リンゴ酢で顔を洗う方法

アップルサイダービネガー（ACV）は、多くの人が肌と美容の両方のケアに使ってきた万能な物質だ。ACVを石鹸の代わりとして使うことはできないが、肌を清潔にする化粧水として使うことはできる。ACVに敏感でなければ、1週間を通して2～3日、少量のACVで試してみてください！

その1

アップルサイダービネガートナーを使う

1. ミセラーウォーターまたはクレンザーでメイクを落とします。コットンにミセラーウォーターを少量含ませます。コットンにつけすぎず、軽く浸す程度に。目元、頬、額、鼻、あごを中心に、顔全体にコットンをなでるようになじませる。メイクがすべて落ちていることを確認してから続ける。

   • メイク落とし専用のクレンジングを使うこともできる。
2. 再利用可能なガラス瓶に蒸留水を入れる。2カップ（470mL）の蒸留水を、密閉できるガラス瓶に入れる。大量のACVトナーを作るので、余分な混合物を保存する容器を用意しておくこと。ACVはもともと酸性なので、時間が経つにつれてプラスチックボトルが腐食してしまうのは避けたい。

   • この混合液を肌に塗るのだから、できるだけ優しく精製された水を使いたい。
   • 敏感肌の方は、蒸留水を1カップ（240mL）追加してください。
3. ティーツリーオイル3滴とACV1カップ（240mL）を水に入れる。長い攪拌器具を使って、材料をよく混ぜ合わせる。この比率は、乾燥肌またはノーマル肌タイプに最適であることを覚えておこう。

   • ティーツリーオイルは抗炎症作用があるため、有用な成分である。
4. コットンまたはパッドをACVトナーに浸す。コットンボールか平らなパッドを取り、ACV混合液を表面に浸す。コットンを飽和させないこと。どんな種類の酢でも、少量で効果がある。

   • コットンが手元にない場合は、柔らかくて清潔な洗濯バサミで代用してください。
5. コットンを使って化粧水を顔にパッティングする。頬、額、あご、鼻のあたりを中心にやさしくなじませる。ただ肌にこすりつけるのではなく、やわらかく繊細な動きでパッティングする。肌が湿っている状態を目指すが、びしょ濡れにはならない。
6. 化粧水を5分間肌にのせます。ACV混合液をつけた後、毛穴が小さくなっても心配はいらない。

   • 肌のpHはもともと酸性なので、弱酸性の成分を含む化粧水を使うことが重要だ。
   • ACVは肌につけてもしみることはないはずだ。火傷のような感覚を起こすので、切り傷のあるところに化粧水をつけないこと。

   警告：トナーをつけた後、肌がヒリヒリしたり火傷した場合は、すぐに洗い流してください。もしあなたの肌がACVに敏感なら、このタイプのトナーはあなたのスキンケア・ルーティンには最適ではないかもしれない。

パート2

トナーの取り出しと保管

1. ぬるま湯でトナーを洗い流す。蛇口の下に両手を入れて、冷たい水を入れます。目を閉じて、化粧水で整えたばかりの肌にやさしく水をかけます。ACVがすべて洗い流されるまで、必要に応じてこのプロセスを繰り返す。最後に、清潔なタオルか手ぬぐいで顔の水気を拭き取る。
2. 肌が乾燥しないように保湿をする。いつも使っているモイスチャライザーをコイン大にとり、化粧水と同じ場所に塗る。頬、額、鼻、あごを中心に、小さく円を描くようになじませる。

   • お好みで、モイスチャライザーの代わりに専用の美容液を使うこともできます。
3. このお手入れを週に2～3回行いましょう。肌が酸性の成分に慣れるように、まずはACVトナーを試験的に使ってみましょう。ACVは酸性が強すぎるため、定期的に顔に使用することはできません。肌がベストな状態になるよう、目を離さないこと。

   • ACVを毎日使うことはできないので、手元に別の洗顔料を用意しておくようにしよう。
   • 肌に刺激を感じたり、炎症を起こしたりした場合は、使用を中止してください。皮膚科医に相談し、あなたの肌に合う別の代替品について相談してください。
4. 残ったトナーのガラス瓶は、室温で保管する。自家製トナーは、クローゼットや同じような保管場所に置くなどして、どこにあるか把握しておきましょう。この製品に正式な使用期限はありませんが、トナーの外観と匂いを観察してください。カビのような見た目や臭いがする場合は、それを捨てて新しいバッチを準備します。

   • トナーを使い終わったら、必ずボトルをしっかりと密封してください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Wash Your Face with Apple Cider Vinegar 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。