靴擦れを止める方法

靴擦れは恥ずかしく、煩わしいものだ。キーキー音は、靴の底、靴の中、または靴の外側の部分によって引き起こされることができます。幸いなことに、靴擦れの原因がどこにあるかにかかわらず、通常は自宅で自分で問題を解決することができる。

方法1

靴の中敷きのきしみ

1. 靴の中にベビーパウダーを振りかける。歩いているときにインソールがよく動くようなら、それが靴のきしみ音の原因かもしれません。インソールを抜いて、靴の中にベビーパウダーを振りかけ、インソールを戻してください。ベビーパウダーがインソールと靴の摩擦を減らし、靴擦れを防いでくれます。

   • ベビーパウダーがない場合は、タルカムパウダーやコーンスターチで代用できます。
   • 取り外し可能なインソールがない靴の場合は、ベビーパウダーをインソールの下ではなく、インソールの縫い目に沿って振りかけてください。
2. 中敷きの下にペーパータオルを敷いてみる。ペーパータオルを2枚、靴の中に入る大きさに折りたたみ、中敷きの下に敷く。インソールの下にペーパータオルを敷くことで、歩いているときにインソールが動いて軋むのを防ぐことができる。

   • ペーパータオルがない場合は、ナプキンやドライヤーシートで代用してください。
   • ペーパータオルは、靴を何度か履いた後に交換すると、臭いが気にならなくなるかもしれません。
3. 靴擦れがひどい場合は、中敷きの下にココナッツオイルを塗る。インソールを外し、靴の内側の底にココナッツオイルを塗ります。その後、インソールを入れ直す。ココナッツオイルはインソールの潤滑油となり、靴の中で動いても靴擦れしにくくなります。

   • ココナッツオイルは靴に薄く塗るだけでよい。
   • 後でまた靴擦れし始めたら、オイルを塗り直す必要があるかもしれません。

方法2

靴底のきしみ止め

1. タイルや堅木の床のような滑らかな表面を歩くと靴擦れする場合は、靴底が滑りすぎている可能性があります。靴底をドライヤーシートで数回こすり、滑りにくくすると、靴擦れしにくくなります。

   • また、靴擦れしないように、何度か履くたびにドライヤーシートで靴底をこする必要があるかもしれません。
2. 靴の底をサンドペーパーで磨いてみてください。目の細かい紙やすりで、靴底が少しざらざらする程度にやさしく磨いてください。紙やすりをかけると、靴底がつるつるになり、靴を履いて歩いても靴擦れがしにくくなります。

   • 紙やすりはオンラインでも、お近くのホームセンターでも手に入ります。
   • 靴に傷をつけないよう、120～220番の目の細かいサンドペーパーを使うようにしましょう。
3. 靴底が緩んでいる場合は、靴底を付け直す。靴底とアッパーの間に隙間がある場合は、瞬間接着剤で隙間を埋め、接着剤が乾くまで留めておく。靴底が緩んでいると、歩くときにキーキーと音がすることもあるので、靴底を付け直すと問題が解決することもある。

   • クランプがない場合は、靴の上に何か重いものを置いたり、輪ゴムを巻いたりして、靴底とアッパーを固定する。
   • 靴を履く前に、瞬間接着剤を24時間乾燥させてください。

方法3

靴の外側の靴擦れを直す

1. 靴の外側がきしむ場合は、靴のコンディショナーを塗ってください。靴の外側の素材がこすれて、靴擦れすることがあります。一歩踏み出すたびに靴擦れが気になる場合は、靴の外側にコンディショニングオイルを擦り込んでみてください。

   • コンディショニングオイルは、靴のタイプに合ったものを使ってください。例えば、あなたの靴の素材が "レザー "であれば、レザー用のコンディショニング・オイルを使うことをお勧めする。
   • コンディショニング・オイルは時間が経つにつれて薄れていくことを覚えておいてください。また靴擦れし始めたら、オイルを塗り直してください。
   • コンディショニングオイルは、オンラインショップやお近くの靴屋さんで購入できます。
2. 靴擦れが靴紐から発生している場合は、靴紐に塗ってください。サドルソープは、靴の潤滑に使えるコンディショニングクリームだ。靴紐が擦れてキーキー音がする場合は、サドルソープを靴紐の表側に塗るとキーキー音がしなくなる。

   • サドルソープはオンラインで注文できる。サドルソープを注文したくない場合は、代わりにトングにコンディショニングオイルを塗ってみてください。
   • 最初に塗ったサドルソープがなくなったら、再度サドルソープを塗る必要があるかもしれない。
3. 湿気がキーキー音の原因になっていないか試してみる。靴の中に湿気がこもっていると、靴擦れを起こすことがある。靴擦れしないように靴を乾燥させるには、次のような方法がある：

   • 乾燥した暖かい場所に吊るす。洗濯室や暖炉の近くは、靴を干すのに良い場所です。
   • 新聞紙を詰める。新聞紙が靴の中の湿気を吸収してくれる。くしゃくしゃに丸めた新聞紙を靴に詰め、暖かく乾燥した場所に一晩置いておく。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Stop Your Shoes from Squeaking 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。