目からシャンプーを取り除く方法

入浴は日常生活の重要な一部である。入浴の際、髪を洗うこともあるだろう。しかし、シャンプーが目に入ってしまうと、チクチクと痛み、悲惨な思いをすることになる。 しかし、シャンプーを目から取り除くことは可能なのだろうか？また、シャンプーが目に入らないようにする方法はあるのだろうか？シャンプーを目に入れないようにする方法はあるのだろうか？

方法1

水でシャンプーを目に入れないようにする

1. 落ち着いて。シャンプーが目に入ると、ヒリヒリしたり、チクチクしたりします。痛みはしばしば私たちをパニックに導きます。落ち着いていれば、状況を悪化させるようなことはしないはずだ。シャワーの中に閉じこもっているときに落ち着くための選択肢は少ないが、このような状況で落ち着く方法のひとつは、呼吸をコントロールすることだ。 吸って吐くパターンを意識する。深くゆっくりと5秒数えて息を吸い込み、また5秒数えて吐くというように、呼吸をゆっくりしてみる。これを少なくとも3回行う。

   • 何も痛くなく、危険もない平和な場面にいる自分を思い描くのもよい。たとえば、平和な山頂にいる自分を想像してみてください。そよ風が顔に当たり、太陽の優しい暖かさが肌に感じられるような状況を想像してみてください。
2. 目をこすらないこと。シャンプーが目に入ったときに感じるチクチクした痛みは、ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）が原因です。SLSは発泡剤なので、シャンプーを目の中に入れてこすってしまうと、目の中で起こっている発泡プロセスを悪化させてしまうだけです。シャンプーを落とすのが目的なのに、こすることでシャンプーが目の奥に入り込んでしまう。
3. 目を閉じる。上下のまぶたを合わせて閉じる。目を閉じることで、シャンプーにさらされるのを止め、問題が大きくならないようにする。シャンプーを洗い流す準備ができるまで、目を開けないでください。

   • 目を閉じたまま、シャンプーの残りを洗い流す。頭からシャンプーの残りを落とすことで、シャンプーが目に入るのを防ぐことができる。
4. 冷たい水で目を洗い流す。 シャワーを浴びているときを想定して、温度が低くなるように調節する。目を開け、顔をシャワーヘッドの方に向け、目に直接水が当たるようにする。両目に水がかかるように、頭を左右に回します。できるだけ目を開けたまま、水が目に入るようにする。水を2～3分間流す。

   • シャワーは穏やかに。そうでない場合は、浴槽の蛇口をひねり、冷たい水を両手ですくいます。数分間、繰り返し目に水をかける。
5. 泣くようにしてください。シャワーの水で目をすすいだら、シャンプーはほとんど落ちているはずだ。しかし、万が一そうでない場合は、残っている汚れを取り除くために泣いてみてください。シャンプーが目に入ったときの自然な反応として、すでに目が充血しているかもしれない。そうでない場合は、涙を流すことで毒素を取り除き、自然な方法で目に残ったシャンプーを取り除くことができる。

   • 命令されて泣くには長い練習が必要だが、悲劇的な考え--たとえば、森の中でひとりぼっちで怖がっている子供--を思い浮かべることは、涙を思い起こさせる良い方法だ。
6. 目を水ですすいだ後でも、目やにが出たり、しみるような痛みが続いたり、視界がぼやけたりする場合は、すぐに医師の診察を受けること。 冷たい水で刺激物を洗い流せば、数分後にはほとんど元通りになる。しかし、目の痛みや視界のぼやけが急性のものであったり、再発性のものであったり、心配な場合は、すぐに医療専門家にご相談ください。使用したシャンプーに含まれる特定の成分に対するアレルギー反応の可能性があります。シャンプーを使用した後、目から血や膿が出たり、目に付着したりするような深刻な症状も心配の種である。

方法2

シャンプーが目に入らないようにする

1. シャンプーをするときは、頭を後ろに倒しましょう。シャンプーを髪に泡立てるとき、頭を後ろに傾ける。斜め45度の角度で天井を見上げます。こうすることで、泡やシャンプーの泡が顔の下ではなく、後ろに落ちるようになります。普通に前を向くときのように、頭を前に傾けたり、頭を水平に保ったりしないでください。シャンプーを洗い流すときも、頭を後ろに倒したままにしてください。
2. シャンプーをするときは目を閉じてください。目を閉じたまま、素早く効率的にシャンプーをしよう。そうすることは、思っているほど難しいことではありません。自分の浴槽やシャワーの空間に慣れていれば、どこを踏んでどこを踏んではいけないかがわかるはずだ。シャンプーを少量手に取り、目を閉じて必要に応じてつける。すすぎのためにシャワーヘッドの下に入るときは目を閉じたままにし、完全にすすぎ終わってから目を開けるようにしましょう。
3. シャンプーボトルの裏面には、使用方法が記載されています。シャンプーをどのように使うのがベストなのかが書かれています。シャンプーによっては、シャンプーが目に入らないようにするための具体的な方法が記載されているものもあります。シャンプーを使用する際は、これらのガイドラインに従いましょう。
4. シャンプー後すぐに手や指で目をこすらない。シャンプーを髪につけるとき、おそらく片手か両手を使うと思います。シャンプーをした後、手にはシャンプーの泡や残留物がついているかもしれません。シャンプー液がついたまま手や指を目に入れると、シャンプー液が目に入ってしまいます。
5. シャンプー後は手を洗いましょう。シャンプー後に指や手を目の周りや目に当てたい場合は、その前に水で手を強くすすいでください。石鹸を使っても良いが、使わなくても良い。手のひらや手の甲、指の間についたシャンプー（と、石けんを使う場合は石けんも）を確実に洗い流しましょう。そうして初めて、安全に目を触ったりこすったりすることができます。
6. 保護メガネを着用する シャンプーが目に入って特にひどい炎症を起こす場合は、シャワー中にゴーグルを着用しましょう。 水中用のゴーグルは、近くのスポーツ用品店で購入できる。シャンプー中はゴーグルを着用し、シャンプーを洗い流し終わったらゴーグルを外し、顔をきちんと洗いましょう。
7. 涙の出ないシャンプーを試す。中性のシャンプーを使えば、目に入っても不快感を感じない可能性がある。その名が示すように、これらのシャンプーは、まだ自分できちんと髪を洗うことができず、通常のシャンプーの弱酸性に敏感な赤ちゃんや幼児に最適である。涙の出ないシャンプーは、目に入っても普通のシャンプーより痛くない。
8. アイシールドを使う。アイシールドとは、ゴルフのバイザーのようなつばの小さな帽子のこと。アイシールドを頭に乗せ、つばが額にぴったりと当たるようにする。アイシールドをかぶりシャワーを浴びると、シャンプーの水滴がこめかみの横や帽子のつばの上に流れ落ちます。アイシールドは、特に小さな子供の目にシャンプーが入るのを防ぐのに役立つ。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Shampoo Out of Your Eyes 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。