マンズケープの方法

原始人」のようなスタイルに抵抗がある人や、自分のスタイルをもっとコントロールしたい人は、グルーミング・ツールを手に、さっそく作業に取りかかろう！マンシェイプとは、ムダ毛や見苦しい体毛を処理することで、見た目を整え、清潔感のあるスタイルにすることです。胸、背中、肩、脇の下、陰部など、身だしなみを整える必要がある場所の毛を剃ったり、整えたりします。

方法1

首から上の手入れ

1. グルーミングシザーとピンセットを使う。ハサミで眉毛を切り落とします。次に、ピンセットを使って、眉毛の自然な輪郭の外に生えている毛を抜き取ります。

   • 眉毛が特にふさふさしている場合は、整える前に眉毛をとかし、毛がきちんと寝ているようにする。または、指を少し濡らして、眉毛を整えましょう。
   • 眉毛の自然な見た目をさらに薄くしたい場合は、抜き続けても構いませんが、それはあなた次第です。
   • 散髪に使うようなフルサイズのハサミではなく、一般的なグルーミング・キット（ピンセットや爪切りなどと一緒に）に付属しているグルーミング用のハサミを使う。
2. 耳の毛を抜いたり切ったりする。耳の外側の毛が伸びていたら、ピンセットで抜くか、グルーミング用のハサミでできるだけ短くカットする。ピンセットで一本一本毛をしっかりと素早く引っ張るか、ピンセットで一本一本毛を引っ張り、ハサミを耳の肉と平行に持ち、毛を根元から切り落とします。

   • ピンセットを使って、耳の穴の中から生えている目に見える毛を引き抜きます。少し痛いですが、ピンセットで毛の軸をしっかりつかみ、素早くしっかりと引っ張ることで痛みを軽減できます。
   • グルーミング用のハサミや鋭利なものを耳の中に突っ込んではいけません。
   • 耳の外から見える毛は、耳の内側から抜くようにしましょう。
3. 長い鼻毛は、抜く代わりにトリミングする。ピンセットで鼻の穴から出ている鼻毛を引っ張り、ハサミを鼻の穴と平行に持ち、できるだけ短く切り落とします。ハサミを鼻の中に突っ込んで毛を切らないこと。また、鼻の外に生えている毛を抜かないでください。

   • また、電動鼻毛トリマーを購入することもできる。機種はさまざまだが、一般的には電源を入れて、丸いトリマーをそれぞれの鼻の穴に刺すだけだ。指示よりも鼻の奥に刺さないこと。
   • 鼻の上や横に生えている不正な毛を抜いたり、整えたりする。
4. 自分のスタイルに合わせて顔の産毛を剃るか整える。剃り残しがある場合は、手動のカミソリで剃る。シャワーや洗顔で肌を柔らかくし、毛穴を開いてから、シェービングクリームをマッサージするように塗る。毛の生えている方向に剃り、きれいな水で刃をよくすすぐ。最後に冷水で顔をすすぎ、水分を拭き取り、アフターシェーブローションやバームを塗る。

   • カミソリは毎回、清潔で切れ味の良いものを使いましょう。カミソリの刃がくすんできたり、ゴミが溜まってきたら交換する。
   • ヒゲを整えたい場合は、グルーミングトリマーを使う。刃の設定を好みの長さに調節し、トリマーを顔の産毛の上を滑らせるように、均一で滑らかなストロークで剃ります。
   • 顔の肌が敏感で、ひげ剃りによって炎症を起こしやすい人は、体の他の部位をひげ剃りしても同じことが起こる可能性が高いことを覚えておいてください。このような場合は、体毛を剃るのではなく、整えた方がよいでしょう。
5. 必要に応じて、首の前と後ろも剃りましょう。顔を剃るのであれば、首の前も一緒に剃りましょう。首の後ろを剃るのは少し難しいかもしれない。片手に鏡、もう片方の手にカミソリを持つか、首のシェービングを手早くやってくれる人を探すとよい。

   • 背中のシェービングを計画している場合は（これもパートナーがいればずっと簡単です）、首の後ろもそのプロセスに含めることができます。

方法2

胸、背中、手足のお手入れ

1. 胸毛を処理することで、自然な見た目から劇的な変化を抑えることができます。胸毛を完全に剃ることもできますが、グルーミングトリマーで胸毛を処理する方が、見た目がすっきりします。その場合は、トリマーを好みの長さにセットし、滑らかで均一なストロークで胸毛を滑らせます。

   • 胸毛を剃る代わりにトリミングすると、筋肉があまり強調されません。
2. 胸筋を強調したい場合は、胸毛を完全に剃りましょう。まずはグルーミングトリマーで胸毛をできるだけ短くします。その後、顔（または他の体の部分）のシェービングと同じ基本的な手順を踏んでください-シャワーで毛穴を開いて肌を柔らかくし、シェービングクリームでマッサージし、清潔で切れ味の良いカミソリを使い、肌の上をなめらかに滑らせ、カミソリをよくすすぎ、剃り終わったらアフターシェーブを使います。

   • 胸毛が少ないほど、胸筋が目立ちます。大胸筋（と腹筋）づくりに励んでいるのなら、それをアピールするために剃りましょう！
3. 背中のムダ毛は、シェービングやワックスで（手助けを得ながら）完全に処理しましょう。他の部位を剃るにせよ、整えるにせよ、すっきり見せたいのであれば、背中のムダ毛はすべて処理すべきです。ただし、手伝ってくれる人がいない場合は、言うは易く行うは難し。大切なパートナーや友人に、標準的なカミソリを使って背中の毛を剃ってもらうとよいでしょう。

   • クリップ式の「カミソリ・エクステンダー」ハンドル（ネットで購入可能）を使って一人で剃ってみたい場合は、鏡に背を向けて立ち、鏡を手に持つ。鏡を見ながら、エクステンダーを使い、カミソリを背中に沿って滑らかで均一なストロークで剃る。ただし、友人にやってもらうと、よりきれいに剃ることができる。
   • また、サロンで背中のムダ毛をワックス脱毛する方法もある。
   • 肩の上にムダ毛が生えていたら、ピンセットで抜く。
4. 脇毛は目立たない長さに切り戻す。腕を横にしたときに腕毛が目立たないなら、そのままにしておいてもいいだろう。しかし、整えたい、あるいは整える必要がある場合は、グルーミングトリマーやグルーミングシザーを使って、希望の長さまで毛を短くしましょう。

   • ワキ毛を完全に剃るのでなければ、できるだけ長めにして目立たないようにするのがベストでしょう。そうしないと、ごわごわした毛がかゆくて不快になる。
5. 腕や脚のムダ毛は、好みに応じて処理するか剃る。この部分は個人の好みによる。腕や脚の毛が薄かったり、色白だったりする場合は、そのままにしておくのがよいでしょう。太かったり濃かったりする場合は、0.125インチ（3.2mm）以下に切り詰めるか、完全に剃り落としたほうがよいでしょう。

   • 腕や脚の毛は、グルーミングトリマーで好みの長さに整える。
   • 腕や脚のムダ毛は、他の部位と同じカミソリで剃る。
6. 足の指や指の長い毛はグルーミングシザーを使う。指の甲や指に毛が生えている場合は、グルーミングシザーで0.25インチ（6.4mm）程度にカットする。見落としがちな部分だ！

方法3

鼠蹊部の処理

1. どのような方法であっても、皮膚を引っ張り、慎重に行うこと。剃るにせよ、整えるにせよ、他の部位よりも皮膚が薄く、緩んでいることが多い。トリマーやカミソリで毛の上を通る前に、空いた手で皮膚を引っ張りましょう。これは、陰嚢の毛を手入れする場合に特に重要です。

   • 毛づくろい用のバリカンを購入し、製品の説明書に従って手入れをしましょう。カミソリも清潔で切れ味の良いものを使いましょう。体の他の部分と同じテクニックを使い、よりゆっくりと丁寧に処理しましょう！
2. 剃るつもりでも、トリマーから始めましょう。トリマーを使って陰毛の長さをカットします。刈り込んだままにして彫りの深い外観にするか、剃毛してすっきりした外観にするか、あるいは一部刈り込み、一部剃毛の組み合わせを試すことができます。

   • 多くの陰毛スタイルから選ぶことができるが、ほとんどは個人の好みによる。一般的に言えば、"パッケージ "を際立たせることに興味があればあるほど、ムダ毛は少ないほうがいい。
3. 剃りたい場合は、切れ味のよいカミソリを使い、シェービングクリームとアフターシェーブをたっぷりつけて剃る。陰毛を0.125インチ(3.2mm)以下に刈り込まずに剃ろうとしてはならない。長くて密生した巻き毛がカミソリに引っかかって、結局は引き抜いてしまうことになる！まずトリミングをし、それから適切なシェービング方法（ぬるま湯、たっぷりのシェービングクリーム、切れ味の良いカミソリ、毛の生えている方向に短いストローク、冷水ですすぎ、アフターシェーブ）を使って剃る。

   • アフターシェーブをケチってはいけない。肌が敏感な部分なので、アフターシェーブをつけないと炎症を起こしてしまいます。必要であれば、その後数日間アフターシェーブを塗り直しましょう。
4. 肛門周囲のムダ毛も剃りましょう。陰嚢と肛門の間の見えにくい（手の届きにくい）部分です。しかし、鼠径部の毛を刈ったり剃ったりすると、会陰部の毛が目立ってしまいます。鼠径部の毛と同じ長さに切り戻しましょう。

   • この部分には、トリマーやカミソリで簡単に届く方法はありません。立って行うか、浴槽の縁やトイレ、ベンチなどに座って行うのがよいでしょう。
   • 立っていても座っていても、両足を広げ、空いた方の手で陰嚢を持ち上げ、会陰部の皮膚を引っ張りましょう。
5. 背中のムダ毛は脱毛器で処理しましょう。せっかく他の場所をマンズケープしているのに、お尻の割れ目から見苦しい毛が生えてくるのは嫌でしょう。もちろん、ここはトリマーやカミソリを使うのに理想的な場所ではない。その代わりに、一度に複数の毛をつかんで引き抜くハンディタイプの脱毛器を使おう。

   • 確かに少し痛いかもしれないが、これであなたのルックが完成することを思い出してほしい！
   • 大手小売店では、トリマーや電気カミソリと並んで脱毛器が販売されている。女性用のカミソリやトリマーと一緒に並んでいるかもしれないが、マンズシェーピングにも最適だ！

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Manscape 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。