シャンプーバーの使い方

シャンプーバーは、液体シャンプーに代わる、環境に優しい固形シャンプーだ。長期間（約80回）使用でき、プラスチックの容器に入っていないため環境にも害を与えない。さらに、シャンプーバーは固形でコンパクトなので、旅行にも最適だ。頭皮の脂を落としたり、フケに効いたり、毛根に潤いを与えたりと、どんなニーズにも対応できるシャンプーを選ぶことができる。髪を濡らしてバーを頭皮にこすりつけ、泡立てるだけだ！

方法1

髪を洗う

1. シャワーで髪を濡らす。シャワーのお湯で髪をすすぎ、髪が完全に濡れるようにする。髪が濡れているほど、シャンプーをつけやすくなります。

   • 平均して1～2分程度で終わるはずです。
2. シャンプーバーをシャワーで少し濡らします。シャンプーをつけやすくするために、使う前に少し泡立てておくと便利です。シャワーヘッドの水流に当て、手のひらでこすり洗いする。濡らしながら手の中で少し温めてもよい。

   • これを10秒から30秒ほど続ける。
3. シャンプーバーを頭皮に直接、やさしくこすりつけます。シャンプーバーが少し濡れて温まったら、頭頂部に持っていく。髪と頭皮が石鹸の香りになるまで、シャンプーバーを頭頂部で前後にこする。髪がとても太い人は、髪を真ん中で分けたり、耳と耳で分けたりして、頭皮の隅々まで行き届くようにする必要があるかもしれない。

   • 必要なシャンプーの量は、あなたの髪質によって異なります。平均的には、頭皮がとてもぬるぬるしていればシャンプーの量は十分です。
4. 泡立てたシャンプーを髪全体になじませる。頭皮が石鹸の泡で覆われたら、シャンプーを頭皮にマッサージするようになじませる。シャンプーは勝手に毛先まで移動します。髪全体にまんべんなく行き渡らせ、しっかりと汚れを落とす。

   • マッサージ効果を高めるには、指先（爪は使わない）を頭皮の上で前後に動かすとよい。
   • シャンプーバーにエッセンシャルオイルが配合されている場合は、エッセンシャルオイルを頭皮に浸透させます。
5. 髪を完全にすすぐ。頭皮と髪がきれいになったら、頭を水流の下に置き、シャンプーの泡と残留物を洗い流す。シャンプーがすべて落ちるまで髪をすすぎ続ける。

   • 髪の太さによっては数分かかることもある。
6. さらに栄養を与えたい場合は、コンディショニングバーを使う。一般的に、シャンプーバーを使うだけで、やわらかくサラサラの髪を手に入れることができる。しかし、ゼロ・ウェイスト・ライフを実践している間は、液体コンディショナーの代わりにコンディショニング・バーを使うこともできる。使い方は、髪をすすぎ、バーを髪の中間部分にこすりつけ、毛先までコンディショナーを行き渡らせる。その後、コンディショナーをよく洗い流す。

   • よりしっかりとコンディショニングしたい場合は、コンディショナーを1～5分髪につけておきます。
   • コンディショナーを頭皮につけると、髪が油っぽくなることがあるので、頭皮にはつけないこと。
   • 液状のコンディショナーを使うこともできるが、コンディショニング・バーは髪を柔らかくし、強くするのに適している。

方法2

シャンプーバーの保管

1. シャンプーバーは完全に乾かしてからしまいましょう。シャワーの後、シャンプーバーを清潔なタオルの上に5～20分置き、完全に乾かします。濡れたまま、あるいは湿ったままシャンプーバーを保管すると、時間の経過とともにシャンプーバーが分解してしまいます。

   • シャンプーバーをシャワーの中に放置するのは避けましょう。
   • シャンプーバーは小皿の上に置くか、他の化粧品ボトルの上に置くとよいでしょう。
2. シャンプーバーは、再利用可能な缶に入れて長期保存しましょう。シャンプーバーのサイズに合った再利用可能な缶を購入しましょう。その中にドライシャンプーバーを入れれば、清潔に保存できます。

   • シャンプーバーは、ドライブ旅行でも、飛行機で休暇を過ごす旅行先でも、電車で国を横断する旅行先でも大活躍します。
   • シャンプーバーが底にくっつかないように、ワックスペーパーを缶の大きさに合わせて切り、底に沿わせます。その上にシャンプーバーを置く。
3. シャンプーバーをビニール袋で包むと、水を通さずに保存できます。缶を使わずにシャンプーバーを保存するには、シャンプーバーが乾いたら清潔なビニール袋に入れます。そして、輪ゴムを上から数回巻いて、空気が入らないようにします。袋と輪ゴムの代わりに、ジップロックのような再封可能な袋を使うこともできます。

   • ビニール袋にシャンプーバーを入れておくと、湿気がこもらないので、シャンプーバーを使う間も新鮮な状態を保つことができます。
4. シャンプーバーは使い切るまで使いましょう。使用頻度や髪質にもよりますが、平均してシャンプーバー1本で約80回洗えます。シャンプーバーは天然素材なので、腐る心配はありません。なくなるまで使い続けるだけだ！

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Use a Shampoo Bar 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。