舌ピアスでの歯の磨き方

歯のお手入れは全身の健康に良いだけでなく、舌ピアスを清潔に保つことにもつながります。安全なブラッシング方法でピアスの周りを磨いてください。洗口液や塩水ですすぐことも、歯の洗浄と舌の治癒に役立ちます。適切なオーラルケアを行うことで、より健康的になり、お気に入りのジュエリーを長持ちさせることができます。

その1

舌の治療中の歯のクリーニング

1. ピアスが治るまでジュエリーはそのままにしておきましょう。歯磨きの際にジュエリーを外す必要はありません。むしろジュエリーを外すと、舌に刺激を与えたり、ピアスが閉じてしまったりする危険性があります。舌ピアスは他の多くのピアスよりも治りが早いので、最初のうちはジュエリーを外す危険はありません。その上、新しいピアスは舌が柔らかくて触ることができません。

   • 舌ピアスは平均6～8週間で治ります。それ以降は、お好きな時にピアスを外すことができます。ピアスを清潔に保つため、食事や歯磨きの際にピアスを外してみてください。
2. ピアスを開けたばかりの時は、新しい歯ブラシを使いましょう。歯ブラシは時間が経つと細菌が繁殖するため、新し い歯ブラシを使うことで感染の可能性を減らすことが できます。狭いスペースにも届くように設計されたスリムな歯ブラシを探しましょう。細身の柔らかい毛のブラシは、歯とピアスの両方を磨くのに便利です。

   • お近くのドラッグストアや雑貨店で新しい歯ブラシをお求めください。歯ブラシは、不快感や感染症の治療費に比べれば安価です。
3. ピアスをぶつけないように歯ブラシを45度の角度で持ちます。口の奥から始め、歯ブラシの毛先が歯の根元に向くようにします。それぞれの歯の内側を最初にケアします。奥から手前に向かって、もう一列の歯も同様にケアします。ピアスを開けたばかりの場合は特に、当分の間ピアスを避けてください。

   • 新しいピアスは舌をとても敏感にします。歯ブラシを斜めに当てるなどして、できるだけ避けるようにしてください。腫れは7～10日で治まります。
4. 歯ブラシは円を描くように2～3分磨いてください。前後に動かすのではなく、小さな円を描くように動かします。こうすることで、エナメル質を傷つけず、ピアスを傷つけることなく、効果的に歯をきれいにすることができます。これを数分間続けることで、歯垢や食べかすをすべて取り除くことができます。健康な笑顔を保つために、歯の内側、外側、上部をそれぞれ磨きましょう。

   • 歯ブラシを転がしたり、掃いたりして、食べかすを口の中に入れましょう。
   • 急がないこと！しかし、磨き残しがあると、歯がすり減ったり、ピアスの中に入り込んだりする可能性があります。
5. 1日3回、食後に歯を磨きましょう。きれいな歯を保つには、毎食後30分ほどしてから歯ブラシを手に取りましょう。ピアスが治っている間は特に重要で、感染症の原因となる歯垢や食べかすを取り除きます。ただし、お口の中が元通りになった後も、歯ブラシを日課として衛生的に過ごしましょう。

   • 食後すぐに歯磨きをすると、酸性の食べ物が歯を磨耗させます。酸性の食べ物の例としては、穀物、砂糖、魚、一部の肉、甘い飲み物などがあります。食後に水を飲んだり、食事の前にブラッシングをすることが歯を守る方法です。
   • こまめなブラッシングは、歯の状態を保ち、歯医者に行く手間を省く良い方法です。ただし、強く磨きすぎたり、頻繁に磨きすぎたりすると、エナメル質が磨り減ってしまうので注意しましょう。
   • ブラッシングの後は、普段通りに歯と歯の間をフロスで磨きましょう。舌の穴の近くは特に注意してください。舌の穴に手を当てると痛みを感じることがあります。
   専門家のアドバイス

   ボディピアスのスペシャリスト

   カリッサ・サンフォードは、サンフランシスコのベイエリアを拠点とし、安全でフレンドリーなボディピアスを専門とするピアススタジオ、Make Me Holey Body Piercingの共同オーナーです。カリッサは10年以上のピアス経験があり、Association of Professional Piercers (APP)のメンバーです。

   
   ボディピアスのスペシャリスト

   通常の口腔衛生習慣を保つことは不可欠です。舌ピアスをした後は、口と舌を非常に清潔に保つ必要があるので、普段の生活習慣を維持することで、ピアスの治りが早くなります。常にゆっくり行い、ジュエリーにぶつからないようにしてください。

パート2

マウスウォッシュの使用

1. 塩とぬるま湯を混ぜてフレッシュピアス用のヒーリングリンスを作ります。舌に刺激を与えないよう、ヨウ素を含まない塩を使用してください。ティースプーン約1/4杯、または1.25gの海塩を236.59mLのぬるま湯に入れてかき混ぜます。ボトル入りの水か蒸留水があればそれを使う。

   • 創傷ケア用に滅菌された生理食塩水が包装されている場合もある。自分で食塩水を作る時間がない場合は、こうしたものを利用するとよい。
   • 塩水はあらかじめ用意しておき、必要なときまで冷蔵庫で保存しておくことができる。
2. ピアスが治るまで、1日2回塩水で口をすすいでください。食塩水を使用するのに最適な時間は朝と夜の食後です。起床時と就寝前にも行えますが、食べかすを中和するときに最も効果的です。口の中で10秒から15秒軽く振り混ぜてから吐き出します。

   • 生理食塩水は1日4～5回使用できます。毎食後に刺激の強い洗口液を使う代わりに、舌の回復を少し早めるのに役立ちます。
   • 生理食塩水は、外したり触ったりできないピアスを問題なく洗浄するのにも非常に適しています。
3. ピアスが治るまで、毎食後にアルコールフリーの洗口液を使用してください。特にピアスが治っている間は、抗菌剤や抗菌性の洗口液があると便利です。アルコールなどの防腐剤は新鮮なピアスを刺激するので、できるだけ避けてください。口腔内の傷の治療用に作られた洗口液があれば、ピアス の治癒を助けるために活用してください。

   • お近くのドラッグストアや雑貨店でクロルヘキシジン配合の洗口 剤をお探しください。
   • 洗口液の使用は1日4～5回までにしてください。水以外のものを食べたときは、必ず洗口液ですすいでください。
4. ピアスが治ったらマウスウォッシュの使用は1日1回に減らしてください。ピアスが6～8週間で治ったら、マウスウォッシュはそれほど頻繁に必要ではなくなります。使用を続ける場合は、歯が摩耗しないように控えめに使用してください。30秒から60秒間、口の中をクルクルしてから吐き出しましょう。

   • マウスウォッシュの使用は、口の中のただれやその他の問題に気づいたときに特に重要です。ピアスが治った後でも、細菌に感染している可能性があります。

パート3

長期的なお口のケア

1. 腫れが引いた後、ピアス周辺を磨いてください。その間ピアスはそのままにしておきます。歯を磨き終わったら、舌を磨き始めます。ピアスの周りの隙間に毛先をそっと押し込みます。細菌を除去するためにできる限りこすり、終わったら真水ですすぎます。

   • 新しいピアスを開けたら、腫れが引くまで1週間ほど待ちましょう。それまではピアスを開けても楽しめません。それまでは舌を十分に休ませてください。
   • 舌が治るまではピアスをできるだけ動かさないようにしてください。ピアスは6～8週間で完治しますが、最初の10日間が最もデリケートです。
2. ピアスの両端と後頭部を清潔に保つためにこすり洗いをしてください。毎日お手入れしないと、ピアスの上に白い垢がつくことがあります。ピアス全体をできるだけよく磨いてください。これにはピアスの両端や舌を通る部分も含まれます。特にピアスの穴が治っている間は優しく扱ってください。

   • 舌が柔らかくてブラシで触れない場合は、指で拭き取ってみてください。歯磨き粉かハンドソープを少し使い、きれいな水で口をすすぎます。
3. 取り外したジュエリーを歯ブラシでこすります。ピアスを自由に外せるようになったら、ピアスを外してより徹底的なクリーニングをすることをお勧めします。ピアスに触れる前に手をよく洗います。次に、マウスウォッシュ5mLと水10mLを混ぜた液にピアスを浸します。その溶液に歯ブラシを浸し、その歯ブラシでゴミをこすり取ります。

   • 薄めた洗口液または生理食塩水にピアスを5～10分間浸す方法もあります。終わったらきれいな水で洗い流してください。
   • ブラッシングやマウスウォッシュを定期的に行っていれば、この方法でジュエリーをディープクリーニングする必要はあまりありません。ジュエリーが少し曇ってきたら、取り出してリフレッシュしましょう。
   • 舌ピアスは治りが早いことが多いことを覚えておいてください。ピアスが新しい場合は30分以内に埋まり始めるかもしれません。ピアスの治る速度は人それぞれで、ピアスを開けてから時間が経てば経つほど治りは遅くなります。
4. 半年に一度は歯科医の検診を受けてください。常に口腔衛生状態を良好に保つことが大切です。適切なホームケアを行っていても、専門家によるクリーニングや検査は必要です。歯科医は、健康上の問題が大きな問題に発展する前に発見する手助けをしてくれます。

   • 適切なブラッシングやフロスの使い方、ピアスを清潔に保つ方法について、歯科医にアドバイスを求めましょう。
5. 口の中にただれや異常がないか点検しましょう。舌ピアスは合併症を引き起こす可能性があるので、それ に備えてください。最悪なのはピアスを初めてあけたときですが、裂けたり、ただれたりすることはいつでも起こりえます。ほとんどの問題は適切なブラッシングとクリーニングで簡単に対処できますが、緊急の場合は歯科医または医師に連絡してください。

   • ピアスを初めて開けると舌が腫れます。不器用で少し痛いですが、1週間ほどで治まります。
   • 特にピアスを引っ張った時など、切り傷やただれに注意してください。このような場所には細菌が入りやすく、感染症になりやすい。傷が治るまで洗口液を使ってください。
   • ひどい腫れや、発熱、悪寒、舌に赤い筋のような感染症の徴候がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Brushing Your Teeth with a Tongue Piercing 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。