オートミール風呂は、かゆみや炎症を和らげる方法としてよく知られている。信じられないかもしれないが、この入浴法は様々な問題に効果がある。コロイダルオートミール（薬用オートミール）をたくさんお持ちの方は、オートミール入浴が今後どのように役立つのか、このリストを覗いてみてください。 普通のオートミールがある場合は、フードプロセッサーで細かく砕いておくと、お風呂のお湯と混ぜる準備ができます！
1
かゆみを和らげる。
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コロイダルオートミール1カップ（129g）を入れる。バスタブにぬるま湯を張り、コロイダルオートミールを振りかける。 15分ほどリラックスしてくつろげば、肌のかゆみが和らぐ。オートミールは水に浸すと、肌に密着して肌を保護し、落ち着かせるのに役立つ。
- また、オートミールには抗酸化作用や抗炎症作用があることも科学的に証明されている。
- オートミール風呂に熱いお湯は使わないでください。
- コロイド状のオートミールが手元にない場合は、オートミール1カップ（129g）をフードプロセッサーで粉末状になるまで混ぜてください。
- 既製品を購入することもできます。他の成分が含まれている場合もありますが、香料は避けてください。
- その後、必ず無香料のクリームを使うこと。
2
痒がっている愛犬に安らぎを与えましょう。
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浴槽にぬるま湯を張り、挽いたオートミールを⅓から1カップ（43～129g）混ぜます。粉状のオートミールを湯船に入れ、乳白色になるまでかき混ぜます。オートミールがしみこむまで10分ほど待つ。ペットの毛や皮膚が完全にきれいになるまで、ぬるま湯で残ったオートミールを洗い流す。その後、ワンちゃんを浴槽から出し、タオルドライしてあげましょう。
- 小型犬ならコロイド・オートミールは約!カップ（43g）、大型犬なら1/2～1カップ（65～129g）でよいでしょう。
- 入浴後も犬がまだ痒そうにしている場合は、獣医に相談してください。
3
湿疹や乾癬を治療する。
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浴槽にぬるま湯を張り、コロイドオートミールを混ぜます。粉をお風呂のお湯に入れてかき混ぜ、10～15分ほど浸かる。お風呂から上がったら、タオルドライをする。その後、お好みのモイスチャライザーを肌にすり込む。
- オートミール風呂に浸かると、乾癬の "うろこ "がほぐれます。
4
イースト菌感染症を和らげる。
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ぬるめのお風呂に浸かって、一時的な安らぎを与えましょう。イースト菌感染症にかかると、かゆみやほてりが止まらなくなることがある。オートミール風呂に入るのがベストだが、より明らかな症状を緩和することができる。
5
水ぼうそうのかゆみに対処する。
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水ぼうそうにかかったら、20～30分のオートミールを楽しもう。冷たいお湯でもぬるま湯でも、かゆみを和らげることができる。水ぼうそうは全身に広がる傾向があるので、通常の15分の入浴ではなく、20～30分浸かるようにしましょう。
- オートミール入浴中に体を洗う場合は、肌に刺激を与えないマイルドな石鹸を選びましょう。
- 入浴後は肌をこすらず、軽くパッティングして乾かしましょう。
6
ツタウルシの発疹を治療する。
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オートミール風呂に素早く入り、かゆみに対処しましょう。ツタウルシ、ウルシ、カシなどの発疹は、特に皮膚全体にできている場合は、楽しいものではありません。浴槽に数分間浸かり、オートミールがかゆみを和らげるかどうか確かめてみよう。
- オートミール風呂に浸かっていないときは、カラミンローション、ヒドロコルチゾンクリーム、または冷湿布で発疹を治療する。
- 抗ヒスタミン薬もかゆみを抑えるのに役立つかもしれない。
7
じんましんを鎮める。
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じんましんが出たら、冷たいオートミール風呂に入 る。じんましんは一般的にアレルギー反応の結果であり、非常に予測しにくいものです。浴槽に冷たい水を張り、コロイド状のオートミールを振りかける。数分間湯船につかり、じんましんが治まるかどうか確かめましょう。
8
がん治療で皮膚が炎症を起こしている場合は、お風呂に入りましょう。
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がん治療は、不快な副作用であなたの皮膚を本当にボロボロにすることがあります。原因不明の発疹に気づいたり、肌が日焼けしたように感じたりするかもしれません。このような不快な症状を和らげるために、お風呂にコロイドオートミールを入れてみましょう。このような入浴にはぬるま湯か冷水が最適です。
- 治療による説明のつかない副作用がある場合は、必ず医師に相談してください。
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