無料マッサージを受ける方法

無料でマッサージを受けるというアイデアは、おそらく本当であるにはあまりにも良い音だろう。マッサージは楽しめ、健康にも良いので、無料でマッサージを受ける方法を学ぶ価値はあります。

方法1

物々交換でマッサージを受ける

1. 配偶者やパートナーとマッサージを交換する。無料でマッサージを受ける最善の方法の一つは、愛する人とマッサージを交換することです。そのためには、お互いに適切なマッサージのテクニックを学ぶ必要がある。お互いにマッサージを学ぶことで、自宅でもマッサージが受けられるようになる。

   • お互いにマッサージをし合うことで、エンターテイメントとして楽しむことができる。上手なマッサージの仕方の本を買うこともできるし、図書館で本を借りることもできる。YouTubeでマッサージのテクニックを検索することもできる。
   • マッサージをできるだけ楽しくするために必要な製品を購入しましょう。購入品には、マッサージオイルやアロマキャンドルなどがあります。お金をかけないようにするには、家にあるローションやオイルを使うだけでもいい。
   • マッサージをするときは、リラックスできる雰囲気を作りましょう。照明を落としたり、快適な温度にしたりするとよい。
2. 友人とマッサージを交換する。マッサージの交換に興味のある友人を見つけましょう。誰もが友人にマッサージされることを快く感じるとは限らないので、相手がプレッシャーを感じないように注意する。
3. マッサージの利点を宣伝する。マッサージを受けるとリラックスできると言って、物々交換をするよう説得する。また、柔軟性を高めたり、痛みを軽減したり、集中力を高めたり、安眠を得たりすることもできる。
4. マッサージセラピストと物々交換する。マッサージセラピストも人間です。マッサージを物々交換するのは、他の人と同じです。

   • もし相手がマッサージを望まないなら、物々交換できる他のものを探しましょう。美術品、ベビーシッター、ハウスクリーニング、造園などを考えてみよう。
5. 健康保険の適用範囲を確認する。マッサージが健康保険でカバーされることは、ほとんどなかった時代があった。現在はそうではありません。その人の健康状態によっては、マッサージが保険適用になる場合もある。不安やストレスに関連する病気の中には、マッサージの恩恵を受けられるものもある。

   • カイロプラクティックのマッサージを検討してみてください。そうすれば、健康保険や従業員福利厚生プランでカバーされる可能性が高まるかもしれない。聞いて損はない。

方法2

マッサージセラピーの学生を助ける

1. あなたの地域のマッサージセラピースクールを探す。American Massage Therapy Associationのウェブサイトにリストがあります。 いくつかのマッサージ学校は、一般に無料または割引料金のマッサージを提供しています。これにより、学生は経験を積むことができます。近くのコミュニティカレッジや病院にマッサージのトレーニングプログラムがあるかどうかを確認してください。

   • マッサージ学校は定期的にしか予約を受け付けていない場合があり、すぐに予約が埋まってしまうこともあります。
   • マッサージ養成所の学生はまだ勉強中です。彼らの新しい技術を向上させるのに役立つ正直なフィードバックを提供します。
2. 柔軟に対応しましょう。無料のサービスを探しているときは、融通を利かせることが大切です。相手のニーズに応じて、喜んでスケジュールを調整しましょう。
3. チップを忘れずに。マッサージが無料であろうとなかろうと、マッサージセラピストには必ずチップを渡すこと。マッサージ師が配偶者、パートナー、友人の場合はこの限りではありません。平均的なチップは10～20％です。サービスにどれだけ満足したかによって、チップは多くても少なくても構いません。
4. 素人マッサージの危険性を理解しましょう。マッサージを受けるのが良くない場合もあります。その分野の免許を持っていない人は、危険性を知らないかもしれません。

   • 状況によっては、マッサージは健康上の利益ではなく、健康上のリスクとみなされるでしょう。ほとんどの場合、血液希釈剤を使用している人、心臓疾患を経験している人、がんと診断された人、現在妊娠している人、または事故で内部損傷を持っている人は、素人のマッサージを受けるべきではない。
   • マッサージを受けることがマッサージセラピストにとって危険な場合もあります。発熱、発疹、感染症にかかっている場合などです。
   • 必ずマッサージセラピストに病状を伝えてください。
   専門家のアドバイス

   認定マッサージセラピスト

   ウィル・フラーは、カリフォルニア州サンフランシスコで働く認定マッサージセラピストであり、ウェルネス・エデュケーターである。ウィルはカリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）のスポーツ・レクリエーション・センターで働き、イギリス、ケニア、クウェートでスポーツを教え、現在はカイロ・メディカル・グループに所属している。Meir Schneider博士が創設したプログラムで身体リハビリテーションの訓練を受ける。サウサンプトン大学でスポーツ科学の学士号と体育教育の大学院教育修了証を取得。

   
   認定マッサージセラピスト

   信頼できるマッサージ・セラピストを見つけるには？YelpやGoogleのレビューをチェックすることから始めましょう。また、友人や家族からのクチコミを聞いたり、筋膜リリースのようなあなたが望むテクニックを専門とする地域のマッサージセラピストをオンラインで検索することもできます。セラピストの学歴やトレーニング歴も必ずチェックしましょう。
5. あなたが望む、または必要とするマッサージのタイプを伝える。満足を得るには、良いコミュニケーションが必要です。深部組織マッサージやスウェーデン式マッサージなど、マッサージには多くの種類があります。自分の体がどう感じているのか、何を必要としているのかをしっかり伝えましょう。

方法3

オンラインでマッサージのリソースを探す

1. インターネットで検索する。マッサージの交換に興味のある友人が見つからない場合は、インターネットを使って無料のマッサージを探しましょう。無料のマッサージ情報源」という検索語から始めて、信頼できる情報源を探しましょう。

   • オンラインで幅広い検索を行う場合は慎重にし、 "アダルトサービス "を避ける。
2. 無料マッサージ検索サイトをチェックする。マッサージ交換グループと呼ばれるものでは、さまざまなマッサージが提供されています。しかし、マッサージ・サービスを装った違法行為に巻き込まれないように注意してください。

   • ネットで見つけた相手とは、決してプライベートな場所で会わないこと。必ず公共の場所で会ってサービスについて話し合いましょう。今後の計画を立てる前に、お互いに気が合うかどうか確認しましょう。安全のために友人を同伴しましょう。居心地が悪いと感じたら、すぐにその場を離れましょう。
   • マッサージ・スタジオで会うことに決めたら、行く前にその人や施設を調べておきましょう。グーグル検索で役立つ情報が得られることもある。少しでも不快に感じたら、行かないこと。
   • マッサージ交流サイトの利用には会費がかかることもあります。
3. 無料マッサージコンテストを検索する。無料マッサージを当てよう」というフレーズでコンテストを検索する。できるだけ多くのコンテストに応募しましょう。
4. ギフトカードをもらう。ほとんどのマッサージ施設はギフトカードを提供しています。あなたの誕生日や、友人や家族からのホリデーギフトにギフトカードをリクエストしましょう。これらのギフトカードは高価な場合がありますので、おそらく頻繁に受け取ることを期待すべきではありません。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get a Free Massage 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。