健康な肌のための洗顔ブラシの使い方

フェイシャルブラシは、手で洗顔するだけでは得られない、より深い汚れを落とすことができるスキンケアツールだ。バッテリー駆動のモーターがブラシヘッドを前後に動かすことで、毛穴の角質を除去し、汚れやメイクの跡を取り除きます。洗顔ブラシの使い方は、ブラシに洗顔料をたっぷりつけ、顔全体に小さな円を描くように動かします。肌のタイプに合わせて、週に1～2回から毎晩までブラシを使う。いずれにせよ、ブラシヘッドは定期的に洗浄・消毒してください。

知っておきたいこと

• 自分の顔色や肌質に合ったブラシヘッドを選びましょう。角質ケアには硬めのブラシが、敏感肌には柔らかめのブラシが適しています。
• メイクを落とします。次に、ブラシをぬるま湯で濡らし、ブラシ毛にクレンザーをたっぷりつけます。
• ブラシを肌の上で円を描くように動かし、顔の各セクションに20秒ほどかける。その後、クレンザーを水で洗い流し、肌の水気を拭き取る。

その1

ブラシで顔を洗う

1. 顔色に合ったブラシヘッドを選びましょう。多くの洗顔ブラシには、複数のタイプのヘッドが付属しており、ベース部分にカチッとはめることができます。ニキビ肌に最適なものもあれば、乾燥肌や敏感肌に適したものもあります。自分の肌タイプに合ったブラシヘッドを選ぼう。

   • 酒さ、湿疹、乾癬のある人、顔が日焼けしている人は、顔用ブラシを避けましょう。
   • 自分の肌タイプがわからない場合は、ある特徴から判断することができる。
   • 皮膚科医も、自分の肌タイプを知る手助けをしてくれる。
   • ニキビ肌の人は、過剰な刺激を与えないように注意しましょう。自分の肌タイプに合ったブラシヘッドを選びましょう。
2. コットンにアイメイク、ファンデーション、口紅を含ませる。コットンをメイク落としで濡らします。コットンを目に数秒間やさしく押し当て、まぶたとまつ毛を拭いてアイシャドーやマスカラを落とす。もう片方の目も同様に行う。

   • もう1枚のコットンを濡らし、ファンデーションや口紅を拭き取る。
3. フェイシャルブラシをぬるま湯で濡らし、毛先にクレンザーを塗る。ブラシのヘッドを洗面台の蛇口の下に突っ込んで濡らす。5セント硬貨大の洗顔料をブラシヘッドにつける。洗顔ブラシはほとんどの洗顔料に使えますが、泡立ちの良い洗顔料が一番きれいに洗えます。

   • 研磨剤の入ったスクラブや洗顔料の使用は避けよう。自分のニーズに合わせて成分を変えられるように考えましょう。
   • この時点で、顔を濡らすこともできる。これはオプションだが、ブラシが肌をよりスムーズに滑るようになると感じる人もいる。また、メイクを落としやすくなります。
4. ブラシを顔の上で小さな円を描くように動かします。フェイシャルブラシは1分以上使用しないでください。あご、鼻、額をそれぞれ20秒ずつ。頬は10秒ずつ。

   • 目の周りのデリケートな肌には、どんな毛のブラシであっても使用しないでください。
   • 眉毛や小鼻の脇など、ブラシが届きにくい部分にはブラシを当てない。
   • ブラシは動かし続けましょう。一箇所に長くブラシを当てないこと。
5. ぬるま湯で顔をすすぎ、水気を拭き取る。フェイシャルブラシで顔全体を洗ったら、ブラシのスイッチを切り、ブラシを置いて洗面台のぬるま湯で石鹸を洗い流します。石けんカスを落としたら、清潔な乾いたタオルで顔に残った水分を拭き取ります。

   • すすいだ後、冷たい水を顔にかけるのもいい。こうすることで、洗顔ブラシで角質を取り除いた後の毛穴を少し閉じることができる。
6. 外用薬を塗ったら、クレンジングを終了する。洗顔ブラシでしっかり汚れを落とした後は、化粧水や保湿など、従来のクレンジングのステップを完了させます。外用薬を使用する場合は、まずそれを塗ります。その後、モイスチャライザーやその他の製品を使用する。

パート2

ブラシの洗浄

1. 洗顔ブラシを流水で洗い、メイク汚れを落とします。顔を洗った後、ブラシの毛をきれいな流水で洗い流します。ブラシの毛を指でこすりながら、石鹸やその他の残留物を取り除きます。落ちにくいメイクを落とすために、マイルドな液体石鹸やベビーシャンプーを使うこともできます。

   • ブラシをきれいにしたら、タオルで水気を拭き取り、自然乾燥させます。
   • ブラシヘッドをきれいにすることはとても重要です。そうしないと、ブラシの毛についた汚れやメイクが、次に使うときに吹き出物の原因になります。
2. ブラシは毎週、アルコールベースの消毒液で洗ってください。ボウルにブラシヘッドが隠れるくらいの消毒液を入れ、ブラシを落として1分間浸します。ブラシを洗い流さず、タオルの上で自然乾燥させます。

   • こうすることで、毎日ブラシを使用した後の毛に付着した細菌を死滅させることができます。
   • 再びブラシを使用する前に、ブラシの毛を十分にすすいでください。消毒液が肌に刺激を与える可能性があります。
3. 同じブラシヘッドを体の異なる部位に使用するのは避けましょう。他の部位に吹き出物ができやすい場合は、顔に使うブラシヘッドと同じものを使うのではなく、新しいブラシヘッドを使いましょう。同じブラシヘッドを全身に使うと、バクテリアのバランスが崩れ、吹き出物が悪化します。
4. ブラシヘッドを他の人と共有しない。他の人とブラシを共有すると、細菌が広がる可能性があります。同居人やパートナーとブラシを共有したい場合は、モーター付きのベースを共有し、使うたびにブラシヘッドを交換するだけにしましょう。

   • ブラシヘッドを2人で共有すると、吹き出物や炎症を引き起こす可能性があります。
5. ブラシヘッドを毎日使う場合は、3ヶ月に1度交換しましょう。ブラシの説明書には、ブラシヘッドを交換する頻度について書かれていることがあります。しかし、毎日ブラシを使うのであれば、3ヶ月が目安です。

   • 週に1、2回しか使用しないのであれば、ブラシヘッドを交換するまでの期間はもっと長くてもかまいません。ブラシに付属している説明書で、その会社のアドバイスを確認してください。

パート3

日課を決める

1. まずは週に1、2回ブラシを使い、その効果を試してみましょう。フェイシャルブラシを使い始めると、顔にさまざまな影響を与える可能性があります。例えば、最初の1～2週間は吹き出物が出るかもしれません。古い角質が毛穴に詰まるからです。

   • 洗顔ブラシを使う前に、サリチル酸やグリコール酸が配合された洗顔料を使うことをお勧めします。角質除去効果のある洗顔料と洗顔ブラシを交互に使うようにしましょう。
   • 肌が吹き出物に反応した場合は、数日間、洗顔ブラシの使用を中止する。吹き出物が薄くなり始めたら、徐々にブラシを日課に戻しましょう。
2. 通常の肌タイプであれば、1日1回ブラシで洗顔する。1日2回の使用を推奨している洗顔ブラシメーカーもあるが、ほとんどの皮膚科医は、洗顔ブラシの使用回数は1日1回が限度だと言っている。それ以上使うと、肌への刺激が強すぎて炎症を起こす危険性がある。

   • 洗顔ブラシで肌をきれいにするのは、1日の汚れや皮脂がたまった夕方がベスト。
3. 敏感肌の方は、週に1～2回を目安にお使いください。洗顔ブラシは角質を取り除き、毛穴を開かせるのに適していますが、敏感肌の方には刺激が強すぎる場合があります。敏感肌の人は、週に1、2回だけブラシを使うようにしましょう。

   • 自分の肌タイプに合うものを見つけるには、最初のうちはいろいろな方法を試してみる必要がある。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Use a Facial Brush for Healthy Skin 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。