ヒゲの剃り方

ヒゲを数カ月間生やしていた人も、数年間生やしていた人も、ヒゲを剃ることは重大な決断となる。また、ストレスになることもある。しかし、理路整然と注意深く髭剃りに取り組めば、肌を刺激することなく、顔の傷や切り傷、うぶ毛をなくすことができる。

パート1

顔の産毛の処理と洗い方

1. ひげトリマーを使って、ひげの量を減らしましょう。ヒゲトリマーでヒゲを無精ヒゲにすることで、後でカミソリでヒゲを剃るのが簡単になります。

   • ヒゲトリマーは、ほとんどの大手小売店や大型薬局で購入できる。
   • 専用のヒゲトリマーやバリカンセットを持っていない場合は、理容師にヒゲを整えてもらいましょう。
   • ヒゲが4週間以上伸びている場合は、無精ヒゲに整え、1週間後に無精ヒゲを剃る。このように徐々に行うことで、巻き毛や肌荒れのリスクを減らすことができる。
2. スクラブで古い角質、皮脂、汚れを落とす。髭を剃る前に角質を除去することで、毛が浮き上がり、より近い位置で髭を剃ることができます。スクラブでも洗顔料でも構いません。

   • しばらく髭を剃っていなかったので、肌は敏感になっているはず。そのため、肌の角質を除去する際には、あまり強くこすりすぎないこと。
   • 乾燥肌や敏感肌用のシェービングクリームを使うのもよい。
3. シェービングを始める前に、ぬるま湯かお湯で顔を洗う。ぬるま湯で顔を洗った後に髭を剃ると、髭が柔らかくなり、毛穴が開きます。こうすることで、肌が炎症を起こすのを防ぎ、ヒゲを剃る際の切り傷を減らすことができます。

   • 無精ひげを剃るベストなタイミングは、温かいシャワーを浴びている最中か、浴びた直後です。
   • 温かく濡らしたタオルを顔にかけるのも、毛穴を開かせる方法です。

その2

スムーズな髭剃り

1. カミソリの滑りを良くするために、シェービングジェルやフォームを泡立てておく。シェービングクリームを顔に塗るときは、ブラシを使うと効果的です。ブラシを使うと、シェービングクリームを均一に塗ることができ、うぶ毛の予防にもなります。

   • シェービングクリームを顔に塗る前に、シェービングクリームに少量の水を加えると、より滑らかなシェービングができる。
   • シェービングクリームを顔に2～3分置いてから剃り始めると、クリームが顔の産毛を十分に湿らせることができます。
2. 肌荒れを防ぐため、カミソリの切れ味をチェックする。しばらくヒゲを剃っていない場合、肌が敏感になっている可能性があります。切れ味の悪いカミソリを使うと、肌がさらに炎症を起こす可能性があります。

   • カミソリは乾燥した場所に保管し、刃に細菌が繁殖するのを防ぎましょう。
   • カミソリカートリッジの潤滑剤ストリップが摩耗しているようであれば、新しいカートリッジに交換してください。
   専門家のアドバイス

   プロの理容師

   Juan Sabinoはプロの理容師であり、サンフランシスコのベイエリアを拠点とする理容室Juan's Barber Shopのオーナーでもある。20年以上の男性グルーミングの経験と、8年以上のプロの理容師としての経験を持つ。コームオーバー、バーバーフェード、テーパーを得意とし、男性の総合的な健康の向上に力を注いでいる。

   
   プロの理容師

   髭を剃ると肌が荒れるのはなぜですか？髭剃り後の肌荒れの主な原因は、不衛生なカミソリです。ほとんどの人はカミソリを長期間保管しているため、使用後に毎回除菌しないと、刃に付着したバクテリアによって吹き出物や炎症を起こしてしまうかもしれません。
3. カミソリ負けや産毛を防ぐには、毛の流れに沿って剃ること。カミソリを顔の毛の生えている方向に動かして剃る。毛の流れに逆らって剃るとよりきれいに剃れますが、しばらく髭を剃っていないと肌が敏感になっており、炎症を起こしやすくなります。

   • ヒゲを剃るときは、肌をピンと張って、ヒゲを切らないようにしましょう。
4. 1～2インチ（2.5～5.1cm）の短いストロークで剃りましょう。長いストロークで剃ると、カミソリの刃が毛で詰まってしまいます。そうなると、ムラなくきれいに剃ることが難しくなります。

   • 肌を傷つけないよう、ゆっくりとやさしく剃りましょう。
5. 一回剃るごとに、カミソリをぬるま湯ですすぎましょう。カミソリをすすぐことで、刃に毛が詰まるのを防ぐことができます。ぬるま湯でカミソリをすすぐと、刃が温かく保たれ、よりスムーズなシェービングが可能になります。

   • カミソリのすすぎは、水道の流水でも、水を張った洗面台でもできます。
6. 肌荒れやカミソリ負けを防ぐために、首は最後に剃りましょう。首の皮膚は顔よりも敏感です。最後に剃ることで、シェービングクリームが毛を柔らかくする時間が長くなり、刺激を最小限に抑えることができます。

   • 顔と同じように、首も1～2インチ（2.5～5.1cm）に分けて剃る。

その3

シェービング後の仕上げ

1. カミソリで剃り残しがないか確認します。顔に残ったシェービングクリームを洗い流した後、鏡で剃り残しを確認し、自分の顔を触ってみてください。剃り残しがある場合は、シェービングジェルやクリームを泡立ててから剃る。

   • 肌を刺激しないように、どの部分も何度も剃らないようにする。
2. 毛穴を閉じるために、冷水または冷たい水で顔をすすぎます。シェービングクリームを落とすときに、顔を強くこすらないようにしましょう。ひげを剃ったばかりの顔をこすると、肌を刺激して赤みが出ることがある。

   • 鏡で顔と首をチェックし、シェービングクリームをすべて洗い流したことを確認する。
   • 耳の後ろを拭くのも忘れずに。シェービングクリームが耳の後ろについてしまうことがあります。
3. 顔をすすいだ後は、保湿剤で肌を保湿しましょう。髭剃り後に保湿剤を塗ると、肌が回復し、炎症が緩和されます。ひげそり後に化粧水をつけるときは、顔が濡れているうちに軽くパッティングする。ローションを顔にこすりつけたりすると、肌を刺激してしまうので、なるべく避けてください。

   • SPF入りのモイスチャライザーを使うことも、肌を日焼けから守るのに役立つ。
   • 香水やアルコールベースのアフターシェーブはなるべく使わない。これらは肌を落ち着かせるどころか、乾燥させたり刺激したりする可能性がある。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Shave Your Beard 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。