口が痛くならない歯磨き粉の見つけ方

1日2回の歯磨きは、口腔の健康のため、そして歯の輝きと白さを保つために大切です。しかし、歯を磨いた後に痛みやヒリヒリ感、かゆみなどを感じることが多いのであれば、歯磨き粉の銘柄を変えてみてはいかがでしょうか。歯磨き粉に関する疑問にお答えしますので、あなたの歯に合ったベストなタイプを選んでください。症状がひどくなり、飲食や嚥下ができなくなった場合は、すぐに医師の診断を受けてください。

歯磨き粉を使うと口の中がヒリヒリするのはなぜですか？

1. 歯磨き粉に含まれる化学物質に対するアレルギーの可能性が高いです。接触性口唇炎と呼ばれるこのアレルギーは、口角の乾燥、痛み、水ぶくれを引き起こします。通常、歯磨き粉に含まれるような刺激性の化学物質に触れることで起こります。

   • 接触性口唇炎を発症していると思われる場合は、症状を引き起こしている可能性のある製品の使用を中止してください。また、チューインガム、キャンディー、タバコ製品、酸性の食べ物やジュースなど、刺激になりそうなものも避けるべきです。
2. また、口周囲湿疹や接触性白皮症の可能性もあります。口周囲湿疹と接触性白皮症は、口や唇の周りに赤みや炎症を起こす2種類の痛みを伴う反応です。これらの反応は、ある歯磨き粉を使用した後に発症する人もいます。

   • 口唇周囲湿疹は、口や唇が強い赤色になる炎症です。
   • 口腔周囲白皮症は、口の周りの皮膚が白くなる病気である。
   • どちらの症状も、歯磨き粉の添加物である桂皮アルデヒドとの接触に関連する研究もある。
3. ただの口内炎かもしれない。このような一般的な口内炎は、通常、口の中の何か、または特定の歯科用製品に含まれる添加物の持続的な刺激によって引き起こされます。鏡を使って頬の内側や舌をチェックし、白色や赤色の炎症性のぶつぶつが見られたら、あなたはカンジダ症です。

   • 歯磨き粉によく配合されている発泡剤や洗剤のラウリル硫酸ナトリウム（SLS）は、刺激や痛みを引き起こし、口角炎の発生を増加させることが知られています。
   • 口内炎は通常、数日から数週間で自然に治るので、あまり気にする必要はありません。

歯磨き粉が口内炎を作る成分は何ですか？

1. 炭酸カルシウムのような研磨剤が原因である可能性があります。研磨剤は、食べかすや歯垢、歯の汚れをこすり落とすために使われます。お口の中が敏感な方は、研磨剤が摩擦によってお口の中を刺激している可能性があります。

   • 炭酸カルシウムやシリカのような研磨剤入りの歯磨き粉を避けてみてください。数週間後には症状が改善するはずです。
2. ホワイトニング歯磨き粉は普通の歯磨き粉よりも刺激が強い。ホワイトニング歯磨き粉を使用した後、多くの人が痛みや不快感を経験します。多くのホワイトニング歯磨き粉は、研磨剤に加えて、ステインを分解し歯垢を除去するための化学物質も使用しているため、すでに敏感になっている口内を火傷させてしまう可能性があります。

   • 歯茎や頬、舌に痛みを感じたら、その歯磨き粉の使用を中止してください。
   • 数週間はホワイトニング歯磨き粉を避け、症状が改善されるかどうか確認してください。
3. 香料はアレルギー反応を引き起こす可能性があります。一般的な香料には、スペアミント、ペパーミント、メントール、カルボン、シンナマル、アネトールなどがあります。香料が添加されていない歯磨き粉を探し、数週間後に症状が治まるかどうか確認してみましょう。

   • 特にミントとシナモンの香料は歯磨き粉に多く含まれているため、これらの化学物質を含まない歯磨き粉を見つけるのは難しいかもしれません。無香料の歯磨き粉はありますが、ちょっと探すのに苦労するかもしれません。

口の中を火傷させない歯磨き粉は？

1. 添加物の入っていない歯磨き粉は、口を火傷することはありません。添加物や有害な化学物質を避けるため、ナチュラルな歯磨き粉も市販の歯磨き粉も、成分の少ないものを見つけることができる。健康食品店やオーガニック食料品店には、おそらくあなたが探しているものがあるでしょう。以下のものが入っていない歯磨き粉を探してみてください：

   • プロポリス（防腐剤）
   • ヘキシルレゾルシノール（歯垢予防）
   • アズレン（抗炎症剤）
   • ジペンテン（溶剤）
   • コカミドプロピルベタイン（界面活性剤）
   • パラベン（防腐剤）
   • フッ化物塩

敏感な歯に最適な歯磨き粉は？

1. 減感作歯磨き粉を試してみてください。減感作歯磨き粉は、歯の痛みをブロックし、時間をかけて保護するのに役立ちます。朝と夜の歯磨きの前に、小豆大の量の歯磨き粉を敏感な歯につけると良い。

   • センソダイン・ラピッドリリーフとコルゲートのセンシティブ・トゥースペースト・コンプリート・プロテクションは、ほとんどのドラッグストアで手に入る、人気のある減感作歯磨き粉だ。
   • ホワイトニング効果のある歯磨き粉は、知覚過敏の歯をさらに悪化させる可能性がある。

自然派歯磨き粉のベストは？

1. バーツビーズのエナメルケア歯磨き粉を試してみてください。この歯磨き粉は防腐剤、人工香料、染料、SLS（ラウリル硫酸ナトリウム）なしで作られています。アメリカ歯科医師会の承認シールが付いているので、1日2回使用しても大丈夫な歯磨き粉です。

   • バーツビーズの歯磨き粉には天然ミント香料が含まれています。歯磨き粉のミントフレーバーにアレルギーがあると思われる方は、この製品はお勧めできないかもしれません。
2. 歯を白くするには、Hello Naturally Whitening Toothpasteをお試しください。この天然歯磨き粉にはSLSは含まれていませんが、フッ素とカルシウムが配合されており、あなたの笑顔を優しく白くしてくれます。また、天然成分でありながら、泡のようなテクスチャーをお楽しみいただけます。

   • ハローナチュラリー・ホワイトニング歯磨き粉は、ADAの承認シールも取得しているので、安心して歯にお使いいただけます。

歯科医が推奨する歯磨き粉は？

1. ADAの承認シールが付いている歯磨き粉がお勧めです。アメリカ歯科医師会（ADA）は、成分やその効能に基づいて製品を推奨しています。歯磨き粉の安全性を確認するために、ADAのロゴを確認してください。

   • 現在、ADAが推奨しているブランドは、コルゲート、センソダイン、バーツビーズ、エイム、アクアフレッシュ®、クレスト、ハロー、トムス・フロム・メインなどです。
   • これは、時に規制されていないこともある自然派歯磨き粉を探す場合には特に重要である。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された " How to Find Toothpaste That Doesn't Hurt your Mouth " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。