環境に優しいヘアケアのためのDIYシャンプーバー

市販のシャンプーにうんざりしていませんか？もしそうなら、シャンプーバーを手作りすれば、髪のケアに最適かもしれない。大量生産品と違って、手作りシャンプーバーは100％天然成分で、あなたの髪質に合わせて作ることができます。シャンプーバーを手作りするための簡単なレシピをいくつかご紹介しましょう。ドライヘア、オイリーヘア、敏感な頭皮など、あなたにぴったりのシャンプーバーを見つけてください。

作り方1

普通の髪用の万能シャンプーバー

1. オイル、バター、ミツロウを大きめの容器に入れる。ココナッツオイル9オンス（255g）、オリーブオイル9オンス（255g）、ヒマシ油6オンス（170g）、アプリコットカーネルオイル4オンス（114g）、シアバター1オンス（28g）、ココアバター5オンス（140g）、ビーワックス1オンス（28g）の重さを量るために、鍋を使う。各材料を鍋に加えながら進める。
2. こまめにかき混ぜながら、材料を中弱火で溶かす。すべてが溶けたら、鍋を火から下ろす。食用温度計で温度を確認する。38℃まで冷ます。
3. 金属製のボウルに灰汁と水を入れる。屋外または風通しのよい場所（オープンガレージが最適）で作業し、13オンス（370g）の水と4.5オンス（128g）の灰汁を量る。金属製のボウルに水を入れ、灰汁を慎重に加え、灰汁が完全に溶けるまでかき混ぜる。温度計で温度を確認する。混合物を38℃まで冷ます。

   • 灰汁を使用する際は、必ず 、 、 、 を着用する。ヒュームは火傷や目や肺の炎症を起こすことがある。
   • 水と灰汁の化学反応により、混合液は熱くなります。火傷をしないように注意する。
4. 灰汁水をオイルミックスに注ぎ、混ぜ合わせる。スプーンやスティックミキサーを使い、プリンの固さになるまで混ぜ合わせる。1オンス（28g）のエッセンシャルオイルを量り、シャンプーに加え、よく混ぜ合わせる。

   • 混ぜ合わせる前に、オイルミックスと灰汁水がともに38℃になっていることを確認する。
   • 灰汁水がかからないように注意する。
   • 好きな香りのエッセンシャルオイルを選ぶ。普通の髪にはどんなエッセンシャルオイルでも使えるが、レモンやカンフル系のオイル（ユーカリなど）はダメージを与える可能性があるので避ける。オリーブ油やひまし油を加えるのは避けてください。
5. シャンプーを型に入れ、ラップで覆う。大きめの型を1つ使うか、小さなバケツに分かれたシリコン型（アイスキューブトレイのようなもの）を使う。ラップで覆ったら、型に24時間入れておく。
6. 型からシャンプーバーを取り出す。その後、羊皮紙の上に置き、涼しく乾燥した場所に置いておく。4～6週間、シャンプーバーを硬化させます。

   • 硬化させることで、シャンプーバーが完全に固まります。また、肌を刺激する灰汁を取り除きます。熟成期間が長いほど、シャンプーはマイルドになります。
   • シャンプーバーの賞味期限は3～12ヶ月です。乾燥させておくと長持ちします。
   • お好みでバーを小さくカットすることもできる。

方法2

乾燥した髪のための保湿シャンプーバー

1. オイル、ココアバター、ホホバを金属製の鍋に入れる。ココナッツオイル10オンス（280g）、オリーブオイル10オンス（280g）、ヒマシ油5オンス（140g）、パンプキンシードオイル2オンス（57g）、ココアバター5オンス（140g）、ホホバ3オンス（85g）をフードスケールで量る。
2. 材料を中弱火にかけ、よくかき混ぜながら溶かす。すべてが溶けたら、鍋を火からおろし、38℃まで冷ます。 食品用温度計で温度を確認する。
3. プラスチックカップかボウルに水と牛乳を入れる。牛乳6オンス（170g）と水7オンス（200g）を量り、ボウルの中で混ぜる。牛乳と水を混ぜたものを冷凍庫に入れ、どろどろになるまで凍らせる。
4. 牛乳と水を混ぜたものを金属製のボウルに注ぐ。屋外または換気のよい場所で、4.5オンス（128g）の灰汁を量る。牛乳と水の混合液に灰汁を慎重に加え、灰汁が完全に溶けるまでかき混ぜる。混合物を38℃まで冷ます。食品温度計で温度を確認する。

   • 灰汁を扱うときは、必ずゴーグル、手袋、N95または布製マスクを着用する。ヒュームは火傷や目や肺の炎症を起こすことがある。
   • 混合液は非常に熱くなります。火傷をしないように注意する。
5. 灰汁水をオイルミックスに注ぎ、混ぜ合わせる。プリン状になるまで混ぜ続ける。1オンス（28g）のエッセンシャルオイルを量り、混合液に加える。次に、計量スプーンで大さじ1杯（15mL）の生はちみつを加える。よく混ぜる。

   • 混ぜ合わせる前に、オイルミックスと灰汁水がともに38℃になっていることを確認する。
   • 好きな香りのエッセンシャルオイルを選ぶ。乾燥した髪には、ラベンダーやサンダルウッドなどのエッセンシャルオイルがおすすめ。
6. シャンプーミックスをシリコンソープ型に流し込む。大きなシリコンソープ型か、小さなバケツに分かれているもの（アイスキューブトレイに似ている）を使う。型をラップで覆い、涼しく乾燥した場所に24時間置く。その後、型からバーを取り出し、羊皮紙の上に置く。涼しく乾燥した場所で4～6週間熟成させる。

   • 硬化させることで、シャンプーバーが固まります。また、肌を刺激する灰汁を取り除くことができます。熟成期間が長いほど、シャンプーはマイルドになります。
   • シャンプーバーの賞味期限は3～12ヶ月です。乾燥させておくと長持ちします。
   • お好みでバーを小さくカットしてもよい。

方法3

オイリー髪のためのクレンジングシャンプーバー

1. 大きな金属鍋に獣脂とオイルを入れる。フードスケールを使って、獣脂10オンス（280g）、ココナッツオイル10オンス（280g）、ひまし油6オンス（170g）を量る。計量スプーンでニームオイルを大さじ1杯（15mL）量る。各材料を鍋に加えながら進める。
2. 材料を弱火にかけ、よくかき混ぜながら溶かす。38℃になるまで加熱する。

   • 食用温度計で温度を確認する。
3. 大きな金属ボウルに灰汁と水を入れる。屋外または換気の良い作業場で、13.5オンス（380g）の水と5.1オンス（145g）の灰汁を別々の金属ボウルに計量する。灰汁を慎重に水に加え、完全に溶けるまでかき混ぜる。混合物を38℃まで冷ます。食品温度計で温度を確認する。

   • 灰汁を扱う際は、必ずゴーグル、手袋、N95または布製マスクを着用する。ヒュームは火傷や目や肺の炎症を起こすことがある。
   • 混合液は熱くなります。火傷をしないように注意する。
4. 灰汁水をオイルミックスに注ぎ、混ぜ合わせる。次にローズマリーエッセンシャルオイル50滴とジャスミンアブソリュートエッセンシャルオイル大さじ1/2（7mL）を加える。よく混ぜる。

   • 混ぜ合わせる前に、オイルミックスと灰汁水が両方とも38℃になっていることを確認する。
5. シャンプーミックスをシリコンソープ型に流し込む。大きなシリコンソープ型を1つ使うか、小さなバケツ（アイスキューブトレイのようなもの）に分けて使う。型を涼しく乾燥した場所に24時間置く。その後、型から石けんを取り出し、羊皮紙の上に置く。4週間養生させる。

   • 硬化させることで、シャンプーバーが固まる。また、肌を刺激する灰汁を取り除くことができます。熟成期間が長ければ長いほど、シャンプーはマイルドになる。
   • シャンプーバーの賞味期限は3～12ヶ月。乾燥させておくと長持ちします。
   • お好みでバーを小さくカットすることもできる。

方法4

敏感な頭皮のための無灰分シャンプーバー

1. ヤギのミルクの石鹸素地1ポンド（450g）を大きな金属鍋で溶かす。フードスケールを使って石けん素地の重さを量り、石けん素地を鍋に加え、弱火でゆっくりと溶かす。木かプラスチックのスプーンを使って、石けん素地をかき混ぜながら溶かす。完全に溶けたら、溶けた石けん素地を火から下ろす。

   • このレシピには灰汁が含まれていないので、外に出たり、換気の良い作業スペースを使ったりする必要はない。
2. シアバター、ひまし油、お好みのエッセンシャルオイルを加える。計量スプーンでシアバター小さじ1杯（5mL）とヒマシ油小さじ2杯（10mL）を計り、石けん素地に加える。次に、任意のエッセンシャルオイルを25滴加える。すべてを混ぜ合わせる。

   • 好きな香りのエッセンシャルオイルを選ぶ。敏感な頭皮には、シダーウッド、カモミール、クラリセージ、ローズマリーなどのエッセンシャルオイルを使うとよい。
3. 混ぜたシャンプーをシリコン・ソープ型に流し込む。大きなシリコン石鹸型か、小さなバケツ（アイス・キューブ・トレイのようなもの）に分かれているものを使う。型を涼しく乾燥した場所に一晩置く。その後、型からシャンプーバーを取り出す。できあがったシャンプーバーは、すぐに使うこともできるし、使うときまで涼しく乾燥した場所に保管しておくこともできる。

   • このレシピでは灰汁を使わないので、使う前にシャンプーバーを硬化させる必要はありません。
   • シャンプーバーを小さくカットすることもできます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 DIY Shampoo Bars for Eco-Friendly Hair Care 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。