公衆トイレを安全に利用する方法

公衆トイレの個室を使用することは、多くの人が細菌やバクテリアに接触することを恐れて、公共施設に入ることをためらうため、不快な提案になる可能性がある。公衆トイレには、大腸菌、サルモネラ菌、大腸菌群、ロタウイルス、風邪ウイルスなど、数種類の有害な細菌が含まれている可能性があります。 しかし、これらの細菌は体外で長く生存することはなく、一般家庭で見かける細菌よりも危険なものではありません。 すべての公衆トイレが同じように作られているわけではなく、他よりも汚いところもありますが、清潔なトイレを探し、トイレでのエチケットを守れば、細菌やバクテリアに近づきすぎることはないはずです。

パート1

清潔な公衆トイレを探す

1. 清潔な公衆トイレの場所を知っておく。細菌やバクテリアとの接触を防ぐには、定期的に清掃されている病院や建物のトイレのみを利用するようにしましょう。病院は通常、消毒剤を頻繁に大量に使用しているため、トイレの個室は最も清潔です。

   • 空港のトイレはできれば避けたい。空港は交通量の多い場所であり、一日中多くの人が利用するため、トイレの清掃が行き届いていない可能性がある。
   • また、飛行機のトイレも避けること。飛行機のトイレは非常に狭く、手を洗うのが難しい。そのため、よく触れる表面に細菌が付着することになる。
2. 最初のストールを狙う。人々はプライバシーを確保するため、真ん中と最後尾の個室を使う傾向がある。トイレの他の個室よりも使用頻度が低く、清潔である可能性が高いです。
3. トイレの床に荷物を置かないこと。ある調査によると、公衆浴場で最も雑菌が多いのは浴室の床だそうです。バッグやコートは床に置かず、フックにかけるか、トイレを利用する間、友人に預けるなどして、トイレから細菌やバクテリアを持ち込まないようにしましょう。

   • トイレのドアの裏にフックがない場合は、バッグを首から下げるか、コートを着たままトイレを利用しましょう。

その2

細菌や雑菌の拡散を防ぐ

1. 便座に座ることを恐れないでください。便座についた尿や便が皮膚に触れるのは不快かもしれませんが、健康被害が明らかなわけではありません。お尻に付着した皮膚からではなく、手でトイレの表面に触れ、それを洗わないことで細菌やバクテリアに感染するリスクの方が高いのです。

   • 理想的なのは、水洗のハンドルや個室のドアを手で触らないことです。気づかないうちに、手から顔や口に細菌が感染しやすくなります。
2. トイレの後は手を洗いましょう。当たり前のことのようですが、公衆トイレの個室を使用した後は、必ずよく手を洗うことが肝心です。こうすることで、手からトイレの表面を経由して、顔や口、目に細菌や糞便が移るのを大幅に減らすことができます。

   • 正しい洗い方は、石鹸を使い、手を20秒間泡立てます。
   • 手をよくすすぎ、ペーパータオルまたはハンドドライヤーで乾かします。
   • 手を洗わなかった人から、さらに細菌やバクテリアをもらってしまわないように、トイレのドアを触らないようにしましょう。
3. ドアの取っ手や洗面台など、表面に触れるのは控えましょう。可能であれば、手に細菌やバクテリアをつけないように、バスルーム内の表面への接触を制限するようにしましょう。自動ソープディスペンサーがあればそれを使い、自動水栓があればそれを使って手を洗いましょう。自動ハンドドライヤーも、バスルームから出るときにペーパータオルディスペンサーに触らなくて済む良い方法です。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Safeely Use a Public Bathroom 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。