぜたもので患部を覆い、乾燥させる。乾いたら、ぬるま湯で洗い流し、余分な重曹を取り除く。
バリエーション：別の方法として、重曹風呂に入ることもできる。ぬるめのお風呂に1カップ（205g）の重曹を入れる。20～30分浸かり、ぬるま湯で洗い流す。最後に体を拭いて乾かす。
7
OTCヒドロコルチゾンクリームを塗る。
-
ヒドロコルチゾンクリームは通常1日1～3回使用できる。市販の（OTC）ヒドロコルチゾンクリームは、ほとんどのドラッグストアやオンラインで購入できる。痒みのある皮膚に直接ごく少量のクリームを垂らし、乾燥させるだけです。できるだけ少量のクリームでかゆみを和らげ、健康な皮膚につけないようにしましょう。
- ヒドロコルチゾンクリームは、人によっては副作用を引き起こす可能性があるため、使用前に医師に確認してください。ほてり、かゆみ、赤み、炎症、不要な毛の成長、ぶつぶつ、皮膚の色の変化などの副作用が現れた場合は、クリームの使用を中止し、医師の診察を受けてください。
- クリームに付属している説明書は異なる場合がありますので、よく読んで従ってください。
8
皮膚のかゆみが治まらない場合は、医師の診察を受けましょう。
-
数日経ってもかゆみが治まらない場合は、何か深刻な病気の兆候かもしれません。ヒゲを剃った後に肌がかゆくなるのは普通のことで、数日経てば自然に治まるはずです。しかし、治療が必要な感染症を発症している可能性もあります。医師の診察を受け、適切な治療を受けましょう。
- 極端な発赤、水疱、膿、ひび割れ、痛み、腫れがある場合は、感染症にかかっている可能性があります。 さらに、疲労や発熱などの他の症状がある場合もあります。
- ヒゲ剃り後にかゆみを感じるようになったことと、それがどれくらい続いているかを医師に伝えましょう。
9
処方されたかゆみ止めクリームまたはコルチコステロイドについて尋ねてください。
-
必要であれば、医師はより強力なかゆみ止めクリームを処方するかもしれません。しかし、まずは市販のものを試してみることを勧められるでしょう。他に何も効かない場合は、短期間のかゆみ止めとしてコルチコステロイドを処方されることもあります。
- 皮膚に感染症が起きていたり、痒みが広範囲に及んでいたり、痒みが生活に大きな影響を及ぼしていたりする場合は、医師が処方箋による治療を行う可能性が高くなります。例えば、胸や背中全体のひげを剃ろうとした後に、しつこいかゆみを和らげるクリームを処方されることがあります。
10
カミソリ負けには、抗生物質や抗真菌クリームを使用する。
-
ぶつぶつやただれは感染の兆候です。皮膚に感染症がある場合は、医師が抗生物質や抗真菌クリームを処方することがあります。処方された薬は、医師の指示通りに服用し、たとえ早く良くなったと思っても、必ず最後まで飲みきりましょう。薬を早くやめてしまうと、感染症が再発する可能性があります。
11
熱いシャワーを浴びた後にひげを剃りましょう。
-
髪が柔らかくなり、切りやすくなる。熱いシャワーの蒸気で毛穴が開き、毛が柔らかくなります。そのため、カミソリが毛を切りやすくなり、刺激を最小限に抑えることができます。体毛はシャワーの最後に剃り、顔や頭の毛はシャワーから出た直後に剃る習慣をつけましょう。
- 熱いシャワーほどではないが、温かいシャワーも毛を柔らかくする。
- バスタブに浸かった後に脚のムダ毛を剃るという方法もある。
12
毎回、切れ味の良い清潔なカミソリを使う。
-
切れ味の良いカミソリを使えば、肌への負担が少なく、きれいに剃ることができます。また、清潔なカミソリを使うことで、刺激物や細菌が肌に付着するのを防ぐことができます。カミソリは5～7回剃るごとに交換し、切れ味と清潔さを保つようにしましょう。
- 良質のカミソリであれば、5～7回剃るよりも長持ちする場合もありますので、ご自身の判断で行ってください。
- 毛が濃かったり、剃る範囲が広かったりすると、カミソリの減りが早くなることがあります。その場合は、カミソリを頻繁に交換することをお勧めします。
13
ヒゲを剃る前に、シェーブジェルやクリームを塗る。
-
天然オイル配合のシェービングジェルやクリームを選びましょう。その後、シェービングブラシか指でクリームを均等に塗ります。クリームを塗ることで、カミソリが肌の上を滑るようになり、刺激が少なくなります。
- シェービングクリームやジェルは、シェービング用品の近くに売っている。
ヒント：シェービングブラシを使ってジェルやクリームを塗ると、手で塗るよりもムラなく塗ることができる。
14
毛の生えている方向に剃る。
-
短く均等に剃ることで、炎症や産毛を最小限に抑えることができます。剃るときは、カミソリを少し手前に引いてから持ち上げ、新しいストロークを始めます。また、カミソリに毛がたまらないように、刃をよくすすいでください。
- カミソリで長いストロークをしようとしないでください。カミソリに製品や毛が蓄積し、詰まってしまいます。その結果、ひげそりの効果がなくなり、肌が炎症を起こすことになる。
15
冷たい水で洗い流す。
-
冷水は毛穴を閉じ、肌を落ち着かせる。冷たい水を肌にかけ、残っているシャワージェルやクリームを落とし、剃った毛を洗い流す。冷たい水は肌を落ち着かせ、毛穴を閉じる。その後、アフターシェーブを顔にかけたり、保湿クリームを塗ったりして、肌荒れを防ぐ。
16
アルコールフリーのアフターシェーブやモイスチャライザーを塗る。
-
アフターシェーブは肌を刺激から守ります。その後、アフターシェーブを顔にかけたり、モイスチャライザーをなじませる。使用するアフターシェーブやモイスチャライザーは、アルコールフリーで無香料であることを確認してください。そうでないと、肌を乾燥させ、炎症を引き起こす可能性がある。
17
炎症部位を剃ったり触ったりしないようにする。
-
肌を触ったり剃ったりすると、かゆみを悪化させるだけです。その代わり、少なくとも数日間は肌を休ませましょう。この間、触るのは最小限にとどめ、ひげは剃らず、無香料で肌に優しい製品のみを使用する。
- 肌が治るまでは、髭剃りを再開しないでください。
- 痒みが悪化するだけである。
コメント
最新を表示する
NG表示方式
NGID一覧