個人衛生をどう教えるか

個人衛生は、教室の生徒や自分の子供たちに話すにはデリケートな問題です。虫歯、感染症、その他の健康問題を予防するためには、早いうちから衛生習慣を身につけることが大切です。また、お子さんや生徒さんは、特に思春期を迎えるにあたり、この話題について安心して相談できなければなりません。ほとんどの10代の若者は、この時期に個人の衛生習慣を変えなければなりません。個人衛生を教える方法はいくつかあります。ほとんどの場合、細菌がどのように働くかを説明し、衛生計画を立て、良い衛生を楽しいものにしなければなりません。この記事では、個人衛生を教える方法を説明します。

方法1

子どもに個人衛生を教える

1. 細菌やバクテリアの概念を説明する。Parenting Magazine』誌は、"Germs are not for Sharing "や "Germ Stories "などの本を使って説明することを勧めています。また、ミニチュアの科学実験を行い、子供や教室で、手に付着している典型的な細菌のビデオや顕微鏡のスライドを見せることもできる。

   • ユーチューブでいくつかのビデオを見つけることができる。また、themayoclinic.comやcleaninginstitute.orgにアクセスして、現在どのような衛生勧告が出されているかを調べることもできる。他の細菌が発見されてから、あなたが子供の頃とは変わっているかもしれません。
   • 細菌がどのように移っていくかを積極的に示すために、子どもたちとチョークの実験をしてみましょう。チョークの粉を1箱用意する。その中に手を浸す。一人の子供と握手し、その子供に他の子供と握手してもらう。全員の手にチョークの粉がついている！ばい菌も同じように広がることを説明する。この視覚的な説明は、子供たちに問題を示すのに、どんな言葉よりも効果的かもしれない。
2. これらの細菌について説明した後、すぐに子供たちに手洗いの6つのステップを教えましょう。手を濡らし、石けんをつけ、石けんを泡立て、少なくとも20秒間手をこすり、すすぎ、乾かすのです。この活動には、自宅のトイレや学校の大浴場を使ってもよい。

   • 子供たちに、手を洗っている間に口ずさむ20～30秒の歌を教える。ハッピーバースデー」や「きらきら星」などの歌は、決められた時間、手をきれいにこすり洗いするのに役立ちます。最初の数回は一緒に歌いましょう。
3. 児童または生徒に、手を洗う必要があるすべての時間を挙げさせる。毎日の入浴と手洗いについて話し合う。雑菌が好んで隠れる場所を列挙し、石鹸と水でそれらをきれいにする最善の方法を説明する。

   • 生徒たちに、どこをどのように洗えばよいかを教えてもよいし、ソクラテス方式を採用してもよい。雑菌が繁殖しそうな場所や、雑菌を取り除く最善の方法を生徒に尋ねることもできる。衛生について何気ない会話をすることで、通常より快適な環境が生まれます。
4. 歯科衛生の授業計画を立てる。最も良い方法は、歯科医に直接来てもらい、歯科衛生についてクラスで話してもらうことです。歯ブラシ、歯磨き粉、染め出し剤を配るとよいでしょう。

   • 歯ブラシ、歯磨き粉、フロス、染め出し用タブレットを使って、自宅で行うこともできます。歯ブラシ、歯磨き粉、フロス、染め出し剤は、たいていの歯科医院で手に入るので、上手なブラッシングを促すことができる。自分で歯ブラシを選ばせることで、歯磨きを促すこともある。子供たちは、自分で選べるものであれば、より良い反応を示すことが多いのです。
   • 歯科医に、口の中にいる細菌と、それらがどのように体に害を及ぼすかについて説明してもらいましょう。歯科医は、細菌がどこに潜んでいるかを教え、1日2回の歯間ブラシと歯ブラシで細菌を取り除く方法を教えます。
   • 子供たちに歯ブラシを取り出してもらい、3分間の歌を聞かせる。これは、多くの歯科医がブラッシングを勧める典型的な時間である。曲が流れている間に歯ブラシをし、流しに唾を吐き出すようにします。
   • 音楽タイマー付きの楽しい歯ブラシを使うと、2分間しっかり磨けるようになります。
   • デンタル・タブレットを噛んですすいでもらいます。その後、鏡を見てもらいましょう。口の中の歯垢がまだ残っている部分が青や赤に染まり、ブラッシングの際にいかに注意しなければならないかがわかります。
   • お子さんのブラッシングが十分でないと思われる場合は、ご家庭でもこの活動を繰り返しましょう。一緒にブラッシングをしたり、子どもの好きな歌を3分ほど流したりして、ブラッシングを楽しくしましょう。
5. インフルエンザが流行する季節には、毎年繰り返せるようなレッスンを作りましょう。風邪や細菌がどのように感染していくかを実演し、子どもたちに咳を自分の腕にすること、手を洗うこと、食べ物や消耗品を共有することで細菌を共有しないことを教える。

方法2

思春期に個人衛生を教える

1. 子供の体や匂いの変化に注意を払う。思春期に入ると、体臭が強くなるのが普通です。変化を感じたらすぐに、プライベートな雰囲気の中で子供と話し合いましょう。

   • 最初にこの話題を切り出すことで、お子さんは自分が経験していることを理解しやすくなります。思春期には憂うつな気分など気分の変化もありますし、お子さんの体臭が強いと他のお子さんが冷酷になることもあります。
   • 思春期になると体臭が強くなるため、大人になるにつれて毎日の入浴がより重要になることを説明する必要があるかもしれません。また、ロッカールームやスポーツのパフォーマンスによるバクテリアは、シャワーにより注意を払う必要がある。
2. お子さんに初めてデオドラントを買ってあげましょう。制汗剤も含めるかどうかは、あなたが決めてください。毎朝、シャワーを浴びた後に、あなたと同じように使用するように言う。
3. 足やわきの下の毛を剃り始めるかどうか、娘たちに相談する。これは家族や個人の判断でもあるが、毛が濃く、他の友達が剃っていると恥ずかしいと思う娘もいるかもしれない。剃り方を実演し、おそろいのカミソリか、娘の好きなカミソリを買ってあげましょう。
4. ヒゲを剃り始めることについて、息子たちに話してみましょう。カミソリの安全な扱い方を実演する必要があります。また、顔の毛はやがてもっと生えてくることを説明する必要があるかもしれません。
5. 8歳か9歳になるまでに、生理とはどういうものかを説明しましょう。女の子はそれぞれ、その時期が来たらどうなるかを知っておくべきです。女性用衛生用品をいくつか用意しておき、どれくらいの頻度で交換すべきかを説明する。
6. 思春期に起こる体の解剖学的な変化について説明し、教室で10代の衛生について教える。これは理科の授業で行ってもよいし、別の時間に行ってもよい。多くの学校では、思春期と個人的な衛生管理の必要性を説明する際に、男子と女子に分けて行うことにしている。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Teach Personal Hygiene 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。