アフリカン・ブラック・ソープの使い方

アフリカン・ブラック・ソープは、主に西アフリカで生まれた天然の洗顔料で、カカオのさや、ヤシの木の葉、オオバコなどの植物の灰から作られている。 これらの植物には、お肌に良いビタミンや栄養素がたくさん含まれているため、アフリカン・ブラック・ソープはあらゆる美容習慣に栄養を与えてくれる。アフリカン・ブラック・ソープと水、お好みのオイルを混ぜて、オリジナルのシャンプーを作ることもできる！

方法1

生のアフリカン・ブラック・ソープを肌に使う

1. アフリカン・ブラック・ソープの塊を棒状にスライスする。黒石鹸は通常大きなブロックで売られているので、鋭利なナイフを使って棒状にスライスすることで、石鹸を長持ちさせることができます。そうすれば、使わない分は密閉容器に入れて冷蔵庫で保管し、必要な分だけ小さな容器に入れて洗面台やシャワーの近くに置いておくことができる。

   • また、石鹸を小さくしておくと、特に手が濡れているときに作業がしやすくなる。
2. ブラックソープを小さくつまみ、ボール状に丸める。ブラックソープには植物性成分が含まれており、肌に触れるとざらざらすることがあるので、少しずつ扱うのがベスト。こうすることで、分解しきれなかった樹皮やパルプの大きな破片による刺激を防ぐことができる。

   • また、黒石鹸を直接肌につけると、ヒリヒリしたりチクチクしたりする人もいる。最初に少量泡立てておくと、これを防ぐことができる。
3. 石鹸を濡らし、こすって泡を作る。黒石鹸には、パーム核油やヤシ油などの成分が含まれており、どちらもラウリン酸を含んでいる。濡れた手で石けんをこすると、ラウリン酸が自然な泡を作る。

   • 泡立ちは、肌に軽い膜ができる程度にとどめたい。泡が多すぎると乾燥します。
   • お好みで、洗面器やヘチマを使って石鹸を泡立てることもできる。
4. 石けんを肌にやさしくこすりつける。ブラックソープは顔にも体にも使えます。指先や手ぬぐい、ヘチマなどを使って、石けんをマッサージするように肌になじませる。黒石鹸が肌を優しく洗い、角質を除去してくれる。黒石鹸は、にきびの治療、酒さの鎮静、黒ずみの改善、吹き出物の治癒によく使われる。

   • 黒石鹸は乾燥しやすいので、週に2～3回程度使うのがベスト。それ以外の日は、自分の肌タイプに合った保湿効果の高い洗顔料を使用する。
5. 石鹸は冷たい水で洗い流す。他の石鹸で洗顔するときと同じように、洗い終わったらアフリカンブラックソープを洗い流します。肌の汚れや油分を洗い流すだけでなく、石けんを洗い流すことで、石けんカスが残っていると肌を乾燥させてしまいます。
6. 肌を乾かし、化粧水をつける。アフリカン・ブラック・ソープはアルカリ性なので、肌のpHバランスを崩す可能性があります。コットンに少量の化粧水を含ませ、肌にやさしくパッティングすることで対策できる。

   • 乾燥しやすいアルコールではなく、ウィッチヘーゼルやローズウォーターのような鎮静成分でできた化粧水を探しましょう。
7. 肌に優しい保湿剤を塗る。黒石鹸は少し乾燥しやすいので、軽い保湿剤で肌を保湿しましょう。肌の潤いを保つだけでなく、植物性の黒石鹸の栄養素を閉じ込めるのにも役立ちます。

   • 黒石鹸で顔を洗う場合は、顔専用の保湿剤を使うこと。体の他の部分の皮膚は厚いので、ボディローションは顔に使うには重すぎる傾向がある。
8. 石鹸は密閉容器か密閉できるビニール袋に入れて保管する。石けんを長持ちさせるには、密閉できる容器に入れましょう。空気に触れたままにしておくと、石けんが固まって使いにくくなります。

   • 黒い石けんに白い膜が張ることがあります。これは正常な現象で、石けんの品質には影響しません。

方法2

アフリカン・ブラック・ソープでシャンプーを作る

1. アフリカン・ブラック・ソープ1オンス（28g）を細かく刻むかすりおろす。石けんは大きな塊よりも小さな塊の方がお湯に溶けやすいので、細かく砕くのがベストです。黒石鹸は通常大きなブロックに入っているので、だいたい1オンス（28g）くらいの小片を切り落とし、すりおろすか、ナイフで細かく刻むのが一番うまくいくだろう。

   • 計量は正確である必要はない。お手持ちの黒石鹸の最初の重さから、1オンス（28g）がどの程度になるかを推測してください。例えば、4オンス（110g）の石けんブロックを買った場合、その約4分の1を使うことになる。
2. 密閉できる蓋つきの小さな瓶に石けんを入れる。出来上がったシャンプーをスクイズボトルに入れて使いやすくする場合でも、最初はプラスチックかガラスの瓶に入れるのがベストです。そうすることで、シャンプーを作るときに材料を混ぜ合わせやすくなります。

   • しっかり密閉できる蓋があれば、オイルを入れた後、シャンプーを振り回したりすることができます。
3. カップ1杯分（240mL）のお湯を石鹸にかける。お湯の温度が高ければ高いほど、石けんがよく溶けます。ベストな結果を得るには、お湯を沸騰させるのが良いが、電子レンジで温めることもできる。

   • 薄めのシャンプーを使いたい場合は水を少し多めにし、濃いめのシャンプーを使いたい場合は水を少なめにする。
   • 電子レンジでお湯を温めるときは常に注意し、お湯が沸騰する前にレンジを止めること。熱くなりすぎると爆発する恐れがあります。電子レンジの取扱説明書を確認し、液体を安全に電子レンジで加熱できる時間を確認してください。
4. 時々かき混ぜながら、石けん混合物を約2時間放置する。石けんが冷めるにつれて、ゆっくりと水に溶けていくはずです。20分おきくらいに、スプーンや木の棒で石けんをかき混ぜると、溶けるのが早くなります。

   • 水が完全に冷めているのに石けんが溶けていないことに気づいたら、混合物を電子レンジに30秒ほど入れ、もう一度かき混ぜる。
5. お好みのオイルを大さじ1.5杯（22mL）ずつ、2～3種類入れてかき混ぜる。黒石鹸はそれだけでは乾燥するので、天然の栄養価の高いオイルをシャンプーに加えるのがベスト。石鹸と水を混ぜたものが冷めたら、ホホバオイル、ココナッツオイル、オリーブオイル、アルガンオイルなどのオイルを加える。他にもシアバター、グレープシードオイル・ビタミンE、ニームオイルなどを使うこともできる。

   • ココナッツオイルやシアバターを使う場合は、必要な量をすくって電子レンジで加熱し、オイルを溶かしてからベースに加える。
   • このシャンプーは無限にカスタマイズできる。どのオイルを使いたいかわからない場合は、レシピを減らして、組み合わせを変えて何度か小分けにしてみて、一番気に入ったものを試してみてください。
6. お好みで好きなエッセンシャルオイルを1～3種類、それぞれ10滴ほど加えてみてください。シャンプーに香りをつけたい場合は、ローズマリー、カモミール、ラベンダー、ティーツリー、ペパーミントなどのエッセンシャルオイルを加えてもよい。シャンプー液にそれぞれ10滴ほど垂らしてかき混ぜる。

   • 香りが良いだけでなく、多くのエッセンシャルオイルは髪を健康にする効果がある。例えば、ローズマリーオイルは髪の成長を促し、血行を良くすると考えられている。
   • ラベンダーのエッセンシャルオイルは、髪のツヤを保ち、フケを抑える働きがある。
   • ペパーミントオイルは髪の成長を促進します。
   • 柑橘系のエッセンシャルオイルを髪に使うのは避けましょう。柑橘系のエッセンシャルオイルは、肌の日光に対する感受性を高めてしまうため、屋外で過ごすと頭皮が日焼けしてしまう可能性がある。
7. 必要であれば、混合液をディスペンサー・ボトルに移し替える。シャンプーを混ぜ終わったら、髪につけやすいようにスクイズボトルに入れましょう。古いシャンプーボトルや、調味料ディスペンサーのような先の尖ったボトルを使えば、根元に直接シャンプーをつけやすくなる。

   • シアバターやココナッツオイルを使った場合は、シャンプーを使う前に電子レンジでチンして薄める必要があるかもしれない。
   • アフリカン・ブラック・ソープに使用期限はありませんが、一部のエッセンシャルオイルには使用期限があり、シャンプーの寿命に影響する場合があります。
8. アフリカン・ブラック・ソープのシャンプーを使って、いつも通り髪を洗います。髪を濡らしてから、シャンプーを根元につけてマッサージするように洗います。黒石鹸シャンプーは泡立ちますが、使い慣れた市販のシャンプーほど泡立たないかもしれません。

   • 沈殿することもあるので、使う前にシャンプーを振ったりかき混ぜたりするとよいだろう。
   • このシャンプーは、頭皮の汚れや皮脂を取り除くのにとても効果的だ。他の透明化シャンプーと同様、使用は2～3回の洗髪にとどめるのがベスト。
9. 冷たい水かリンゴ酢で髪をすすぐ。通常のシャンプーと同じように、洗髪後は十分にすすぐ必要がある。冷たい水ですすぐことで、キューティクルが閉じ、うるおいが閉じ込められ、ツヤのあるなめらかな髪になります。

   • アフリカン・ブラック・ソープはアルカリ性なので、髪のpHバランスを整えるために、薄めたリンゴ酢ですすいでから髪を整えるとよいでしょう。ただし、リンゴ酢がない場合や、リンゴ酢を使うのが好きでない場合は、この必要はありません。
10. いつものコンディショナーで髪を整えます。アフリカン・ブラック・ソープのシャンプーに含まれているオイルのおかげで、髪に栄養と潤いが与えられます。しかし、シャンプーは髪をもつれさせがちです。その対策として、洗髪後にお気に入りのコンディショナーで髪を整えましょう。

    • 市販のほとんどのコンディショナーには、デタングラーが含まれている。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Use African Black Soap 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。