たまには、ディープ・フェイシャル・クレンジングをしたくなるかもしれない。これは、シミや黒ずみをなくすためや、単にフレッシュで清潔な肌を求めるためなど、さまざまな理由が考えられる。ディープクレンジングには、さまざまな方法がある。
方法1
蒸す
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顔の汚れをしっかり落とす。顔を蒸す前に、十分に汚れを落とします。
- 顔を洗う前に、まず手を洗うとよいでしょう。手を濡らし、石鹸を泡立てます。その後、指の間、爪の下、手の甲を20秒間こすり洗いする。時間を忘れないように、「ハッピーバースデー」の歌を最初から最後まで2回口ずさむ。十分にすすぎ、清潔なタオルか使い捨てのペーパータオルで水分を拭き取る。
- 油分や化学物質を抑えたマイルドな石鹸とぬるま湯を使う。
- 化粧をしている場合は、蒸し風呂に入る前に必ず化粧を落としてください。メイクは毛穴を詰まらせ、ニキビの原因になります。メイクをする前にディープクレンジングをしておくとよいでしょう。
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鍋に水を入れて温める。鍋に水を入れ、コンロで加熱する。湯気が出るまで加熱すること。沸騰するまで温めると、顔が火傷する恐れがあります。
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オイルを加える。肌を清潔にし、栄養を与えるために、エッセンシャルオイルをお湯に加える。
- 吹き出物やニキビがある場合は、ベルガモットオイルには抗ウイルス作用と抗菌作用があり、吹き出物を減らしてくれる。ゼラニウムオイルも、肌の弾力性を高め、皮脂分泌を調整する効果がある。ティーツリーオイルはニキビの原因菌を除去することで知られている。頻繁に吹き出物ができやすい人は、レモンオイルが毛穴を小さくし、吹き出物ができにくくなります。
- 肌の見た目を改善したいなら、いくつかの選択肢がある。ラベンダーオイルは肌を明るくし、傷やしみを目立たなくします。キャロットシードオイルも細胞の再生を促し、肌の見た目を若返らせる。ミルラにはアンチエイジング効果があり、シミのない若々しい肌を保つことができる。
- ペパーミントや緑茶はエッセンシャルオイルではないが、蒸気の保湿効果を高めるために水に加えることができる。
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水の上に頭をもたせかける。お湯が蒸しあがり、オイルを加えたら、タオルで頭を包み、お湯のポットにもたれる。蒸気が顔に触れるようにする。ただし、湯気が顔に当たると非常に熱くなるため、あまり顔を近づけすぎないこと。蒸気が熱すぎて顔が火傷しそうな場合は、数分待ってお湯を冷ましてから蒸し始めましょう。
- 小型のスチームマシンで顔を蒸す方法もある。こちらの方が安全で、長時間蒸気を当てることができる。
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顔をすすぎ、保湿する。10分経ったら、顔を洗い流す。
- タオルをはずし、蒸し湯をボウルに注ぎます。
- 冷たい水で顔を洗う。洗顔中に浮き上がってきた古い角質や汚れ、ごみが洗い流されるはずです。
- 清潔なタオルで顔の水分を拭き取る。
- クレンジングの後、フェイシャル・モイスチャライザーで軽く保湿をする。モイスチャライザーは肌の潤いと弾力を保つのに役立つ。
方法2
オイルクレンジング
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ひまし油とエキストラバージンオリーブオイルを混ぜたものを作る。ひまし油とオリーブオイルは、毛穴の奥深くまで洗浄し、肌に潤いを与え、吹き出物ができる前に予防することができる。
- ひまし油とオリーブオイルは1：4の割合で混ぜる。つまり、ひまし油1に対してオリーブオイル4ということです。例えば、小さじ1杯のひまし油を使う場合は、小さじ4杯のオリーブオイルを使います。ひまし油をティースプーン2杯使う場合は、オリーブオイルをティースプーン8杯使う、というように。
- オイルをボウルに入れてよく混ぜ合わせる。
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オイルを顔になじませる。オイルを優しくマッサージするように顔になじませる。優しく円を描くように。最初に手を洗っておくとよい。顔全体がオイルで満たされていることを確認する。
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熱い洗顔料を顔に3回あてます。トリートメントを効かせるためには、顔を3回に分けてお湯に浸す必要がある。
- 洗顔料をお湯に浸す。顔に直接当てるので、お湯は沸騰しない程度に熱くする。火傷はしたくない。
- お湯が熱すぎて布を絞れないようなら、顔につけるには熱すぎる。顔にあてる前に、腕にあてるなどして温度を確かめましょう。
- その布を顔に当て、冷めるまでそのままにしておく。
- この工程をあと2回繰り返します。
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オイルを拭き取る。清潔なタオルか使い捨てのペーパータオルで、顔に残った油分と水分をやさしく拭き取ります。肌が健康的な輝きを取り戻し、シミや傷跡が薄くなるはずです。
方法3
スクラブ洗顔
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エクスフォリエイティング・フェイシャル・スクラブを購入する。エクスフォリエイティング・フェイシャル・スクラブは、ほとんどのスーパーマーケット、ドラッグストア、美容製品を扱う店で売られている。スクラブには通常、古い角質やゴミを取り除くための小さな粒がついている。
- エクスフォリエイティング・スクラブの価格には幅がある。30ドルもする高価なものもあれば、10ドル以下のものもある。オンラインや美容雑誌のレビューを参考にすれば、自分に合ったスクラブを選ぶことができるだろう。
- エクスフォリエイティング・スクラブは、環境保護論者から批判されている。スクラブの多くは、粒として使い捨てでないプラスチックビーズを使用しており、これが湖やその他の水域の汚染につながっている。環境への影響を懸念するのであれば、自宅で環境に優しいスクラブを自作するのも良いアイデアかもしれない。
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砂糖と蜂蜜のスクラブを作る黒砂糖と生はちみつのシンプルなスクラブは、肌の角質除去に役立ち、作り方も簡単だ。予算が限られていたり、スクラブがプラスチックを多用していることに不信感を抱いているなら、こちらの方がいいかもしれない。
- 一般的には、生はちみつと黒砂糖を同量混ぜ合わせる。よく混ぜ合わせ、密閉容器に入れて室温で保存する。
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スクラブを円を描くように塗る。選んだスクラブを肌になじませます。円を描くように。約2分間スクラブをします。優しく洗いましょう。ビーズや砂糖の粒が、肌に余分な負担をかけずに角質を取り除いてくれるはずです。
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顔を洗い流し、保湿剤を塗る。分間スクラブしたら、水でハチミツと砂糖を落とします。肌がきれいになるまで洗い、清潔なタオルで水気を拭き取る。数分待ち、完全に乾いたら、オイルをあまり使っていない軽い保湿剤を顔にすり込む。
- 顔の角質を落としすぎないように注意しましょう。角質を落としすぎると、赤みや炎症、その他の肌トラブルの原因になります。
方法4
毛穴洗浄マスクの使用
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ミルクとゼラチンを使う。DIYのクレンジング・マスクとして人気があるのは、全脂肪の牛乳かヤギのミルクとゼラチンを混ぜたシンプルなものだ。黒ずみを除去したい場合は、特にこの方法が良い。近くのスーパーマーケットに行き、牛乳とゼラチンを購入する。
- 同量の牛乳とゼラチンを混ぜる。ゼラチンが牛乳に溶けるまでかき混ぜ、電子レンジで5秒加熱する。数分置いて冷ましてから、さらに電子レンジで5秒加熱する。
- 室温になるまで待つ。鼻に塗り、10分間放置する。5分経ったらはがす。この工程で黒ずみが改善されるはずだ。
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卵白とライムジュースも試してみよう。卵白とライム果汁を混ぜて使う方法もある。
- 卵白1個とライム汁スプーン1杯を使う。卵白とライム果汁をスプーン1杯ずつ混ぜ合わせ、よく泡立てたものを肌に塗る。
- その上にペーパータオルかティッシュペーパーを置き、さらに卵白とライム果汁を重ねる。マスクが剥がせる程度に乾くまで放置する。
- ティッシュペーパーをそっとはがす。なめらかでみずみずしい肌になり、黒ずみが減り、毛穴が小さくなっているはずだ。
- 特に乾燥肌や敏感肌の人は、この方法は刺激を引き起こす可能性があるので避けてください。
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全脂肪乳と生はちみつを使う。全脂肪乳と生はちみつは、どちらも抗菌・抗真菌作用があり、肌の奥深くまできれいにすることができる。
- 同量の牛乳と蜂蜜を混ぜる。混ぜ合わせたものを電子レンジに入れ、とろりと粘りが出るまで加熱する。
- 室温に冷めるまで待つ。冷めたら、顔に塗る。25分間そのままにし、そっとはがす。
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新鮮なパセリか乾燥パセリを加える。パセリはスーパーマーケットで購入することができ、どんな洗顔料にも加えることができる。
- パセリは肌の黒ずみを目立たなくし、詰まった毛穴をきれいにしてくれる。
- DIYやお店で購入したフェイスマスクに、乾燥パセリや生パセリをひとふり加えてもよい。新鮮なパセリをそのまま使うこともできる。パセリ1束をぬるま湯に浸し、その水で布を濡らし、10分か15分顔に当てる。
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クレイマスクを買う。クレイマスクは、肌のディープクレンジングに使われる最もポピュラーなマスクのひとつだ。クレイには肌を浄化し、黒ずみを取り除く効果がある。
- クレイフェイスマスクの価格は、サロンで買うかスーパーで買うかによって異なる。他のスキンケア用品と同様、オンラインや美容雑誌のレビューを見て、十分な情報を得た上で購入しよう。
- 店舗で購入したクレイマスクのほとんどには、使用方法が記載されています。使用方法をよく読み、それに従ってください。
- アレルギー反応に注意するため、腕や脚に少量塗るようにしてください。
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