脚のひげの剃り方（男性）

アスリートであろうと、すべすべの肌の感触を楽しみたい人であろうと、脚のシェービングはいたってシンプルなプロセスだ。必要なのは根気と集中力だけだ。しかし、やればやるほど簡単になっていきます！

その1

シェービングの準備

1. 終点を決める。脚のムダ毛をどの程度剃りたいかを考えましょう。すべての人に当てはまるとは限りませんが、男性の脚は、上に行くほど毛深くなる傾向があります（毛深くはないにしても）。 脚を剃る理由を考えてみてください：美観のためですか、それとも実用的な目的ですか？そして、鏡に映った裸の自分を見て、どこで止めるのが適切かを決めましょう。

   • 自分の脚やその上が、他人からどの程度見えるかを考えましょう。近い将来、短パンを履くつもりですか？ロッカールームで頻繁に着替えますか？特別な人に裸を見られることがありますか？
   • 美的な理由（ダンス、ボディービル、モデル、あるいは昔からの嗜好）で剃るのであれば、脚全体、そして場合によっては性器や臀部も非常に滑らかに剃りたい場合がほとんどでしょう。
   • 水泳やランニング、治療の準備など、実用的な目的であれば、見た目をそれほど気にする必要はない。しかし、脚の毛を剃り続ける期間にもよりますが、長期的に行うのであれば、やはり見た目を気にしたほうがよいでしょう。
2. 脚の毛を整える脚の毛を剃るのが初めての人は、カミソリを使う前に、ハサミや電動グルーミング器を使って毛を短くしましょう。カミソリで剃るとすぐに毛が詰まってしまう。面倒なことになるので、できれば一番短いショーツで外に出よう。そうでない場合は、大きめのタオルを1枚かそれ以上床に敷き、その上に立つと後片付けが簡単だ。

   • 人里離れたところに住んでいて、何キロも先まで隣人がいない場合は、大自然の中でプライベートな部分のお手入れをすることもできます。そうでない場合は、足が終わったら室内に引きこもり、床にタオルを広げて落ちてくる毛をキャッチして終了。
   • 陸上競技のために脚を剃るだけなら、このステップだけで十分かもしれない。 また、どの程度徹底したいかによって、デリケートゾーンに関してはこれだけで十分かもしれない。
   • グルーミング用のスキンガードをはずし、できるだけ剃り残しのないようにする。
3. シャワーを浴びる。脚に残っている毛を洗い流す。残っている脚の毛に水分を与え、剃りやすくする。カミソリを詰まらせたり、剃り残しを感染させたりする可能性のある汚れを取り除く。角質除去も重要なステップです。脚の角質を取り除くには、ル ーファを肌の上で円を描くようにこする。

   • 太ももやその他の敏感な部分は特に注意すること。
   • シャワーが使えない場合は、ボウルに水をためて洗い、角質を落とし、すすぎます。その後、温かく濡らしたタオルで脚を包み、2～3分間肌に水分を与えましょう。

その2

脚のシェービング

1. 正しいカミソリを使う。5枚刃の手動カミソリを使うと、切り傷を作る可能性が低くなります。 毛の量が多いので、最初は新品の刃を使いましょう。 新しく清潔なカミソリを使うと、カミソリ負けもしにくくなります。髭剃り中に刃が鈍ってきたときのために、替えのヘッドをいくつか余分に持っておく。

   • シェービングを始める前に、刃をお湯ですすぎます。こうすることで、刃が潤滑になり、よりスムーズに髭を剃ることができる。
2. 浴槽に戻る。髭を剃る間、もう一度シャワーを浴びる。あるいは、浴槽の縁に腰掛け、浴槽で毛を受けながら剃る。こうすれば、後片付けは毛をパイプに流すだけでいい。

   • ハサミや電動グルーミングマシンで毛を処理する際にも、浴槽で毛を受けることができますが、長い毛は排水管を詰まらせる可能性が高くなります。
3. 脚を泡立てる。シェービングクリームは、濃厚で泡立ちやすいものを使いましょう。薄いクリーム、半透明なクリーム、透明なクリームは、シミを見逃しやすくなるので避けましょう。顔とは異なり、シェービングする場所は、曲げたりひねったりしなければ見えない場所であることを忘れないでください。目に留まる製品を使うことで、作業を容易にする。

   • 初めての場合、両足のシェービングには時間がかかるだろう。泡が乾かないように、両脚を部分的に分けて（左ふくらはぎ、右ふくらはぎなど）剃ります。最初に剃る予定の部分だけ泡立てます。そして、その部分のシェービングが終わったら、次の部分を泡立ててシェービングする。
   • 最良の結果を得るには、潤滑剤と保湿剤が豊富に含まれている製品を選ぶこと。過剰な泡を立てる低級ブランドは避ける。
4. 剃り始める場所を選ぶ。剃る範囲が広いため、この作業には時間がかかる。一般的に、長時間のプロジェクトにどの程度対応できるかを考えてみましょう。攻撃計画を立てる。以下のことを考えましょう：

   • 厚い部分は、最初からカミソリを詰まらせたり鈍らせたりする可能性が高い。毛の薄い部分から始めると、刃の寿命が延びる。
   • 顔剃りとは違い、目に見えにくい部分を処理することになる。 また、性器や脚の毛を剃る場合は、特に念入りに処理したいものだ。終わりが近づくにつれ、プロジェクトを急ぐ傾向がある場合は、これらのデリケートな作業から始め、簡単なものは後回しにしましょう。
5. シェービングを始める。刃が詰まるのを防ぐため、ストロークは短めに。カミソリは頻繁にお湯ですすぎ、毛やシェービングクリームを取り除く。 刃への圧力はできるだけ軽く保つ。 大きな圧力をかけずに毛を取り除けない場合は、刃が鈍っているか、目詰まりしている可能性が高いので、刃を交換する。

   • カミソリ負けや炎症を防ぐには、毛の生えている方向に沿って剃ること。しかし、できるだけ近くで剃りたい場合は、毛の流れに逆らって剃る。
   • 太ももの後ろから上の部分は、手鏡を使って剃り具合を確認しながら剃りましょう。

その3

仕上げ

1. 洗い流す。入浴した場合は浴槽の水を抜く。シャワーを使っていない場合はシャワーをかけ直すか、立ち上がって脚に水をかけます。脚に付着している産毛や、残ったシェービングクリームを取り除く。 脚を手でなぞり、滑らかさを確かめる。必要であれば、さらにシェービングが必要な部分をもう一度シェービングし、洗い流します。

   • 再度シェービングする際は、必ず洗い流してください。すでに剃った毛でカミソリを詰まらせたり、最初に剃り残した毛だと勘違いしたりするのを防ぐ。
2. 脚を洗う。剃り残しなどが感染するのを防ぐ。可能であれば、ティーツリーオイルやウィッチヘーゼルが配合されたボディソープを使用する。ルーファで脚をやさしく円を描くようにこすりながら、角質を除去する。
3. 脚を乾かす。清潔なタオルを使い、切り傷やその他の炎症に細菌が感染するのを防ぎます。 タオルで脚の水分を拭き取ります。こすったりすると、敏感な部分をさらに刺激する可能性がある。
4. ローションを塗る。髭剃り後に消毒効果のあるコンディショナーを肌にすり込む。まだ敏感な部分に残っている可能性のある細菌を破壊する。 肌の回復を助けるために保湿をする。

   • 男性専用の保湿剤を使いましょう。一般的に男性の肌は女性よりも天然の油分を多く分泌するため、女性用の製品を使用すると毛穴が詰まる可能性があります。
   • 毛が伸びてきたときに肌荒れを起こさないように、毎日保湿を続けましょう。
5. 脚を日焼けさせる。脚のムダ毛が剃り終わったところで、自然光の下で脚がどのように見えるかチェックしてみましょう。脚の毛がかなり濃く、肌が青白かったり色白だったりする場合は、短期的にセルフタンナーを使うことを検討してください。長期的に脚のムダ毛を剃り続けるのであれば、定期的に日焼けすることを検討しよう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Shaved Your Legs (Men) 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。