腕のひげの剃り方

男性も女性も、さまざまな理由で腕を剃る。水泳選手、ランナー、サイクリストなどのアスリートは、レースタイムを数ミリ秒縮めるために腕を剃る。ボディビルダーは、大会でより美しく見せるために腕を剃る。また、単に毛深い付属物よりも剃った腕を好む人もいる。

パート1

腕の準備

1. 腕の角質を取り除く。腕の毛を剃るとき、古い角質があるとカミソリ負けや産毛の原因になります。剃る1～2日前に角質を除去することで、カミソリ負けや産毛を防ぐことができる。シャワーや入浴中に、市販のスクラブや手作りのスクラブを濡れた腕に塗る。スクラブを数回こすり、洗い流します。

   • オリーブオイルやココナッツオイルに黒砂糖を混ぜて、オリジナルの角質除去剤を作る。
2. 電気バリカンで余分な毛を処理する。腕の毛が長くて濃い場合、従来の剃刀で剃ると、長くてイライラする面倒な体験になる。きれいに剃る前に、電気バリカンでムダ毛を処理しよう。電気バリカンを前腕、肘、上腕二頭筋、肩に慎重にあてる。
3. 腕をすすぐ。どんな種類のムダ毛処理でも、腕がかゆくなることがある。腕をブラッシングしてからシャワーを浴びる。ぬるま湯ですすぎ、刺激を抑え、腕や体からカットした毛束を取り除く。

   • シャワーを浴びる前に、剃った場所のタオルを振り払ったり、床を掃いたりするとよい。

パート2

腕を剃る

1. 腕を洗います。剃刀で腕を剃る前に腕を洗うと、肌荒れのリスクを大幅に減らすことができます。優しいクレンザーで、腕に蓄積した汚れや油分を取り除きます。ぬるま湯で腕をよくすすぐ。
2. 腕に潤滑剤を塗る。シェービングクリームやジェルなどの潤滑剤は、肌荒れや切り傷を防ぐ役割を果たします。シェービングクリームやジェルを腕全体に塗ることもできるが、その場合、製品を大量に無駄にしてしまう可能性がある。その代わりに、シェービング中、腕の一部分に潤滑剤を塗ることを検討してください。部分的に剃り終わったら、シェービングジェルやクリームを腕の剃り残しに塗ります。
3. 腕を剃る。二の腕を剃りやすい大きさに分割します。

   • 手首の内側から前腕の上部を剃り、肘で止める。前腕から手首の外側に向かって徐々に剃っていく。反対の腕も同様に行う。
   • ひじから肩までの腕の上部を同じように剃る。反対の腕も同様に行う。
   • ひじを曲げて皮膚を引き締めます。デリケートな肘の皮膚をゆっくりとカミソリで剃ります。もう片方のひじも同様に行う。
   • 水泳のために腕を剃る場合、腕の裏側は剃らないことをお勧めします。この部分に毛が生えていると、水中を移動するときに水を感じやすくなります。
4. 腕をすすぐ。両腕を剃ったら、シャワーの温水で洗い流します。温水は刺激に効果的です。翌日のカミソリ負けを防ぐことができる。

パート3

カミソリ負けを治療し、剃った腕を維持する

1. 腕にアロエを塗る。カミソリ負けは、経験豊富で注意深いシェイバーでも悩まされることがあります。腕に赤い発疹や小さなぶつぶつができたら、できるだけ早くアロエを塗ってください。アロエは炎症を鎮め、治癒を促進する。腕に保湿剤が必要な場合は、アロエ配合のローションを選ぶ。
2. 他の自然療法も試してみましょう。アロエの他にも、カミソリ負けの自然療法はいくつかあります：

   • 炎症を起こしている皮膚にリンゴ酢を塗る。
   • オートミール風呂に入る。
   • 潰したアボカドを湿疹に塗る。肌を落ち着かせ、潤いを与える。
   • ココナッツオイルを肌にすり込む。
3. 1～2週間ごとに髭を剃る。レースや水泳大会などの特定の機会にしか剃らない人もいれば、定期的に腕を剃りたい人もいる。平均的な人は、1～2週間ごとに腕の無精ひげを剃る必要があります。毛量が多い方は、もっと頻繁に剃る必要があるかもしれません。

   • カミソリ負けしやすい人は、剃る頻度を減らしてください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Shave Your Arms 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。