爪を清潔に保つ方法

タイピング、掃除、農作業など、あなたの手は常に酷使されています。このように常に手を酷使していると、爪の下に見苦しい汚れがたまったり、爪の表面が汚れたりすることがあります。幸いなことに、誰でも清潔で健康的な爪を手に入れることができます。定期的に爪を清潔にし、できる限り手袋を着用し、必要に応じて爪を手入れするだけです。

方法1

爪の汚れを防ぐ

1. 爪を噛んだりするのは避けましょう。爪が傷んで見えるだけでなく、細菌や唾液を爪の中に押し込んでしまいます。そうすると、爪の下に汚れやゴミがたまり、爪が汚く見えてしまいます。さらに、爪を噛むことは、甘皮や爪の周りの皮膚の感染症にもつながります。

   • 爪を噛みたくなったら、爪が届かないように短く切りましょう。
2. 汚れるときは手袋をする。掘るときも、こするときも、皿洗いをするときも、できる限り手袋をしましょう。こうすることで、爪を汚れから守り、洗浄力の強い石鹸が爪を傷めるのを防ぐことができる。

   • 丈夫な掃除用手袋は、たいていの食料品店で手に入る。また、ラテックス製やラテックスフリーの手袋を箱買いするのもよい。
3. 石鹸に爪をこすりつける。インクや鉢植えの土など、洗浄が難しいものを扱う場合、手袋を着用できないことがある。この場合、石鹸に爪をこすりつけて爪の下を保護すると、洗剤が爪の中に入り込み、汚れやゴミをブロックすることができる。

   • 石鹸が十分に柔らかくなければ、流水で数秒間擦る。
4. 爪の下の汚れは定期的に取り除きましょう。日が経つにつれて爪が汚れてきたと感じたら、気づいたときに汚れを取り除きましょう。爪楊枝、先のとがった爪磨き棒、オレンジスティック、キューティクルプッシャーなどの平らな部分を使うとよい。

   • ゴミは必ずティッシュで拭いて捨てること。そうしないと、同伴者を不快にさせてしまうかもしれない。
5. .仕事やファッションの選択によっては、このオプションは実行できないかもしれない。しかし、可能であれば、毎週ネイルを塗る時間を作りましょう。不透明なマニキュアは、爪の下の汚れや変色を隠してくれます。

   • マニキュアのお手入れ剥げてきたり色あせてきたら、除光液で拭き取ってやり直しましょう。

方法2

爪のお手入れ

1. マニキュアを落とします。コットンまたはコットンに除光液を含ませる。次に、濡らしたコットンを爪にやさしくこすりつけます。マニキュアが徐々に落ちていきます。ただし、あまり強くこすりすぎると、爪を傷つけてしまうかもしれないので注意。

   • 除光液は、ほとんどの食料品店、デパート、美容室で購入できる。
   • 決して除光液に爪を浸さないでください。爪が弱くなり、肌が乾燥します。
2. 汚れをこすり落とす。爪の汚れがひどい場合は、爪を白くするための洗浄ペーストを作る。まず、重曹大さじ2杯半（1.25オンス）、過酸化水素小さじ1杯（0.16オンス）、レモン汁数滴を混ぜてペースト状にする。古歯ブラシでペーストを1～2分間爪にこすりつけてから洗い流す。

   • 爪の汚れがひどい場合は、2～15分ほどペーストを爪につけてから洗い流す。
   • このテクニックは、ホワイトニング歯磨き粉でも有効である。
3. 爪を洗う。ぬるま湯で手を洗う。次に、少量のハンドソープを手のひらにのせます。手のひらをこすり合わせて泡を作る。次に、ネイルブラシかスポンジを使って、爪に石鹸をこすりつける。爪の上も下もきれいにする。

   • 爪の保湿のために、敏感肌用のハンドソープを使う。
4. 保湿剤を塗る。爪を洗った後は、手と爪全体に保湿剤を塗ります。キューティクルや手の甲までしっかり塗りましょう。保湿剤を塗ることで、爪にツヤが出てきれいに見えます。

   • 日焼けを防ぐために、日焼け止め効果のある保湿剤を選びましょう。日焼けを繰り返すと、シワやシミの原因になります。

方法3

爪の手入れ

1. 爪を切りましょう。鋭利なハサミか爪切りを使って爪を切りましょう。まず、まっすぐな線になるように爪を切ります。次に、爪の端が鋭くならないように、緩やかなカーブを描きます。爪は短くても長くても好きなように切ってください。ただし、爪は短い方が清潔に保ちやすいことを覚えておこう。

   • 感染症が心配な場合は、消毒用アルコールにつけて消毒してから使う。
2. 爪やすりで鋭利な部分を削る標準的な爪やすりを選ぶ。次に、切りたての爪を、爪の生えている方向にヤスリを振りかけます。ヤスリを爪の生えている方向に往復させてもよい。しかし、これは弱い爪にダメージを与える可能性がある。

   • 爪を傷めるのが心配なら、柔らかめの爪やすりを使おう。
   • また、爪やすりで爪の表面を削ることもできる。ただし、爪の薄い人には向かない。
3. トップコートか爪補強剤を塗る。トップコートとしても知られる透明なマニキュアは、爪をきれいに輝かせる。同様に、ネイルストレングサーは爪のダメージを補修しながら、爪に光沢を与えてくれる。トップコートや強化剤を爪に薄く塗り、10分ほど乾かします。

   • トップコートや爪補強剤は、塗るとマニキュアのようには見えない。そのため、このステップはネイルポリッシュの好みにかかわらず、誰にとっても有効である。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Keep Your Fingails Clean 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。