クラリファイング・シャンプー101：使用頻度と使用方法

クラリファイング・シャンプーは、髪に付着したヘア製品、オイル、皮脂、汚れを落とすために時々使うトリートメントです。クラリファイングシャンプーは、髪のパサつきやくすみに非常に効果的ですが、正しい使い方をしないと髪がパサパサになることもあります。普段のお手入れにクラリファイングシャンプーを取り入れたい場合は、自分の髪質に合ったシャンプーを調べるのに時間をかけましょう。普段使っているシャンプーをクラリファイング・シャンプーに変えてみましょう。あなたのニーズや髪質に応じて、週に1回でも、月に1回でも、透明化シャンプーを使うことができます。

クラリファイングシャンプーの使用頻度は？

1. クラリファイングシャンプーは月に1回程度お使いください。クラリファイング・シャンプーは、髪に蓄積した製品をすべて取り除くことで、とても良い働きをします。残念なことに、同じ剥離力でも頭皮の自然な油分を取り除いてしまうため、あまり頻繁に透明化シャンプーを使うと、髪が乾燥して傷みやすくなってしまいます。健康で丈夫な髪を保つためには、クラリファイング・シャンプーの使用は月に1回にとどめましょう。

シャンプーの使い方

1. 髪を濡らします。シャンプーをつける前に、髪が完全に濡れていることを確認する必要があります。シャワーやお風呂を使う場合は、髪を水につけます。洗面台を使う場合は、バケツに水を張ります。洗面器に頭をかざし、髪にそっと水をかけます。

   • キューティクルを開くために、熱くないぬるま湯で髪を濡らす。熱いお湯は髪を傷め、ぐしゃぐしゃにしてしまいます。
2. シャンプーを髪になじませる。シャンプーを手のひらに4分の1程度出し、両手をこすり合わせて泡立て、マッサージするように髪になじませる。シャンプーが髪の根元にたまった油分を落とすように、頭皮に揉み込むようにする。
3. 完全に洗い流すシャンプーが終わったら、髪からシャンプーを洗い流します。頭皮、根元、毛先にシャンプーが残っていないことを確認してください。髪が過度にオイリーな場合は、もう一度シャンプーをすることもできるが、たいていの場合は1回で十分だ。

   • 多くのスタイリストは、冷水ですすぐことを勧めている。冷水は水分を閉じ込め、髪にツヤを与える効果があるからだ。
4. 髪のコンディションを整える。クラリファイング・シャンプーは、髪から天然と人工の両方のオイルを奪ってしまうので、切れ毛やダメージを防ぐためには、髪の水分を補う必要があります。シャンプーを洗い流したら、お気に入りのコンディショナーをつける。

   • 週に1度ディープ・コンディショニング・トリートメントをしている人は、スペシャル・コンディショナーの直前にクラリファイング・トリートメントを使うとよいでしょう。これらのトリートメントを一緒に使うと、より効果的に作用することがわかるかもしれない。
   • オイリーな髪質の人は、毛先だけをコンディショニングするとよいでしょう。髪のシャフトの半分くらいから、毛先にコンディショナーを揉み込みます。根元や頭皮にはコンディショナーをつけないでください。

正しいシャンプーを見つける

1. 自分の髪質を見極めましょう。透明感のあるシャンプーは、髪質によって使い方が異なります。すべての髪質」に適していると宣伝しているものもあれば、特定の特徴をケアすることを目的としているものもある。普通の髪質であれば、「すべての髪質」を対象としたシャンプーを使うことができますが、特定の問題を抱えている場合は、その問題に的を絞ったシャンプーを探すとよいでしょう。透明化シャンプーを使うことができる一般的な髪質には、以下のようなものがあります：

   • ドライヘア
   • 脂性の髪
   • 巻き毛
   • 直毛
   • 細い髪
   • 太い髪
   • カラーリングやトリートメントをした髪
2. 硬水や塩素を含む水を使用している場合は、キレート剤配合のシャンプーを選びましょう。キレートシャンプーはクラリファイングシャンプーとよく似ていますが、ミネラルの蓄積に対してより効果的です。地元の水が硬水であったり、水泳をする人は、キレート作用のあるシャンプーを探すとよいでしょう。見つからない場合は、キレート成分EDTAを含むクラリファイングシャンプーを使うこともできる。

   • 硬水とは、ミネラルを多く含む水のことです。ご自宅の水がどれくらいの硬水かわからない場合は、お近くの浄水施設に問い合わせてみるか、または.水の入ったボトルに石鹸を10滴加える。ボトルを振る。泡が出れば軟水ですが、出なければ硬水の可能性があります。
3. 天然カーリーヘア用の保湿オイル入りのものを探す。カーリーヘアの場合、髪を乾燥させすぎないように注意したい。クレンジングシャンプーは天然のオイルを奪ってしまうので、アルガンオイル、ココナッツオイル、アボカドオイル、シアバター、オリーブオイルなどのオイルを使ったシャンプーに替えるとよいでしょう。 これらのシャンプーは「クレンジングオイル」シャンプーと表示されていることが多いです。

   • 多くのクレンジングシャンプーに含まれる硫酸塩は、縮れ毛を悪化させることがあるので、巻き毛の人は硫酸塩フリーのシャンプーを探しましょう。
4. ベビーシャンプーを使えば、より優しく洗えます。頭皮が敏感な人、髪が極端に乾燥している人、カラーリングしている人、髪が傷んでいる人は、普通の透明化シャンプーでは刺激が強すぎるかもしれません。髪にダメージを与える代わりに、ベビーシャンプーを使ってみてはいかがでしょう。これらのシャンプーは、エッセンシャルオイルを取り除かないように処方されていますが、それでも髪を深くきれいにすることができます。

   • カラーリングをした髪の場合は、染料に優しい「カラーセーフ」の透明化シャンプーを探すこともできます。
5. オンラインでレビューを読む。多くの美容サイトでは、さまざまな透明化シャンプーの比較やレビューを掲載しています。購入する前によく調べて、購入するシャンプーがきつすぎず効果的であることを確認しましょう。そのシャンプーが輝きを増し、油分を減らすかどうかを確認するのもよいでしょう。髪を染めていたり、ハイライトを入れたりしている場合は、そのシャンプーが色落ちしたという他のレビュアーの報告がないかどうか確認してください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された " Clarifying Shampoo 101: How Oftens to Use It & How to Get the Best Results " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。