ナチュラル洗顔料の作り方

市販の洗顔料が肌に合わないということはありませんか？ナチュラルな洗顔料を自分で作ってみよう。簡単に作れて、お肌にも良いですよ！

方法1

ハチミツで洗顔

1. ハチミツで洗顔してみましょう。ハチミツは天然の角質除去剤なので、塩や砂糖のスクラブのような刺激の強い研磨剤なしで、古い角質を取り除くのに役立ちます。また、保湿効果も抜群で、顔を柔らかくなめらかにしてくれます。最後に、ハチミツは天然の防腐剤でもある。つまり、肌から毒素を取り除くだけでなく、ニキビの原因となるバクテリアを殺すのにも役立つのだ。

   • ハチミツはすべての肌タイプに適しています。
   • ハチミツはメイク落としには不向きなので、オイルを使うことをお勧めします。オイルベースのクレンジングの作り方については、この記事のオイルを使った洗顔のセクションを参照のこと。
2. 髪と服を保護する。ハチミツは水滴がたれたり、ベタベタしたり、汚れたりすることがあるので、胸の前にタオルをかけ、髪を後ろでポニーテールにするのがベストだろう。髪の短い人は、ボビーピンで髪をとめるか、シャワーキャップをかぶる。
3. 顔を水で濡らす。肌の上にもたれかかり、ぬるま湯を肌にかける。こうすることで、はちみつが溶け出し、顔全体に広がりやすくなります。
4. 手のひらにはちみつをのせます。生はちみつは小さじ1/2程度必要です。はちみつをやわらかくし、温めるために、はちみつの中で指をやさしく振り回します。はちみつが濃すぎる場合は、ぬるま湯を数滴加えて溶かすと扱いやすくなります。
5. はちみつを肌にマッサージする。はちみつを指に広げ、円を描くようにやさしく肌にすり込む。目の周りの敏感な部分は避けてください。
6. ぬるま湯で洗い流す。ぬるま湯を顔にかけ、はちみつがすべて落ちるまで指の腹でやさしくマッサージする。

   • 毛穴の黒ずみが気になる場合は、5～10分そのままにしてから洗い流す。
7. 顔を乾かす。柔らかくて清潔なタオルを使い、優しく顔の水気を拭き取る。タオルで顔をこすらないように。
8. モイスチャライザーとトナーでお手入れをします。モイスチャライザーは水分を閉じ込めるのに役立ち、トナーは毛穴を引き締めるだけでなく、お肌の自然なpHバランスを整えるのに役立ちます。

方法2

オイルを使って洗顔する

1. 小さなボウルかボトルを用意する。2種類のオイルを混ぜるので、それらを入れるものが必要です。
2. ひまし油を入れる。ひまし油の量は、あなたの肌のタイプによって異なります。ひまし油の量は、あなたの肌タイプによって異なります：

   • オイリー肌の人は、ひまし油をティースプーン2杯使います。
   • 普通肌の方は、ひまし油小さじ1杯半。
   • 乾燥肌や老化肌の方は、ひまし油を小さじ1杯使います。
3. キャリアオイルを選び、それを注ぎます。ヒマシ油単体では、脂性肌でも非常に乾燥しやすいので、キャリアオイルで希釈する必要があります。以下は、肌タイプ別に使用できるオイルのリストです：

   • 脂性肌の場合は、以下のオイルをティースプーン1杯加える：アルガン、グレープシード、ホホバ、ヒマワリ種子、スイートアーモンド、タマヌ。
   • 普通肌の場合は、以下のオイルのいずれかをティースプーン1杯半加える：アルガン、アプリコットカーネル、グレープシード、ホホバ、ヒマワリ種子、スイートアーモンド、タマヌ。
   • 乾燥肌や老化肌の方は、以下のオイルのいずれかをティースプーン2杯加えてください：アルガン、アプリコットカーネル、アボカド、グレープシード、ホホバ、ヒマワリ種子、スイートアーモンド、タマヌ。
4. オイルクレンザーで顔を洗う。このクレンザーを使うベストなタイミングは、就寝直前。クレンザーをマッサージするように肌になじませ、お湯に浸した柔らかいタオルで顔を覆います。分待ってからタオルを取る。タオルで顔を拭く。タオルをすすぎ、さらに1分間顔の上に置く。オイルがほとんどなくなるまでこれを続ける。

   • このクレンジングを使用した後、吹き出物やニキビができることがありますが、これは新しいトリートメントに対する反応に過ぎず、いずれ治まります。
5. オイルクレンジングを使ってメイクを落とす。メイクを落とすには、オイルを数滴、コットンボールやコットンに垂らします。それで顔を拭きます。ぬるま湯で顔をすすぎ、モイスチャライザーと化粧水でお手入れをする。

方法3

オートミールベースの洗顔料を作る

1. 材料を集めます。この洗顔料では、オートミールとアーモンドミールを使って洗顔します。アーモンドミールは古い角質を取り除き、オートミールは天然のクレンザーとして働きます。この洗顔料を作るのに必要なものは以下の通り：

   • ½カップ（40グラム）の細かく挽いたオート麦
   • 細かく砕いたアーモンドミール ½カップ（60グラム
   • 好みの液体（水、牛乳、レモン汁、ウィッチヘーゼルなど）。
   • ジャー
2. 適当な容器を探す。挽いたオーツ麦とアーモンドを一度に全部使うのではなく、顔を洗うときに少量だけ液体に混ぜる。そのため、挽いたオーツ麦とアーモンドを保存するために、瓶のような容器が必要になる。

   • 瓶にラベルを貼ったり、首に麻ひもを巻いたりして、飾り付けをするのもよい。
3. オーツ麦とアーモンドミールを混ぜ合わせる。挽いたオーツ麦を1/2カップ（40グラム）、アーモンドミールを1/2カップ（60グラム）量り、両方を瓶に入れる。瓶をしっかりと閉め、2つの材料が混ざるように振る。

   • 挽いたアーモンドやオーツ麦が手に入らない場合は、ミキサー、コーヒーグラインダー、フードプロセッサーなどを使って自分で挽いてもよい。それぞれの材料を別々に挽くようにしてください。
4. 角質除去剤とエッセンシャルオイルを加えることも検討しよう。これらの成分は不可欠なものではありませんが、クレンザーをより贅沢に感じさせ、角質を除去することができます。また、ハーブやエッセンシャルオイルは、クレンザーに良い香りを与えます。以下は、肌タイプ別に、どのようなものを加えるとよいかの提案である：

   • オイリー肌の方は、海塩大さじ2、乾燥ペパーミントを細かく砕いたもの大さじ2、ローズマリーエッセンシャルオイル5滴（お好みで）。
   • 乾燥肌の人は、粉ミルク大さじ2、細かく砕いた乾燥カレンデュラ大さじ2、ローマンカモミールのエッセンシャルオイル5滴を加える（オプション）。
   • 混合肌の場合は、コーンミール大さじ2、細かく砕いた乾燥カモミール大さじ2、ラベンダー精油5滴を加える（オプション）。
5. 液体を選ぶ。この洗顔料を使うには、液体を加える必要がある。ここでは、肌のタイプ別に、どのような液体を使えばよいかを提案する：

   • 脂性肌の人は、レモン汁、ローズウォーター、普通の水、ウィッチヘーゼルを使う。
   • 普通肌の人は、グリセリン、蜂蜜、ローズウォーター、ペパーミントティー、または普通の水を使う。
   • 乾燥肌の人は、牛乳、クリーム、ヨーグルトを使う。
6. 洗顔料を使う。ぬるま湯で顔を濡らします。ティースプーン2杯の洗顔料を手に取り、ペースト状になる程度の液体を加える。手のひらで指を使ってペースト状にするか、小さなボウルに入れてスプーンで混ぜる。
7. クレンザーを顔にマッサージするようになじませる。目の周りの敏感な部分は避けて、やさしく円を描くように動かす。円を描くように動かすことで、アーモンドが肌の角質を除去してくれる。
8. 冷たい水で顔をすすぎます。余分な洗顔料を取り除くために、顔をやさしくマッサージする。冷水で毛穴を引き締めます。
9. 顔を乾かします。柔らかく清潔なタオルで、やさしく顔の水分を拭き取ります。肌をこすらないようにしてください。
10. モイスチャライザーとトナーでお手入れをします。モイスチャライザーは肌にうるおいを与え、トナーは毛穴を引き締め、pHバランスを整えます。
11. クレンザーを保管する。数回分の洗顔料を作りました。使わないときは必ずフタをしておきましょう。涼しく乾燥した場所に保管してください。

作り方4

他のタイプの洗顔料を作る

1. 乾燥肌用のリンゴベースの洗顔料を作る。すべての材料をミキサーかフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。これを湿った顔にのばし、5分おいてからぬるま湯で洗い流す。この洗顔料を作るのに必要なものは以下の通り：

   • 皮をむいたリンゴスライス2枚
   • プレーンヨーグルト1/2カップ（125グラム
   • オリーブオイル 大さじ1/2
   • はちみつ 大さじ1/2
2. オイリー肌用のハチミツ・レモン・クレンザーを作る。すべての材料をボウルに入れ、フォークかスプーンでかき混ぜる。湿らせた顔にマッサージするように塗り、30秒おいてからぬるま湯で洗い流す。この洗顔料を作るのに必要なものは以下の通り：

   • ½カップ（50グラム）のロールドオーツ
   • 新鮮なレモン汁1/4カップ（60ミリリットル
   • 水1/4カップ（60ミリリットル
   • 蜂蜜大さじ1/2
3. キュウリをベースにした普通肌用のクレンザーを作る。 すべての材料をミキサーかフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまで混ぜる。湿らせた顔にのばし、5分ほどおいてからぬるま湯で洗い流す。この洗顔料を作るのに必要なものは以下の通り：

   • プレーンヨーグルト1/2カップ（125グラム
   • 中くらいのキュウリ1/2本（さいの目切り
   • ミントの葉（中）5枚（みじん切り
4. プレーンヨーグルトで顔を洗う。ヨーグルトだけで洗顔してもいいし、ヨーグルト大さじ1とレモン汁小さじ1を混ぜてもいい。レモン汁はヨーグルトに心地よい香りを与えるだけでなく、収れん作用もある。 ヨーグルトを目の周りを避けて湿った顔にのばし、ぬるま湯で洗い流す。

   • ヨーグルトに良い香りをつけるために、エッセンシャルオイルを1～2滴加えることもできる。バニラやラベンダーなどのオイルがおすすめだ。
   • レモンを使う場合は、日光に当たらないようにしてください。
   • ヨーグルトは肌を明るくする可能性があることを覚えておこう。日焼けが自慢の人は、このことを念頭に置いておくとよいだろう。
5. パパイヤベースの復元クレンザーを作る。すべてをフードプロセッサーでなめらかになるまで混ぜる。湿った顔にのばし、ぬるま湯で洗い流す。このクレンザーを作るのに必要なものは以下の通り：

   • 皮をむいたアロエベラの葉 大1枚
   • 皮をむいたパパイヤスライス小1枚
   • 蜂蜜 大さじ1
   • プレーンヨーグルト小さじ1
6. 刺激的な洗顔料を作るすべての材料をフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまで混ぜる。湿らせた顔にのばし、ぬるま湯で洗い流す。余ったものは冷凍して1ヶ月保存できる。このクレンジングを作るのに必要なものは以下の通り：

   • 完熟トマト 1個
   • 牛乳 大さじ2
   • オレンジ、レモン、ライムのフレッシュジュース 大さじ2

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Make Natural Face Cleansers 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。