素早くシャワーを浴びる方法（女の子向け）

またしても目覚ましが鳴らず（あるいは寝過ごしたか）、朝のシャワーを浴びるためにバスルームに駆け込む。若い女性（7歳から13歳）なら、素早くシャワーを浴びるための特別な方法がある。この記事を読んでみてください。

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必要なものをすべて集める：タオル、ヘアブラシ、衣類など。服をきれいにたたんでシャワーの横に置き、荷物をすべて並べる。こうすることで、着替えや身支度を素早く済ませることができ、時間の節約になる。

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音楽をかけないようにする。自分に言い聞かせているだけかもしれないが、白昼夢に没頭するのは簡単だ。

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服を脱いでいる間、温まるのに時間がかかりそうならお湯をかける。お湯は毛穴を開かせる効果もある。

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シャワーを浴びたら、すぐにシャンプーを。ほとんどの女の子は、シャワーの最初のほうで、お湯をじっくり味わいすぎて時間を無駄にしてしまう。

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シャンプーが髪に残っている間に体を洗う。こうすることで、シャンプーが頭皮にしみ込む時間ができる。

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髪からシャンプーを洗い流すと同時に、体から石鹸を洗い流す。

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顔を洗う。毛穴の汚れを落とすため、洗顔料は30秒以上顔につけておく。

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脚にシェービングクリームを塗り、素早く剃る（髭を剃る場合のみ）！その際、シャワーを止めておくと節水になる。最初は少し冷たいかもしれないが、地球のことを考えて（水道代のことも）！

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髪を湿らせると、コンディショニングしやすくなる。

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髪を整えます。終わったら、シャワーで歯を磨いたりフロスをかけたりしている間、そのままにしておきます。歯磨き粉をすすぐためのコップを用意しましょう。

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お好みでお湯を冷たい設定にしてください。こうすることで毛穴が閉じ、細菌がアクセスできなくなります。

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乾かす。シャワーから出て、体を乾かし始める。上から乾かし始める。こうすることで、首や背中から脚に水が垂れることがなく、すでに乾いている部分を乾かすことができる。また、柔らかいタオルでこすって乾かすのではなく、顔をなでるように拭いてください。

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シャワーを浴びた後、化粧水をつけて体を保湿しましょう。 ただし、デオドラントはつけないでください。少なくとも30分は待つこと。その理由は、デオドラント剤には化学物質が含まれており、肌の表面だけに使用することになっているからです。内側には使わない。

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朝または夜の日課を実行する。

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毎日繰り返す！

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Take a Quick Shower (for Girls) 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。