レモン洗顔料の作り方

ニキビや肌のくすみに悩んでいるなら、レモン汁を洗顔に加えることを検討してみよう。レモン汁をそのまま肌に使うのは刺激が強すぎるが、他の成分と混ぜてシンプルな洗顔料を作ることができる。レモン汁は肌に良い反面、日光に対して肌をより敏感にする可能性があるので、これらの洗顔料は朝ではなく夜に使うのがベストだ。

方法1

レモンとヨーグルトの洗顔料を作る

1. 小さじ1杯のレモン汁を小さなボウルに入れる。レモン汁には天然の抗菌作用があり、ニキビを抑える効果がある。新鮮なレモン汁を使うのがベストだが、瓶詰めのものでもよい。新鮮なレモン汁を使う場合は、最初に必ず種と果肉を濾すこと。
2. プレーンヨーグルトを大さじ1杯（15グラム）加える。ヨーグルトは天然の保湿剤である。レモン汁が肌を乾燥させるのを防いでくれる。また、ヨーグルトに含まれる乳酸は天然の角質除去作用があるので、肌を明るく柔らかくするのに役立つ。

   • このクレンザーの効果を最大限に引き出すには、低脂肪や無脂肪ではなく、全脂肪のヨーグルトを使うこと。
3. 小さじ1杯のハチミツを加えることをお勧めします。ハチミツを加えるのは間違いではない。ハチミツには抗菌作用と保湿作用があり、ニキビ肌や乾燥肌の方に最適です。ハチミツが手元にない場合は、クレンザーから省いてもかまわない。
4. フォークかスプーンですべてをかき混ぜる。色とテクスチャーが均一になるまでかき混ぜ続ける。レモン汁の筋や "水たまり "がないようにすること。
5. クレンザーを優しくマッサージするように顔にのせる。まずぬるま湯を顔にかけ、目の周りを避けてやさしくマッサージするようにクレンザーをなじませる。1～2分待ってから、ぬるま湯でクレンザーを洗い流す。その後、冷たい水で顔を拭き、水分を拭き取ります。

   • このクレンザーをより効果的に使うには、まず温かく湿らせたタオルを1～2分間顔に当て、それからクレンザーをつけます。
   • その後、いつものモイスチャライザーを塗る。こうすることで、レモンの乾燥を防ぐことができる。

方法2

エクスフォリエイティング・クレンザーを作る

1. 小さなボウルにレモン1個分の果汁を絞る。レモンを半分に切り、果汁を小さなボウルに絞る。果肉や種が入らないように、レモンジューサーを使う。

   • ジューサーがない場合は、目の細かい網状のこし器を瓶にかぶせ、手でレモンを絞る。
2. 砂糖と蜂蜜を加える。砂糖は大さじ2杯（30グラム）、はちみつは大さじ1杯（22.5グラム）を用意する。砂糖は角質除去剤として、はちみつは天然の保湿剤として働く。
3. オリーブオイルを顔に塗る。大さじ1杯（15ミリリットル）のオリーブオイルが必要です。オリーブオイルは顔に潤いを与えるだけでなく、砂糖から顔を守ってくれる。砂糖は素晴らしい角質除去剤になるが、肌には刺激が強い。

   • 髪を後ろに引っ張って顔から離し、清潔に保つ。
4. レモンを混ぜたものを顔に塗る。指でレモンと砂糖と蜂蜜を混ぜたものをすくいます。オリーブオイルの上から顔に塗る。円を描くようにやさしくマッサージする。目や鼻の穴の周りの敏感な皮膚は避けてください。
5. そのまま5分間放置する。肌がとても敏感な方は、2～3分にするとよいでしょう。クレンザーがしみるようになったら、クレンザーを落とすタイミングだ！
6. クレンザーを冷水で洗い流す。柔らかく清潔なタオルで顔の水分を拭き取ります。その後、いつものモイスチャライザーで保湿します。スクラブが残っている場合は、手や首にも使えます。

   • モイスチャライザーが肌の乾燥を防ぎます。
   • オイリー肌の方は、オイリー肌用のモイスチャライザーをお使いください。

方法3

泡立てるクレンザーを作る

1. 植物性グリセリンとカスチール石鹸をボウルに入れる。½カップ（120ミリリットル）の植物性グリセリンと大さじ2杯（30ミリリットル）の液体カスチール石鹸が必要です。これがクレンザーのベースとなる。グリセリンは肌に潤いを与え、カスチール石鹸は優しいクレンザーとして働く。

   • 必ず無香料のカスチール石鹸を使うこと。
2. ハチミツとレモンのエッセンシャルオイルを加える。はちみつは大さじ3杯（67.5グラム）、レモンのエッセンシャルオイルは3～5滴必要です。ハチミツには抗菌作用と保湿作用があります。乾燥肌やニキビによい。レモンのエッセンシャルオイルは、天然の化粧水として働き、肌を明るくしてくれる。

   • レモンのフレグランスオイルやレモンエキスは使わないでください。同じものではありません。
3. すべてを混ぜ合わせる。色とテクスチャーが一定になり、筋が残らなくなるまでかき混ぜ続ける。ただし、かき混ぜすぎると石鹸が泡立ち始めるので注意すること。
4. ガラス製のソープディスペンサーにクレンザーを注ぐ。清潔なガラス製ソープディスペンサーの首の部分に漏斗を入れる。漏斗に洗顔料を注ぐ。漏斗を取り外し、ポンプをねじ込みます。

   • プラスチック製のソープディスペンサーの使用は避けてください。石鹸に含まれるエッセンシャルオイルが、時間の経過とともにプラスチックを弱めます。
5. 通常の洗顔と同じように使用する。ぬるま湯で顔を濡らし、手のひらに洗顔料を1プッシュ分出します。少なくとも30秒間、顔と首をマッサージするように洗います。ぬるま湯で洗い流した後、冷たい水で顔を洗います。洗顔が終わったらタオルで水気を拭き取る。

   • 洗顔料をつけるときは、目を避けてください。
   • 洗顔料はカウンターの上に置いておくことができる。数ヶ月は持ちますが、それ以前に腐敗臭がし始めたら捨ててください。

方法4

ローズウォーターとレモンの洗顔料を作る

1. 小さなガラス瓶に、ローズウォーターを半分ほど入れる。 自家製のローズウォーターでも、市販のローズウォーターでもよい。まず漏斗をボトルの首の部分に入れてから、ローズウォーターを注ぐ。ローズウォーターは保湿や肌の調子を整えるだけでなく、ニキビケアにも最適です。
2. ボトルの残りの部分にレモン汁を入れる。市販のレモン汁でもいいが、搾りたてのレモン汁の方がずっといい。搾りたてのレモン汁を使う場合は、種や果肉が残らないように、最初に必ず濾しておくこと。レモン汁はニキビや黒ずみのケアに最適。肌を明るくする効果もある。
3. ボトルを閉め、振って2つを混ぜ合わせる。これで洗顔料は完成です！
4. ぬるま湯で顔を濡らします。ぬるま湯が毛穴を開き、洗顔料をより効果的にします。
5. コットンにレモン・ローズウォーター洗顔料を含ませる。レモン・ローズウォーターのボトルを開ける。コットンを開口部にかざして、逆さまにし、素早く真横にする。
6. コットンで顔を拭く。コットンは下ではなく上に引っ張る。首筋からあごに向かって、やさしく短いストロークで拭いていく。コットンは必要に応じて取り替える。
7. 洗顔料を洗い流す。まずぬるま湯で洗い流し、次に冷たい水で毛穴を閉じます。柔らかく清潔なタオルで水気を拭き取り、いつものモイスチャライザーでお手入れをする。

   • これは化粧水としても使える。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make a Lemon Face Cleanser 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。