体毛の剃り方（男性）

多くの人が、数え切れないほどの理由から体毛の処理を選んでいる。水泳選手やボディビルダーは、パフォーマンスや競技上の理由から脱毛する。他のスポーツ選手も同様の理由で脱毛を選択する。純粋に美的な理由で脱毛する男性もいる。しかし、シスジェンダーの男性の多くは、体毛の適切な処理方法について比較的無知です。体の部位にもよりますが、体毛の処理は時間がかかり、大変な作業です。幸いなことに、体毛の処理をより簡単にするために、あなたが取ることができるいくつかのステップがあります。

知っておくべきこと

• シャワーを浴びて、剃りたい部分にプレシェービング剤を塗る。
• アフターシェーブ製品で剃った肌を覆い、保湿と保護を保つ。
• 体毛を剃るのは時間がかかるので、時間に余裕を持って行いましょう。

パート1

体の様々な部位を剃る

1. 剃る前にシャワーを浴びる。髭を剃る前に温かいシャワーを浴びることを強くお勧めします。シャワーを浴びることで、汚れが落ち、リラックスできるだけでなく、毛穴も開きます。 つまり、シャワーを浴びることは、シェービングと除毛のベストプラクティスなのです。必ず行いましょう。

   • シャワーを浴びる時間は長すぎないこと。3～5分で十分です。
   • よく乾かしてください。
   • 石鹸やボディーソープを十分に洗い流す。
2. プレシェーブジェルなどを塗る。シャワーを浴びて体を乾かしたら、必ずプレシェーブ・ジェルを塗る。もちろん、ひげを剃る場所によって使用する製品は異なります。

   • ひげを剃る場合は、ひげをきれいに柔らかくするフェイシャルスクラブなどを使ってから剃るようにしましょう。
   • より敏感な部分を剃る場合は、髭剃り前のオイルやジェルを検討してください。
   • これらの用途以外の製品（石鹸など）で代用するのはやめましょう。
3. 顔の産毛を処理する顔の産毛を剃ることは、ほとんどすべての男性が対処しなければならない恒例行事です。そのため、何をすべきかは熟知している。次のことを考えてみよう：

   • ヒゲがある場合は、ガードが低いトリマーで、できるだけ多くの毛を取り除く。
   • 髭を剃った後、あるいは髭がない場合は、水とシェービングクリームで顔を湿らせ、泡立てる。
   • カミソリで毛の流れに沿って剃る。カミソリの刃に逆らうように剃ると、よりきれいに剃れるかもしれないが、肌を傷つける可能性もある。
   • すすぎと保湿をする。
4. 背中を剃る。背中のシェービングは、男性にとって最もポピュラーなもののひとつです。明らかな制約があるため、比較的難しいものでもある。背中を剃るとき、手の届きにくい場所には助手が必要かもしれない。しかし、アシスタントの有無にかかわらず、同じ手順のいくつかに従う必要があります：

   • ガードの低いトリマーで背中の毛を刈る。
   • 背中を水と石鹸／シェービングクリームで湿らせ、泡立てる。
   • カミソリで残った毛を剃る。
   • すすぎと保湿をする。
5. 胸とお腹の毛を処理する。胸とお腹を完全に剃ることを好む男性もいる。胸毛を剃ったり、余分な毛を処理したりする場合は、同様の手順に従ってください。良いバリカンを用意し、手抜きをせず、慌てずに行うこと。

   • 髪と肌が乾いていることを確認する。
   • 毛の流れに沿って剃る。
   • 下まで剃る。胸からお腹にかけては、剃り残しや剃り残しがないように。
   • その後、ローションを塗る。
6. わき毛を処理する。ほとんどの専門家は、多くの男性はわざわざワキ毛をすべて処理する必要はないという意見で一致している。一般的に、ワキ毛が多い場合は、整えるだけでよい。何らかの理由で全部脱毛したい場合は、そうしてください。以下のことを考慮してください：

   • 刈る場合は、バリカンの長いアタッチメントで刈る。ハサミでもできる。
   • 全部剃る場合は、まずバリカンの短いアタッチメントで刈る。
   • トリマーで刈り終わったら、必要ならシェービングクリームを塗って湿らせる。
   • カミソリで残った毛を取り除く。
   • その後保湿をする。
7. 腕の手入れ腕や肩の毛の手入れをしたい男性は、全部剃ってもいいし、整えるだけでもいい。腕や肩のムダ毛を処理することで、全体的な印象が引き立ちます。ただし、腕や肩のムダ毛を剃るときは、慎重に行う必要があります。

   • 肩と上腕二頭筋を剃る。トリマーとノーガードで肩から始める。
   • 肘に向かうにつれて、長めのガードを使う。ほとんどの男性は腕毛を完全に剃り落としたくないからだ。
   • 上腕二頭筋から下腕にかけては、硬い毛並みがないことを確認する。
   • トリマーを使い終わったら、腕を湿らせ、必要に応じてシェービングクリームを塗る。
   • 残った毛はカミソリで処理する。
   • その後、保湿をする。
8. 脚の手入れをする。体の他の部分と同様、脚の毛の手入れに関しても、男性には2つの選択肢がある。全部剃るか、整えるかの2択だ。どちらも、体の他の部分に定められた一般的なルールに従う。

   • 刈り込む場合は、適度なアタッチメントのついたバリカンを使うようにする。長めのアタッチメントから始め、好みの長さになるまで小さくしていきます。
   • 短いアタッチメントで、余分な毛をほとんど刈り取るようにする。
   • 肌を湿らせて泡立てます。
   • カミソリで残りの毛を剃る。
   • その後、すすぎと保湿をする。
9. 鼠径部のお手入れ鼠蹊部（そけい部）は、剃り方が最も複雑な部分です。一般的なルールは、適度な大きさのバリカンガードを持ち、それで取れる余分な毛をすべて取り除くことだ。この後、完全に剃るのか、それとも整えるだけなのかを決める必要がある。刈る場合は、小さめのバリカンガードに替え、希望の毛の長さになるまで刈ればよい。剃る場合は、以下のことを考慮する必要がある：

   • できるだけ短いバリカンガードで、できるだけ多くの毛を取り除きます。バリカンが届かない場所には、小さなハサミを使う！
   • 余分な毛を取り除いたら、水で肌を湿らせる。
   • 残りの毛を取り除くには、新しいカミソリを使い、ゆっくりと小さなストロークで残りの毛を取り除く。
   • シェービングクリームや泡は使わないでください。
   • その後、保湿をする。
10. お尻にマニキュアを塗る。多くの男性は、お尻の毛をすべて処理することを好む。もしあなたがそうなら、方法はいたって簡単だ。ノーガードでバリカンを持っていき、すべてを剃り落とすだけだ。次のことを考えてみよう：

    • シェービングクリームを使う必要はないが、水で肌を湿らせたほうがよい。
    • 大きな鏡があれば、手の届きにくいところもよく見える。
    • 小さな鏡があれば、手の届きにくいところも見ることができる。
    • すべての髪を処理できるように、必ず足を上げてください。特に手の届きにくいところは、切り残しがないように。
    • その後、保湿をする。

その2

髭剃り後のケア

1. シャワーかお風呂に入り、ぬるま湯で2分ほど洗います。シャワーやお風呂に入るのは、髭剃りの最終ステップのひとつです。ここで、毛や髭剃り前、シェービングクリームの残りを洗い流し、水で毛穴をリラックスさせる。

   • 石鹸は肌を乾燥させるので使わないこと。
   • シャワーは長すぎないように。
   • しっかりと体を乾かしましょう。
2. アフターシェーブをつける。シャワーを浴びて体を乾かしたら、剃った部分にアフターシェーブをつける。アフターシェーブは顔だけでなく、ヒゲを剃ったあらゆる部分に使える。肌の乾燥を防ぎ、カミソリで傷つけた部分を修復してくれる。
3. カミソリとトリマーをアルコールで洗浄する。カミソリやトリマーに古い皮膚や毛が付着し、雑菌が繁殖するのを防ぐためにも、カミソリとトリマーを清潔に保つことが大切です。

   • 綿棒、コットンボール、または清潔な布巾にアルコールを含ませ、石鹸で洗います。
   • カミソリ、トリマー、トリマーガードをアルコールに浸した雑巾で拭きます。
   • 乾燥させ、片付ける。

パート3

髭剃りの計画を立てる

1. 全体のスタイルを決める。体毛の手入れスタイルが、あなたの全身と全体的なルックスに合っていることを確認してください。自分自身に矛盾が生じたり、自分がどのような人間なのかについて複雑なシグナルを送ったりすることは避けたいものです。ちょっとした気遣いで、恥ずかしい思いや気まずい思いをせずに済みます。

   • ひげや顔の産毛がある場合は、胸と脚は完全に剃らないようにしましょう。
   • ほぼ全身を丸坊主にするのであれば、顔の産毛を剃り続けるようにしましょう。
   • 一貫性が鍵です。
2. メンテナンスに専念すること。メンテナンスは、男たちが体毛を剃るのを止める最大の要因である。結局のところ、剃るという選択をすると、一般的にその見た目を維持するために多くの時間を投資しなければならなくなる。
3. 具体的に何を剃りたいかを決める。体の異なる部位には異なる課題がある。そのため、前もって剃りたい部位を決めておきましょう。その場しのぎで全身を剃ると決めるのは避けましょう。ミッションを完了するのに十分な時間がなかったり、適切な用品がなかったりするかもしれません。あなたの

   • 背中。
   • 腕と脚。
   • 鼠径部。
   • 後頭部。
   • 胸。
   • 顔
4. まとまった時間を確保すること。体毛を剃るのは、顔を剃るほどすぐにはできない。問題のひとつは、体毛を剃ることがあまりないからです。その結果、仕事を終わらせるためにまとまった時間を確保する必要がある。

   • 行くあてがないこと。
   • 剃る部位が多ければ多いほど、時間が必要になります。
   • 慌てず、手を抜かず。
5. 剃る場所を探す。体毛を剃るのは非常に面倒な作業です。一度始めると、毛があちこちに飛び散ります。剃った後の掃除がしやすい場所を確保しましょう。

   • バスルームを考えてみよう。
   • シャワーかバスタブが最適です。
   • シャワーやバスタブでない場合は、床にタオルを敷いて毛を集めることを考えましょう。
   • シャワーや浴槽に入る場合は、排水口の近くにヘアブロッカーを置くことを検討してください。そうしないと、近い将来、配管の詰まりを解消するために化学的な排水管クリーナーを手に入れることになるでしょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Shaving Body Hair (Men) 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。