敏感肌のシェービング方法

髭剃りは、敏感な肌には本当に負担がかかる。ヒゲを剃るたびにぶつぶつができたり、カミソリ負けしたりするのは楽しいことではない。 幸いなことに、肌が炎症を起こす可能性を最小限に抑えるためにできることはたくさんある。準備と適切な製品を使うことで、肌を柔らかく滑らかに保つことができる。

パート1

肌を整える

1. 肌と髪を濡らす。剃る前に毛を柔らかくすることが重要です。 産毛は柔らかくした方が切りやすくなります。 シェービングを始める前に、少なくとも2～3分間、シェービングする部分を濡らします。

   • お風呂上りやシャワー中にシェービングすると、肌が柔らかくなります。
2. シェービングクリームを塗る。敏感肌や乾燥肌用のシェービングクリームを探しましょう。アルコール、メントール、ペパーミントを含むクリームは避けてください。 肌が特に敏感な場合は、無香料のシェービング製品を検討してください。

   • シェービングを始める前に、シェービングクリームを数分間置いておく。
   • 髭を剃る準備はできているが、シェービングクリームがない場合は、ヘアコンディショナーやボディソープを使う。 固形石鹸では十分な潤滑が得られず、肌が炎症を起こすことがあります。
3. 定期的に角質を除去する。角質を除去することで、古い角質や乾燥した肌を取り除きます。敏感肌の人は、角質除去は週に1～2回にとどめましょう。 髭を剃る前に肌が炎症を起こすのは避けたいものです。

   • 角質除去は、髭を剃る直前や当日ではなく、剃る前日の夜に行いましょう。
4. 毛が伸びるのを待つ。 可能であれば、ヒゲを剃る間隔を少し長くしましょう。 毎日剃るのではなく、1日おきや2～3日おきに剃るようにすると、カミソリ負けやうぶ毛が生えにくくなります。 髭を剃らない日は、肌を保湿して柔らかく保つことが大切です。

パート2

丁寧に剃る

1. カミソリを選ぶ。使い捨てカミソリを使う場合は、1枚刃ではなく、4枚刃か5枚刃のカミソリを選びましょう。 一枚刃のカミソリは、肌との抵抗が大きくなります。 繰り返し使えるカミソリで剃る場合は、5～10回剃ったら刃を交換しましょう。刃が古くなると、ぶつぶつができたり、赤くなったり、細菌が繁殖しやすくなります。

   • 巻き毛になりやすい人は、電気カミソリや電気バリカンを試してみよう。 カミソリやバリカンを肌から少し離して剃りましょう。
   • 使い捨てカミソリをお使いの場合は、5～7回剃ったら交換してください。そうすることで、肌が炎症を起こすのを防ぐことができる。
   • アサイーオイルやホホバオイルが配合された保湿ストリップ付きのカミソリを探しましょう。
   • 陰毛を剃る際は、安全カミソリのみを使用すること。
2. 毛の流れに沿って剃る。毛の生えている方向と同じ方向に剃る。 毛の流れに逆らって剃ると、より近く剃ることができるが、肌を刺激する可能性が高くなる。 より近く剃りたい場合は、毛の流れに逆らって剃るとよい。この方法であれば、肌が耐えられるかもしれません。

   • 剃るときに肌を強く引っ張らないでください。
   • ニキビ跡の上を剃る場合は、軽く剃ること。決して刃でニキビを剃り落とそうとしないでください。
   • また、毛の流れに沿って剃ることで、巻き毛を防ぐことができます。
   • 剃るたびに刃をすすいでください。
3. 時間をかけて。優しく、ゆっくりと剃りましょう。急ぐと切りやすくなります。 カミソリはその役目を果たすものです。 カミソリを強く押し付ける必要はありません。 カミソリが機能していないと感じたり、何度も肌の上を通らなければならない場合は、新しいカミソリを手に入れるか、刃を交換する時期かもしれません。
4. 肌をすすぐ。シェービングが終わったら、肌を水で十分に洗い流し、肌を乾かします。 シェービングクリームがすべてなくなったことを確認してください。 ザラザラした部分や毛が残っている部分に気づいたら、シェービングクリームを塗りなおして、その部分をもう一度剃ることができる。 ただし、何度も剃ると炎症を起こす可能性が高くなる。
5. シェービング後は肌を保湿する。 シェービングが終わったら、ローションやアフターシェーブバームを肌に塗る。 アルコールや香料を含む製品は、肌を乾燥させたり、刺激したりする可能性があるため避けましょう。 保湿効果があり、乾燥肌や敏感肌用に処方された製品を探しましょう。シェービングは肌を乾燥させるので、このステップは非常に重要です。

   • アロエベラは敏感肌を落ち着かせる効果があり、髭剃りが終わった後に塗ることができる。
6. 肌荒れを治療する。ヒゲ剃り後に、産毛、カミソリ負け、ぶつぶつ、切り傷などができた場合は、それ以上の刺激を防ぐために、肌のケアをする必要があります。ぶつぶつやうぶ毛には、温湿布をするとよい。 巻き毛の場合は、滅菌針を毛の輪の下に挿入して毛を持ち上げることもできます。 髭剃り後に肌が常に炎症を起こしている場合は、使用している製品やカミソリを見直してみてください。

   • かゆみのある皮膚には、1％ヒドロコルチゾンクリームを使用することができる。1日2～3回クリームを塗る。
   • カミソリ負けを治療するには、小麦胚芽、酵母エキス、ビタミンE、ダイズ油、シアバター、ホホバ種子油、月見草油、シリコーンを含む製品を探す。
   • 肌が治るまで待ってから、再び髭を剃る。 それでも良くならない場合は、専門医に相談すること。

パート3

顔の産毛を剃る

1. 産毛を見極める。2、3日剃っていない場合、毛の粒を感じるのが一番簡単です。指を顔に沿わせます。こすったときに最も滑らかで簡単に感じる方向が、剃るべき方向です。顔の形はそれぞれ違うので、時間をかけて自分の毛の生え方を調べましょう。

   • 刃は、最も抵抗の少ない方向に向ける。
   • 口ひげやあごの毛は一般的に下向きに生えています。
   • 首の毛は一般的に上に伸びます。
   • 顎のラインでも毛の生え方が変わることがあります。
2. プレシェーブローションを使う。必要だと感じたら、シェービングクリームを塗る前にプレシェービングローションを使いましょう。プレシェーブローションは、毛を柔らかくし、肌を保護します。男性用のプレシェービング・シェービング製品には、カンフル、クローブ花油、グリセリン、ヒアルロン酸ナトリウム、小麦胚芽エキス、酵母エキスなどの成分が含まれているはずだ。このひと手間で、ヒゲ剃り後の肌の感触は大きく変わる。

   • 同じ部位を2回剃る場合は、プレシェーブとシェービングクリームをもう一度塗る必要がある。
3. ブラシを使う。シェービングクリームを手で塗り、ブラシでクリームを泡立てる。ブラシは顔の産毛を浮き上がらせ、クリームが産毛によく塗れるようにする。 シェービングにはバジャーブラシが最適。このブラシは、他の素材よりも熱と水分を保持します。

   • 顔や首は円を描くように泡立てます。
4. 刃は鋭利なものだけを使いましょう。鋭い刃は、より効果的に毛をカットします。刃がくすんでいると、毛が引っ張られ、肌に力を入れなければきれいに剃れません。 鋭利な刃を使うだけでなく、1枚刃か2枚刃のカミソリを使いましょう。

   • ニキビのある人は、電気カミソリと使い捨てカミソリの両方を試してみて、どちらが自分に合っているかを確認しましょう。 電気カミソリは、それほど密着して剃ることができないので、安全カミソリで剃ったときのような切り傷を防ぐことができます。
5. 低刺激性の製品を使う。プレシェービング、シェービングクリーム、髭剃り後の製品は、低刺激性で香料の入っていないものを探しましょう。ヒゲ剃り後にカミソリ負けを起こしやすい人は、グリコール酸やサリチル酸を含む製品を使いましょう。 これらの成分は毛穴の詰まりを解消してくれる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Shave Sensitive Skin 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。