髭剃り後の黒ずみを除去する方法

濃いシミは、色素沈着、皮膚の表面からのぞく毛根、毛根の詰まりやうぶ毛のいずれかが原因で生じます。髭剃り後に皮膚のすぐ下に黒い毛根が見える場合は、ワックスか毛抜きで処理するのが最善の方法です。 色素沈着（肌の色を作る色素が過剰になること）による黒ずみは、通常、数ヵ月後には自然に消えますが、より短期間で患部を薄くするために試せることがいくつかあります。自宅でできるケアにもかかわらず、シミが消えない場合は、皮膚科を受診しましょう。

方法1

家庭療法

1. ワックスや毛抜きを試してみる。髭剃り後の黒ずみは、剃りたての毛根が皮膚のすぐ下から顔を出していることが原因です。黒い斑点が皮膚の下の毛に起因している場合は、黒い毛根を除去するために、患部をワックスまたはプラッキングすることを検討してください。
2. 日焼け止めを毎日塗る。特に患部が日光にさらされる場合は、外出前に必ずブロードスペクトラムの日焼け止めを塗りましょう。日焼け止めはSPF30以上のものを選びましょう。無防備に日光に当たると、シミが悪化します。
3. ビタミンC美容液でシミを薄くする。市販のビタミンC美容液は、周囲の皮膚に影響を与えることなく、濃いシミを薄くすることができます。肌を洗ってから、日焼け止めを塗る前に美容液を少量すり込む。
4. 黒ずみを薄くするには、甘草根エキスを試してみる。リキリチンを含む既製の甘草根エキス皮膚軟膏を探す。外用クリーム（1日1g）を1ヶ月間毎日塗ることで、黒ずみを薄くすることができる。

   • 特に糖尿病などの持病がある場合は、甘草根やその他のハーブエキスを試す前に医師に確認することをお勧めします。妊娠中または妊娠を計画している場合は、甘草根の使用を避けるべきです。
   • 甘草根には抗炎症作用があり、皮膚のトラブルを和らげる効果があるといわれています。

方法2

予防

1. 髭を剃る前に肌を濡らす。乾燥した肌を剃らないこと！水は肌と毛を柔らかくし、髭を剃りやすくします。カミソリを手に取る前に、肌を洗うか、少なくとも濡らしておく。
2. シェーブジェルを塗る。髭を剃るときは、ジェルかクリームを使いましょう。必要に応じて、敏感肌用の製品を選ぶ。

   • 産毛や潤いのある肌は剃りやすい。カミソリによる刺激やうぶ毛の発生も少なくなります。
3. 切れ味の良いカミソリを使いましょう。切れ味の悪い刃で剃るのは避けましょう。カミソリを5～7回使用したら、使い捨てカミソリを交換するか、刃を変えましょう。
4. 毛の生えている方向にやさしく剃る。どこを剃るにしても、必ず毛の生えている方向に剃る。逆向きに剃ると毛が引っ張られ、巻き毛やカミソリ負け、ぶつけの原因になります。

   • カミソリの刃の間に毛がたまりすぎないように、1回剃るごとにカミソリをお湯ですすぎます。
5. 冷たい水で肌をすすぐ。熱いお湯は肌を刺激するので、剃り終わったら冷たい水で余分な毛やシェービングクリームを洗い流しましょう。

   • カミソリはシャワーや浴槽の外で保管し、完全に乾燥させる。
6. シェービング後は肌を保湿する。シェービングが終わったら、肌の水分を優しく拭き取ります。その後、保湿ローションを塗る。

方法3

皮膚科

1. かかりつけの医師から皮膚科を紹介してもらいましょう。黒ずみが数ヶ月続き、家庭での治療が効果的でない場合は、医療機関での治療を検討しましょう。かかりつけの医師に電話し、皮膚科医を紹介してもらいましょう。米国皮膚科学会（American Academy of Dermatology）のウェブサイトにある検索ツールを使って皮膚科医を探すこともできる：

   • 保険会社に電話し、必要な皮膚科治療がカバーされるかどうかを確認する。専門医の治療には事前承認が必要かどうか、また、ネットワーク内の医療提供者を紹介してもらえるかどうかを問い合わせてください。
2. スキンケアの方法について皮膚科医と相談する。皮膚科医に、ひげそりやスキンケアの方法、使用している製品について話しましょう。そうすることで、最適な治療計画を立てることができます。

   • また、食生活や日焼け、日焼け止めの使用、市販の美白化粧品についても話しておきましょう。
   • 職場でヒゲを剃ることが義務付けられているにもかかわらず、ひどいカミソリ負けで悩んでいる場合は、皮膚科医が毎日のヒゲ剃りを免除する権利放棄書にサインしてくれるかどうか、雇用主に尋ねてみることも検討しましょう。
3. 他の医学的原因を除外する。黒ずみが髭剃りのせいだと確信があっても、医師や皮膚科医と協力して他の原因を除外する必要があります。色素沈着には様々な問題が潜んでいる可能性があります。

   • 黒ずみの一般的な原因には、うぶ毛、軽度の細菌感染、慢性的な細菌感染、ホルモンや食生活のアンバランスなどがあります。皮膚科医は、シェービングの方法を変えたり、食生活を見直すなど、取るべき最善の方法を教えてくれます。
   • 既往症がある場合は、皮膚科医が最良の治療法を選択する際に役立ちますので、必ず相談してください。
4. 皮膚科医に治療法について尋ねてみましょう。皮膚科医は、美白クリームを処方したり、レーザーや光治療を用いた皮膚治療を勧めるかもしれません。 皮膚科医は、ケミカルピーリングを勧めるかもしれませんが、施術後2～3日は剥離を経験する可能性があるため、2～3日家にいることができる時にスケジュールを組むことをお勧めします。

   • このような薬や処置は、しばしば化粧品として分類されるため、保険が適用されない場合があり、非常に高額になることがあります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Remove Dark Spots After Shaving 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。