アソコをいい香りにする方法

膣のニオイには「これが正しい」というものはありません。また、生理中やセックスの後など、膣がときどき違う匂いを放つのは、実は普通のことなのです。 しかし、普通とは違う強い匂いや持続的な匂いに気づいているなら、それは何かが正しくないサインかもしれません。あなたの膣を良い匂いに保つ方法と、何かが悪臭を引き起こしていると思う場合に何をすべきかについてのヒントについては、読み続けてください。

方法1

良い衛生を実践する

1. .定期的にシャワーを浴びたり、体を洗ったりすることで、良い香りを保つことができます！ほとんどの人は、毎日膣の周りをやさしく洗うことが良いガイドラインです。 体を洗うことは、体の他の場所と同じように臭いの原因となる皮膚の細菌の蓄積と戦うのに役立ちます。
2. 正しい石鹸を使いましょう。膣はとても敏感です。間違った種類の石鹸を使うと、刺激や悪臭の原因になります。香料の強いもの、不自然な成分を多く含むもの、抗菌作用のあるものは避けましょう。 これらは体の自然なバランスを崩します。代わりに、無香料と表示されているものを使いましょう。
3. 潅水はしない。膣洗浄をすべきなのは、医師から指示された場合だけです。膣洗浄をすると、体内の自然なバクテリアのバランスがひどく崩れ、何らかの感染症にかかることはほぼ確実です。あなたがする必要がある唯一の洗浄は、あなたの体の外側の基本的な石鹸と水を使用します。
4. 丁寧に拭く。トイレを使用した後の拭き方が間違っていると、感染症を引き起こす可能性がある。正しい方向（前から後ろへ）に拭き、念入りに行いましょう。膣周辺は拭き残しやすく、感染症や細菌の過剰繁殖につながります。
5. 製品の使用は慎重に。膣周辺に使用する製品には注意しましょう。水性またはシリコン性でない潤滑剤を使用すると、感染症を引き起こす可能性があります。 香りが強いものは感染症を引き起こしやすいので、膣内を花のような香りにすることを目的とした製品は避けましょう。これにはローションも含まれます。
6. 新鮮で正しい下着を身につけましょう。これは、あなたの膣を清潔で健康に保つために非常に重要な部分です。24時間以上同じ下着をつけていると、すぐにバクテリアのバランスが崩れてしまいます。 また、正しいタイプの下着をつけるようにしましょう。湿気が多いと細菌が繁殖しやすくなるため、下着には通気性が必要です。コットンがベストだ。洗濯は必ずしましょう！

   • 下着は定期的に取り替えて、臭いを防ぎましょう。

方法2

簡単な解決法

1. 香水を使う。香水を膣に近づけすぎるのはよくありません。しかし、香水を太ももの内側、膣口からだいたい5センチほどのところにつけておくと、誰もがそこに頭を下げたときに素晴らしい香りがするようになります。

   • あなたのパートナーは、麝香のような匂いをセックスに連想するので（あなたがもともと持っている匂いのタイプだから）、一般的に麝香のような香水を手に入れるようにしよう。サンダルウッドやバニラは一般的な「セクシー」な香りです。
2. 体臭を改善するために、定期的に汗をかくか、汗をかくサプリメントを使いましょう。汗をかくと皮膚から毒素が排出されるので、嫌な臭いを消すことができるかもしれません。ただ、汗をかいた後は必ずシャワーを浴びて、肌に残っている汗や細菌を洗い流してください。
3. 食生活に気をつける。食生活は味覚や嗅覚に大きく影響します。特定の食べ物は、体内の糖分、細菌、化学化合物のバランスを変化させることで、体に特定の影響を与える傾向があります。ニンニクをたくさん食べると、皮膚から数日間ニンニク臭がするように、特定の食品を食べたり食べなかったりすることで、膣内の匂いや味を改善することができます。良質なタンパク質と脂質、そして野菜や果物を積極的に摂りましょう。

   • まずは糖分を控えることから始めましょう。血糖値の急上昇は、悪臭の原因となります。
   • 加工食品や、菓子パン、クッキー、テーブルシュガーなどの単純炭水化物は食べないようにしましょう。
   • 1日最低12杯の水を飲むようにし、カフェインやアルコールは避ける。
   • プレーンは、健康な膣を維持するために私たちの体内に自然に存在するバクテリアを含んでいるため、健康な膣を維持するのに役立つと考えられている。

方法3

原因を理解する

1. 感染症や病気に気をつけましょう。これらは深刻な膣の臭いの主な原因です。そのような感染症や病気の例としては、イースト菌や細菌感染症（最も一般的な原因）、性病、ウイルスなどがあります。ある種のがんや内部破裂など、もっと深刻な問題でも膣の臭いを引き起こすことがあります。|にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは、実際には私のパートナーとi約束、誰でも素早くこの人これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。

   • 気をつけるべきことの一つは、膣からの異常なおりものです。茶色、緑色、または白色の塊状のおりものは感染の兆候であるため、できるだけ早く医師の診察を受けるべきです。ただ、多少のおりものは正常で健康的なものですが、臭いがあってはいけないことを覚えておいてください。
2. 特定の性行為が膣の臭いの原因になることもあります。異質な細菌が膣内に侵入すると、膣内の微妙なバランスが崩れるため、性行為が影響を及ぼすことがあります。特に、ヴァギナセックスの前にアナルセックスをする、オーラルセックスをする、挿入方法として物や食べ物を使うなど、特定の行為は反応を引き起こす可能性があります。

   • これらの行為を行う場合は、保護具（デンタルダムなど）を使用し、行為の合間に交換する。
3. 異物のチェック膣内に異物が詰まると、体の免疫反応が反応し、異物を攻撃しようとします。これが悪臭の原因にもなります。タンポンを忘れたり、長い間入れたままにしておいたり、壊れたコンドームの破片、性行為で使用した物などは、そのような臭いの原因の一例です。
4. を実践するよう注意しましょう。不衛生な生活をしていると、膣や外陰部の周りに細菌が溜まってしまいます。これは、必ずしも感染症を引き起こすとは限りませんが、臭いの原因となります。臭いを抑えたいのであれば、自分自身と衣服を清潔に保ちましょう。ゆったりとした服装も臭いを防ぐことができます。
5. 熱い風呂や湯船は避ける。膣内を熱いお湯で囲むと、膣内のデリケートなバランスを保つために、体内の天然細菌の多くが死滅してしまいます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make Your Vagina Smell Good 」を改変して作成されました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。