幼児の髪の洗い方

洗髪はすべての幼児にとって必要なプロセスだが、子どもが水を怖がる場合は難しいかもしれない。お子さんが満足して快適に洗髪できるように、シャンプーは直接髪に注ぐのではなく、マッサージするようになじませましょう。次に、ウォーターバイザーや専用の注ぎ口を使って、幼児の髪からシャンプーを洗い流します。子どもが緊張していたり、不機嫌だったりする場合は、楽しいゲームやアクティビティで気を紛らわせてみましょう！水を激しく嫌がる子どもには、入浴前、入浴中、入浴後に、ストレスを軽減するためのテクニックをいくつか取り入れてみましょう。十分な時間と忍耐があれば、子どもにとって安全でやりがいのある習慣を身につけることができます！

方法1

シャンプーをする

1. 週に一度、幼児の髪を洗う時間を決めましょう。入浴は週に3回程度が基本ですが、洗髪はそれほど頻繁にする必要はありません。 その代わり、週に1回、入浴の時間を決めて、その時間を洗髪にあてましょう。洗髪時間は、お子さんの協調性にもよりますが、10分前後を目安にしてください。

   • 決めたスケジュールは守るようにしましょう。
2. お風呂に1～3cmのぬるめのお湯を張ります。浴槽にお湯をためるときは、給湯器の温度が49℃以上にならないように注意しましょう。
3. 涙の出ないシャンプーを選ぶ。幼児用のシャンプーをネットや店頭で購入し、ラベルに "tear-free"（涙が出ない）または "safe for kids"（子供に安全）と書かれていることを確認しましょう。幼児が特に小さい場合は、代わりにベビーシャンプーを選びましょう。

   • 迷ったら、子供用シャンプーがおすすめです。
4. ボタン大のシャンプーを手のひらに出す。少量を絞り、手のひらで泡立てる。幼児の頭に直接シャンプーをかけるのは避けよう。その代わり、シャンプーを手で優しく揉み込むようにつける。

   • シャンプーは少量で十分です！
5. シャンプーを毛先まで馴染ませる。ボタン大のシャンプーを手に取り、幼児の毛先に沿ってこすり始める。特に毛先を重点的に洗い、ぬるま湯で洗い流してから頭皮の上に向かって洗う。髪を揉まれるのを嫌がる幼児の場合は、段階的に髪を洗ってあげるとよいだろう。

   • 髪を揉まれるのが嫌でなければ、一度にシャンプーを洗い流してもかまわない。
6. シャンプーを幼児の頭のてっぺんにマッサージするようになじませる。そのまま髪の根元まで揉み込む。ソフトで繊細な動きで、シャンプーを泡立てながら頭頂部へ。

方法2

洗い流す

1. 幼児にどのように洗い流したいか聞いてみましょう。お風呂での子供の好みをメモしておきましょう。自分の意思を表現できる年齢であれば、頭から水を浴びるのが好きか、ぬるま湯の流れに身を任せたいかを聞いてみましょう。先に子どもの好みを把握しておけば、長い目で見れば、手間が省けるかもしれない。

   • お子さんが不安そうにしている場合は、浴槽の蛇口を低めの圧力に設定し、頭を後ろに倒すのを手伝ってあげましょう。
   • 年長の幼児は、シャワーヘッドで髪をすすぐことを好むかどうかを確認する。
2. 目を閉じているように注意する。目を閉じている限り、シャボン玉が目に入ることはないと、幼児を安心させる。髪をすすぐ準備をしている間、子どもをなだめるように励ますような口調で話しかける。幼児が落ち着き、しっかりと目を閉じるまで、先に進んではいけません。
3. びしょ濡れになるのを嫌がる場合は、バスバイザーを買いましょう。幼児の額にバスバイザーを当てて、ぬるぬるした水が目に入らないようにしましょう。石けんが目にしみるのを特に嫌がる場合は、代わりにバイザーをつけるかどうか確認しましょう。

   • バイザーがない場合は、手で目を保護してもよい。
4. 専用のすすぎ用カップを使ってシャンプーを洗い流す。すすぎ用のコップは、注ぎ口がアーチ型になっていて、子供の頭囲にフィットするものを購入する。カップにぬるま湯を入れ、子どもの額の縁にカップの縁を沿わせるようにゆっくりと注ぎます。 髪をすすぎ始めるときは、背もたれにもたれかかるように注意しましょう。

   • 自立している幼児には、髪にお湯をかけさせる。
5. じょうろで体をすすぐようにさせる。じょうろや急須にぬるま湯を入れ、幼児にシャンプーした髪にお湯をかけてもらう。目の方向ではなく、頭皮の中心に水をかけるように導く。

   • 子供は、自分で洗い流すときの水圧をよりコントロールできるようになる。

   警告お湯の温度が49℃以下であることを確認してください。

方法3

注意をそらす

1. 浴槽の縁に鏡を置く。髪を洗っている間中、子供が自分の髪を見ることができるように、個人用の小さな鏡を子供の近くに置きます。幼児の髪が特に泡立つようになったら、髪を動物のような楽しい形に成形するよう促す。どうしたらいいのかわからない場合は、お手本になるようなものを作ってあげましょう。

   • 例えば、恐竜が好きな子なら、シャンプーした髪でトリケラトプスのトゲを作ってみる。もっと気まぐれな性格の幼児なら、髪をユニコーンの角の形にしてみよう。
2. 幼児に人形の髪を洗うように促す。子供に、お気に入りの人形の髪をシャンプーするように言ってみよう。気晴らしになるだけでなく、この人形は子供に髪の洗い方を教えるのにも役立つ。幼児が難しいようなら、人形の髪の正しい泡立て方を教えてあげましょう。

   • 人形の髪をすすぎ、完全に乾かすようにしてください。お子様のお気に入りのおもちゃがカビてしまうのは一番避けたいことです！
3. お子様を飽きさせないために、推理ゲームをしましょう。幼児に体のいろいろな部分を指さしてもらいましょう。頭、鼻、おなかなど、簡単な質問から始めましょう。髪を洗っている間も、楽しい質問を続けましょう。お子さんに十分な質問を考えてあげれば、その間に洗髪が終わるかもしれません！

   ヒント：幼児と「アイ・スパイ」ゲームをしてみましょう。シャンプーボトルや石けんなど、浴槽の中にある特定のアイテムを当てるヒントを出します。答えが正解になるまで、お子さんに推理を続けさせましょう！
4. 面白い絵をプリントアウトして、浴槽の上に置く。お子さんの好きなアニメのキャラクターなど、お子さんが本当に喜びそうな画像をネットで探しましょう。この絵を浴槽の天井にテープで貼り、お子さまによく見えるようにします。幼児が絵に気を取られている間に、シャンプーを済ませてしまいましょう！

方法4

ストレスを最小限に抑える

1. 入浴時間の10分前に、ウエイトブランケットでお子様を休ませてあげましょう。洗髪の前に絵本を読んであげるなどして、ご機嫌をとってあげましょう。このとき、ウェイト付き毛布の下に寄り添ったり、ウェイト付きおもちゃで遊んだりするように促してください。

   • 重りのついた毛布やおもちゃは、子どもの不安を和らげ、安らぎを与えてくれます。
2. 髪を洗う場所を変えてみる。浴槽での入浴を嫌がる幼児には、洗髪の時間をキッチンのシンクに移してみましょう。お子さんが狭い場所で髪を洗ったりすすいだりするのを好むかどうかを確認し、そこから入浴時間のスケジュールを調整しましょう！

   • キッチンのシンクを使う場合は、完全に清潔にしておきましょう！
3. 子どもの好みや自立度を考慮する。子どもが髪を洗ってもらうことで、何が好きで何が嫌いなのかに注意を払いましょう。幼児の年齢が高い場合は、自分でシャンプーを揉んでみたいかどうか聞いてみましょう。子どもが洗髪のプロセスに積極的に参加できるようにしてあげましょう。

   • 子どもが水を嫌がったり怖がったりする場合は、洗髪中に気を紛らわせる工夫をしてみよう。
4. リンスの工程を省きたい場合は、ドライシャンプーを選びましょう。お子さんの好み、特に水が好きか嫌いかに注意してください。特に水を嫌がる幼児には、浴槽に入るのをやめてドライシャンプーを使う。缶を子どもの頭から離して、髪に数回吹きかけるようにします。

   ご存知でしたか？リーブイン・コンディショナーも良い選択肢です。コンディショナーを使う必要はありませんが、保湿効果のある製品は子どもの髪に最適です。
5. 幼児が水を嫌がる場合は、スポンジバスにしましょう。スポンジバスにすることで、温かいお湯と石鹸の感覚に慣れさせましょう。湯船につかることに抵抗がある場合は、少量の水と石けんで汚れを落とすことから始め、ウェットシャンプーをドライシャンプーで補ってあげましょう。お子さんが慣れてきたら、ごく少量の水をお風呂に入れるようにしましょう。

   • 幼児がお風呂に入ったら、楽しいことをたくさん教えてあげましょう。当てっこゲームに参加させたり、お風呂の中でおもちゃで遊ばせたりしましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Wash a Toddler's Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。