レーザー脱毛の痛みを軽減する方法

望ましくない場所の毛を取り除くことは、毎日の厄介な作業になることがあります。レーザー脱毛は長期的なソリューションを提供しますが、あなたは友人や愛する人から痛みについての恐ろしい話を聞いたことがあるかもしれません。人それぞれ違うということを覚えておくことが大切です。資格のあるレーザー技術者を見つけ、予約を取る準備ができたなら、レーザーの下で比較的痛みの少ない繰り返しのスティントにあなたの心と体を準備するためのいくつかの簡単な方法があります。

方法1

行く前に体を整える

1. 前日の夜は十分な睡眠をとる。治療前夜は早めに就寝し、8時間は睡眠をとるようにしましょう。睡眠不足は、気分や、痛みの受容体を含む体を調節するシステムに影響を及ぼします。 どんな医療処置の前にも、十分な睡眠をとることを強くお勧めします。夜眠れないほどのストレスがある場合は、治療をキャンセルするか延期するのがよいでしょう。
2. 生理直前や生理中のレーザー脱毛は避けてください。生理中のホルモンレベルの変化は、痛みへの耐性に影響を与える可能性があるため、最も敏感な時期に施術の予定を入れないようにしましょう。生理が終わって数週間経ってからにしましょう。
3. 水分摂取量を増やす。治療当日は、1ガロンほどの水を飲むようにしましょう。早朝に予定されている場合は、寝る前と起きたときに水を飲みましょう。水分補給は常に重要で、最近の研究では、脱水状態になると痛みに敏感になることがわかっています。
4. カフェインを避ける。治療当日に朝のコーヒーを抜くのは難しいかもしれませんが、カフェインは痛みの感受性を高めると言われていますので、避けた方がよいでしょう。カフェイン入りのお茶などを飲む場合は、それも避けましょう。
5. 患部を剃る。最良の結果と最小の痛みを得るには、治療予定日の前夜（あるいは前々日の夜）に患部を剃ります。炎症が起こりにくくなります。
6. アイスパックを購入する。施術の直前と直後に患部を氷で冷やすとよいでしょう。治療前に5～10分ほどアイシングしておくと、かなり効果的に患部を麻痺させることができ、帰宅途中や翌日にもアイシングすることで緩和されることがあります。

方法2

市販の痛み止めを選ぶ

1. 予約の前に痛み止めを購入しておきましょう。イブプロフェンなどの市販薬は、痛みを抑えるために広く使われており、治療の30～45分前に服用すれば、痛みの予防に役立つ可能性があります。新しい薬を服用する前には、必ず医師または薬剤師に確認し、ラベルや用法用量をすべて読んでください。
2. 抗ヒスタミン薬については薬剤師に尋ねてください。治療前の数時間に市販の抗ヒスタミン剤を服用すると、痛みが軽減したという報告もあります。 新しい薬を服用する場合は、事前に医師や薬剤師に確認し、ラベルや服用方法をすべて読むようにしてください。
3. しびれ止めクリームを購入する。これらの外用クリームにはリドカインのような成分が含まれており、治療の直前に塗ると痛みをかなり和らげることができます。 外用クリームを塗るのに最適な時間については、レーザー技術者と調整してください - 自宅で塗れる場合もありますし、治療前に効果が切れないように施設に着くまで待つ必要がある場合もあります。

方法3

治療後のケア

1. 無理をしないことを忘れないでください。ビキニラインやワキなど、非常に敏感な部位の施術を受けた場合は、その日はゆったりとした服を着たり、運動を控えたりすることをお勧めします。施術部位は常に清潔に保ち、汗をかかないようにしてください。
2. 外出前には日焼け止めを塗ってください。レーザー治療を受けた肌は敏感になっており、日焼けの影響を受けやすいので、施術を受けた部位によっては、屋外で過ごす前に日焼け止めを塗る必要があります。大規模なビーチ旅行や屋外休暇の前にレーザー脱毛を計画している場合は、行く前に治癒時間を計画し、毎日日焼け止めを塗ることを確認してください。最大限の保護のためにSPF30以上のものを使用してください。
3. 患部を掻かないでください！痒みを感じるかもしれませんが、掻くことは大禁物です。治療した皮膚を掻くと、炎症や炎症を引き起こす可能性があります。治療後にかゆみを感じる場合は、アイスパックや市販の薬を使ったり、冷たくて気持ちの良いお風呂に入ったりしてください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Reduce Laser Hair Removal Pain 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。