ボディウォッシュの使い方

ボディウォッシュは、シャワーやお風呂で体を洗うのに最適な方法だ。ほとんどのボディウォッシュは、絹のように滑らかなテクスチャーで、肌触りも最高です。まずは、天然オイルを含み、香料や硫酸塩を含まないボディウォッシュを選びましょう。ボディウォッシュを少量、洗顔料に含ませて、角質を落とし、体を清潔にします。ボディソープを使用した後は、必ず保湿を行い、肌を柔らかく潤いのある状態に保ちましょう。

その1

ボディソープを選ぶ

1. 保湿成分が配合されているボディソープを探しましょう。ボディソープのラベルに記載されている成分をチェックし、ココナッツオイルやアルゴンオイルのような保湿効果のあるオイルが含まれているかどうかを確認しましょう。シアバターやココナッツバターも肌に潤いを与えてくれる。保湿成分が配合されたボディウォッシュを使えば、肌を柔らかくし、潤いを保つことができる。

   • 化学物質や添加物、刺激の強い成分を含むボディソープは避けましょう。
2. 無香料・無硫酸塩のボディソープを使いましょう。香料や香水を含むボディソープは、肌を乾燥させ、刺激を与える可能性があります。ラウレス硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、コカミドプロピルベタインなどの硫酸塩は、肌から天然のオイルを奪ってしまいます。これらの成分を含むボディソープは避けましょう。
3. 泡立ちの良いボディソープは避けましょう。ボディソープが水と混ざると泡立ち、肌の天然オイルを奪って乾燥させてしまいます。少ししか泡立たないボディソープを選びましょう。水と混ぜるとたくさん泡立つボディソープは避けましょう。

   • また、「泡立つ」と宣伝しているボディウォッシュも避けるべきです。

その2

ボディソープを塗る

1. シャワーやお風呂で少量のボディソープを使います。全身を洗うのに必要な量はそれほど多くないので、10円玉大のボディソープを絞り出します。一度にたくさんのボディソープを使いすぎると、肌を刺激したり乾燥させたりする可能性があるので、避けましょう。

   • ボディウォッシュを使うときは、ぬるめのシャワーかお風呂に入り、全身を濡らしてきれいにしましょう。
2. ボディーソープを手ぬぐいで体に塗る。濡らした手ぬぐいを使って、頭からつま先までボディウォッシュを塗る。肌を清潔にし、古い角質を取り除くために、ウォッシュクロスで体をやさしくこすります。

   • 手だけで全身を洗うのは難しいので、手だけで洗うのは避けましょう。
   • 雑菌やバクテリアの繁殖を防ぐため、ウォッシュタオルは定期的に洗い流すようにしましょう。また、週に一度は洗濯バサミを取り替えるとよい。
   • ヘチマは雑菌を繁殖させる可能性があるため、ボディソープを塗る際には使用しないこと。また、ニキビができやすくなる可能性もある。
3. ボディウォッシュを顔につけないこと。ボディソープは体専用です。顔には洗顔料を使いましょう。ボディソープを顔につけると、その部分に肌荒れや乾燥ブツブツができるリスクが高まります。
4. ボディソープをぬるま湯で洗い流す。ボディソープで体を洗ったら、シャワーやお風呂でぬるま湯で洗い流しましょう。ボディーソープが肌に残らないように注意すること。石鹸カスが肌に残っていると、肌を刺激したり乾燥させたりすることがある。
5. 体を乾かす。清潔なタオルで、完全に乾くまで体をやさしくなでる。肌を刺激してしまうので、体をこすって乾かさないでください。

パート3

ボディウォッシュの習慣

1. ボディソープを使った後は、保湿剤を塗る。シャワーやお風呂から上がったら、すぐに保湿剤を塗って肌の潤いを保ちましょう。ボディソープで体を洗った後にモイスチャライザーを使うことで、肌に水分を閉じ込め、乾燥によるブツブツを防ぐことができます。

   • シアバター、ココナッツバター、オーツ麦など、保湿効果の高い成分を含むモイスチャライザーを使うようにしましょう。
   • 膝、肘、足、手など、乾燥しやすい部分には保湿剤を塗る。
2. 今使っているボディソープが肌を乾燥させるようなら、肌に優しいボディソープに変えましょう。ボディソープが原因で乾燥が進んだり、肌荒れを起こしたりしている場合は、敏感肌用のボディソープに変えてみましょう。天然成分や保湿成分が配合されているボディソープを探しましょう。
3. 肌トラブルが起きたら、皮膚科医に相談しましょう。ボディーソープが原因で肌が炎症を起こしたり、乾燥したり、赤くなったりした場合は、皮膚科医に相談してください。ボディソープに含まれる特定の成分にアレルギーがある場合や、従来の石鹸では肌が敏感すぎる場合もあります。

   • 皮膚科医は、あなたの肌の問題に対処するために、特定の石鹸ブランドや処方箋ボディウォッシュを勧めるかもしれません。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された " How to Use Bodywash " を改変して作成されました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。