重曹を髪に使っても安全か？

自然派ヘアケアの世界に一歩足を踏み入れると、シャンプーの代用品として重曹を使う効果について、わくわくするような約束や絶賛のレビューで溢れかえっている。しかし、その効果にがっかりしている人や、髪に大きなダメージを受けたという人もいる。相反する話ばかりで、試してみるかどうか迷うこともあるでしょう！重曹で髪を洗うのは良いアイデアなのかどうか疑問に思っている方のために、その答えと、その後に続く疑問についてもお答えします。

知っておくべきこと

• 重曹は医学的には頭皮に使用しても安全ですが、髪を傷めたり、フケの原因になることがあります。
• 重曹は月に2回、皮脂の蓄積を取り除くために使いますが、乾燥肌の人は使用を避けてください。
• 重曹1リットルと水3リットルを混ぜてシャンプーを作る。2分間頭皮になじませた後、完全に洗い流します。

重曹で髪を洗ってもいいですか？

1. はい。重曹で洗髪すると、髪がきれいになってツヤが出るという人もいますが、数分かけて洗髪しても、頭皮以外の皮脂がほとんど落ちないという人もいます。 髪質やスタイリングの仕方は人それぞれなので、自分に合うかどうかは保証できません。

   • 重曹は髪や肌にかなり負担をかける。時折ディープクレンジングに使うと効果がある人もいるかもしれませんが、定期的な洗髪には向いていません。

重曹は髪に何をするのか？

1. 一般的に、縮れ毛やパサつきなどのダメージを与えます。重曹はかなりアルカリ性なので、油汚れを分解するのに適していますが、髪も分解してしまう危険性があります。アルカリ性が強ければ強いほど、髪が荒れたり、パサついたり、縮れたりする可能性が高くなるという研究結果もある。 つまり、髪に深刻なダメージを与え、修復に時間がかかる可能性があるのだ！

   • 重曹はまた、肌に刺激を与えたり、ダメージを与えたりする危険性もある。これは、敏感肌や皮膚疾患（湿疹や乾癬など）のある人には心配なことだ。
   • 重曹のpHは8か9程度だが、髪と肌のpHはそれぞれ平均3.7と5.5程度だ。重曹の高いpHは、髪や頭皮の低いpHと「衝突」し、髪や頭皮を傷めてしまうのだ。 科学実験としては面白いが、おそらく髪に試すべきものではないだろう。

混ぜたり薄めたりしたらどうなりますか？

1. 香りやテクスチャーを変えることはできますが、ダメージを防ぐことはできません。重曹シャンプーを他の成分で「やわらかくする」、あるいは水、リンゴ酢、ティーツリーオイルなど、髪のダメージを中和するもので髪をすすぐという提案はたくさんある。 しかし、重曹が髪に大惨事を引き起こすのを防ぐ本当の方法はない。むしろ、重曹とリンゴ酢のような組み合わせは、pHの急激な変化で髪に「ショックを与える」ことになり、かえってダメージを大きくする可能性がある。

   • 重曹を水に混ぜてもpHは下がりません。水のpHは7で中性なので、重曹を加えると水のpHが上がるだけです。

重曹でフケは治りますか？

1. 重曹はフケを良くするどころか、悪化させる危険性があります。重曹で頭皮のカサカサが永久に治ると宣伝する人もいるが、重曹のアルカリ性は頭皮の皮膚を乾燥させ、破壊する。頭皮の乾燥はフケの増加を意味するため、フケ症は以前よりも強くなる可能性がある。頭皮の乾燥と炎症は、かゆみの増加、つまり頭皮を掻く回数が増えることも意味する！

頭皮の汚れを落とすのはどうですか？

1. 重曹は効果的だが、たまにしか使えない。重曹が頭皮に蓄積したもの（皮脂やヘア製品など）を分解するのは事実です。 しかし、重曹は皮膚も分解するため、定期的に使用することはお勧めしません。

それでも試しても大丈夫ですか？

1. 健康でオイリーな髪質で、敏感肌でなければ大丈夫です。とにかく重曹シャンプーを試してみたいという人は、試す前に自分の髪と肌を見極めてほしい。髪が太く、オイリーで、敏感肌でなければ、試してみてもいいでしょう。念のため、重曹シャンプーで髪を洗う前に、重曹を少し肌につけておくとよいだろう。

   • 髪が細かったり弱かったりする人、敏感肌や乾燥肌の人、重曹をベースにした他の製品にひどい反応を示したことのある人は、重曹シャンプーを避けてください。
   • また、ブリーチ剤、染料、リラクゼーション剤などを髪に使用したことがある場合も、重曹シャンプーは使用しないでください。
   専門家からの回答

   Q

   重曹は湿疹に悪いですか？

   ホリスティック・コスメトロジスト

   ミンディ・グエンはホリスティック・コスメトロジストであり、カリフォルニア州サンディエゴにあるオーガニック・ヘアサロン、マイ・ブロッサム・オーガニック・サロンのオーナー兼創設者です。美容業界で35年以上の経験を持つ彼女は、東洋の哲学と西洋の科学を融合させ、オーガニック・ヘアカラーとホリスティック・ヘアスタイリングを提供することを専門としています。

   専門家のアドバイス

   .からの回答

   頭皮に湿疹や乾癬がある人には、重曹は研磨剤と同じような働きをします。

重曹シャンプーの使い方は？

1. 控えめに、頭皮を中心に使ってください。重曹シャンプーの最も簡単な作り方は、重曹と水を混ぜ合わせることです。一般的な割合は、重曹1に対して水3です。1～2分後、頭皮と髪についた重曹をしっかり落とすように水で洗い流す。

   • 重曹を2分以上放置しないでください。頭皮を刺激してしまいます。
   • 重曹を洗い流したら、コンディショナー、ヘアオイル、ヘアマスクなどの保湿トリートメントで髪と頭皮をケアする。(重曹は髪や頭皮を傷め、乾燥させます）。

髪に重曹を使う頻度は？

1. 月に1、2回程度にしてください。通常のシャンプーを重曹シャンプーに置き換えるべきではありません。重曹は他の洗浄剤に比べて非常に強力なので、定期的に使用すると髪や頭皮を傷め、パサパサした不機嫌な髪になってしまいます。重曹シャンプーは、過剰な油分や製品の蓄積を取り除くのに適している。あなたの髪の脂っぽさや典型的なヘア・ルーティンにもよりますが、毎月使うか、2～3週間おきに使うことになります。

   • 髪が弱っていたり、トリートメントをしていたりする場合は、重曹を使うべきではありません。

市販のシャンプーは重曹を使った方が効果がありますか？

1. その根拠はあまりありませんが、だからといって試してみないわけにはいきません。市販のシャンプーに重曹を混ぜると、髪の洗浄力がアップするというヘアケア情報もある。しかし、それを裏付ける研究はない。pHを変化させる可能性が高いので、髪の洗浄力が上がるという意味ではない。 しかし、気になる人は試してみてもいいだろう！手作り重曹シャンプーに市販のシャンプーを加えてもいいし、市販のシャンプーにごく少量の重曹を加えてみてもいい。

   • 重曹シャンプーと同じように、髪を洗う前に少し地肌につけてみて、反応しないことを確認する。
   • 市販のpH値の高いシャンプーは、やはり髪にダメージを与えることを覚えておこう。試す前にpHをテストすることをお勧めします。

髪に優しいシャンプーはありますか？

1. 髪にも地肌にも優しいシャンプーはあります。重曹シャンプーに興味はあるけれど、髪や地肌を傷めるのではないかと心配な方もご心配なく！髪を洗いたいだけなのか、髪の悩みを解決したいだけなのかに関係なく、髪をケアする安価で自然な方法は他にもあります。

   • 天然シャンプーのレシピや市販のシャンプーを試してみたり、.
   • ココナッツオイルや.
   • ココナッツオイルやホホバオイルを使って、髪に潤いを与えたり、ボリュームを出したり、カールを目立たせたりしましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 Is it Safe to Use Baking Soda in Your Hair? 特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。