巻き毛が治らない？家庭でできる簡単な解決法

巻き込み毛は、毛が巻き込んで皮膚の中に戻ってきたり、古い皮膚が毛包に詰まって横向きに生えたりすることで起こります。巻き毛はしばしばかゆみを伴い、少し痛みを伴います。ニキビ大の小さな赤い点のように見え、化膿することもあります。多くの場合、巻き毛は自然に消えます。頑固な巻き毛の場合は、角質除去剤と温湿布でほぐしてから、滅菌ピンセットで毛を抜いてみてください。

知っておくべきこと

• 巻き毛が自然に治るかどうか、1週間待ちましょう。治るまでは、毛に触らないようにしてください。
• 針とピンセットで巻き毛を取り除く前に、巻き毛の周りの皮膚を剥離し、温湿布で覆う。
• 肌を濡らし、毎回切れ味の良いカミソリを使うなど、良いシェービング習慣を身につけることで、巻き毛を予防しましょう。
• 脱毛クリーム、レーザー脱毛、電気分解など、巻き毛になりにくい脱毛方法を試してみましょう。

方法1

巻き毛が自然になくなるのを助ける

1. 1週間ほど様子を見ましょう。ほとんどの場合、巻き毛は自分で何もしなくても消えていきます。一般的に、巻き毛はふさがれていた皮膚から伸びる方法を見つけます。巻き毛が治るのを待つ間、巻き毛を摘んだり引っ掻いたりしないでください。

   • 巻き毛が消えるのを待つ間、ぶつぶつの上を剃るのは避けてください。その部分を傷つけてしまうと、巻き毛が感染したり悪化したりする危険性があります。
   • 巻き毛は自然に治ることもありますが、治らないこともあります。巻き毛が良くなるか悪くなるかを観察しましょう。
2. 巻き毛にニキビ薬を塗る。巻き毛はニキビとよく似ており、特に巻き毛に膿が伴っている場合はなおさらです。数日間、1日に数回塗るか、または塗らないようにする。 毎日の角質ケアと組み合わせることで、腫れが引き、毛が（中にではなく）伸びる余地ができるため、多くの場合、巻き毛を取り除くのに十分である。

   • にきびクリームはドラッグストアや薬局で購入できる。
3. 化膿した巻き毛にステロイドクリームを塗る。巻き毛が白や黄色の膿で充満し始めたら、感染しています。この場合、毛を取り除く前に、ステロイドクリームを塗る必要があります。感染した皮膚の上にステロイドクリームを少量こすりつけます。クリームは腫れを抑え、感染を取り除くのに役立ちます。

   • コルチゾンのようなステロイドクリームも市販されています。より強力なステロイドが必要な場合は、医師の診察を受け、ステロイド・クリームを処方してもらいましょう。

方法2

毛を抜く

1. 巻き毛を覆っている皮膚を取り除きます。1日2回、市販の角質除去剤や角質除去グローブを使って、巻き毛をやさしくこすります。こうすることで、巻き毛を閉じ込めている古い角質や汚れ、油分を取り除くことができます。周りの皮膚をできるだけほぐすように、いろいろな方向からこすってみてください。

   • お近くのスーパーマーケットやドラッグストアで、角質を除去するスクラブや手袋を購入することができます。
2. 角質除去で周囲の皮膚を傷つけないようにしましょう。巻き毛を覆っている皮膚をほぐすには十分な角質除去が必要ですが、皮膚を傷つけてしまうほどの角質除去はしないでください。巻き毛の周囲が痛んだり、生々しく見えたり、出血し始めたりしたら、角質除去をすぐに中止してください。

   • 疑問がある場合は、よりやさしく、より長い時間角質を除去する。例えば10分間。
3. 温かく湿らせた洗濯バサミを数分間当てる。洗濯バサミをお湯で濡らして絞り、巻き毛に5分間押し当てる。 洗濯バサミが冷めたら、再びお湯で流す。こうすることで皮膚が柔らかくなり、巻き毛が表面に出てきて抜きやすくなる。

   • 皮膚に埋もれた巻き毛が見える場合は、この処置で毛を柔らかくし、表面に近づけます。最初に毛が見えない場合は、皮膚の表面に毛が浮き上がってくるまで手ぬぐいをつけたままにしておく。
4. 滅菌針とピンセットを使って、毛を皮膚から引き抜きます。毛を引き出すのに少し時間がかかるかもしれないので、根気よく皮膚を切らないようにする。針で毛先を露出させたら、先の尖ったピンセットで毛先を皮膚から引き抜きます。できれば、毛を完全に抜いてしまわずに、巻き込んだ毛先が皮膚から出ていることを確認してください。

   • 始める前に必ず確認してください。
   • 時々、巻き毛に「ループ」が見られることがあります。毛の先端が皮膚を突き抜けて伸びるのではなく、カーブして下か横に伸びているのです。これは、毛の先端が皮膚の中で成長し始めたことを意味します。巻き毛の先端のカーブに針の先を通し、軽く引っ張ってみてください。毛先が抜けることがよくあります。
   • 皮膚の角質を取り除き、温かい手ぬぐいを当てた後、巻き毛の輪が見えない場合は、毛を掘り返さないでください。皮膚を傷つけたり、血を流したりする恐れがあります。
   • 道具は、水で煮沸消毒するか、消毒用アルコールで洗浄するか、真っ赤になるまで高温の火にあてる。熱を加えた場合は、完全に冷ましてから使いましょう。
   • 巻き毛を処理する前に、細菌の拡散を防ぐためにニトリル手袋を着用することをお勧めします。

方法3

巻き毛の予防

1. よく剃る部分は、ぬるま湯と保湿石鹸で洗う。毛は、頻繁に剃る部位で最も巻き毛になりやすい。そのため、こまめに洗って清潔に保ちましょう。頻繁に巻き毛になる場合は、感染予防のために消毒薬を塗ることもできます。

   • また、巻き毛の発生を防ぐために、毎日外用薬を塗るのもよいでしょう。
2. 髭を剃る時は、切れ味の良い清潔なカミソリを使いましょう。使い捨てのカミソリを使用している場合は、剃ろうとするときに必ず新しいカミソリを使うようにしましょう。カミソリの刃が詰まらないように、剃るたびにカミソリについた毛を洗い流す。
3. 剃る前に、剃る部分をぬるま湯で洗い流す。皮膚科医のモヒバ・タリーン氏によると、「肌が乾燥しているときに髭を剃ると、巻き毛や肌荒れのリスクが高くなります」。ですから、髭を剃る2、3分前にぬるま湯で洗い流してください。髭を剃る前にマイルドな洗顔料で洗ってもよい。シェービングクリームを塗ったら、剃り始める前にさらに2、3分置いて肌を柔らかくする。 タリーンはまた、「剃る前にその部分を円を描くようにマッサージすることを勧める。

   • 患部に温湿布を貼るか、温かいシャワーを浴びて、患部の血流を促しましょう。
4. 毛の生えている方向に剃る。毛の生えている方向に逆らって剃れば、より近く剃ることができるが、同じ方向に剃れば、巻き毛になりにくい。 ボード認定皮膚科医のモヒバ・タリーンも、「刃が鋭く新しいことを確認する」ようアドバイスしている。カミソリを使いすぎると、細菌が繁殖し、毛にギザギザの刃が残るため、巻き毛が増える可能性があります」。剃り終わったら、"冷たい湿布を肌に当てると、血管が収縮して患部が和らぎます"。

   • 毛が長くてまっすぐであればあるほど、皮膚に巻き戻る可能性は低くなるので、多刃のカミソリではなく、1枚刃のカミソリであまり細かく剃らないようにしよう。
   • ワックスでムダ毛を処理する場合は、ムダ毛の生えている方向とは逆向きにワックスを剥がす。
5. 摩擦のない、ゆったりとした服を着る。窮屈な服を着ると摩擦が生じ、巻き毛の原因になります。将来の炎症を防ぐために、肌に摩擦を与えないゆったりとした（できれば綿の）服を着ましょう。

   • 下着はゆったりとした快適なものを選び、できればGストリングなどは避けましょう。
6. シェービング中は肌を引っ張らないようにしましょう。ヒゲを剃るときに肌を強く引っ張るのが好きな人がいますが、これは巻き毛の原因となるため、実は良いことよりも悪いことの方が多いのです。肌を守るためにも、髭剃り中は肌を引っ張らないようにしましょう。
7. 毛を伸ばそう。ヒゲを剃るのが日課になっている場合（ヒゲを剃るように）、ヒゲが巻き毛にならないよう、定期的に（毎日、または1日おきに）剃るようにしましょう。
8. 代わりに脱毛クリーム、レーザー脱毛、電気分解を試してみてください。脱毛クリームを使って体毛を処理すれば、巻き毛になる可能性はかなり低くなります-これは皮膚の表面の毛を取り除く外用クリームです。より永久的な解決策をお望みなら、皮膚科医や脱毛専門医にレーザー脱毛や電気分解について相談してみてください。

   • 電気分解やレーザー脱毛は、毛を完全に取り除くのに何度も施術を受ける必要がありますが、その効果は永久的です（髭剃りや脱毛クリームとは対照的です）。

この記事は「 Ingrown Hair Won't Go Away?Easy At-Home Solutions & Prevention Tips" をCC BY-NC-SAの下で改変して作成した。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。