へそピアスはますます人気が高まっている。様々な理由から自分ですることを選ぶ人もいる。そのような方は、続きをお読みください。ただし、プロに依頼する方が常に安全です。
知っておくべきこと
- ピアスを開ける準備として、ピアスを開ける場所（と手）が清潔であることを確認します。次に、ピアスがヘソに出入りする場所に印をつけます。
- 中空のニードルを使い、下から上にピアッシングします。その後、ニードルを抜かずに、ニードルの中心からヘソピアスを挿入します。
- その後数週間は感染に注意してください。水泳は避け、ピアスの両端も塩水で洗浄してください。
パート1
ピアッシングの準備
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正しい器具を揃える。おへそにピアスを開ける際には、正しい器具を使用することが重要です。さもないと、ピアッシングがうまくいかなかったり、厄介な感染症を引き起こす可能性があります。 最も安全な方法でおへそにピアスを開けるには、以下のものが必要です：
- 14ゲージの滅菌済みピアス針、ステンレス製、チタン製、バイオプラスト製の14ゲージのヘソピアス、消毒用アルコールまたはアルコールティッシュ、ボディインクマーカー、ピアスクランプ、コットンボール。
- 縫い針、安全ピン、ピアスガンを使っておへそに穴を開けるのは、安全性が低く、良い結果をもたらさないため、よくありません。
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衛生的な環境を整えましょう。おへそにピアスを開ける前に、感染する可能性をなくすために必要なあらゆる予防措置を講じる必要があります。 使用済みのカウンターやテーブルには消毒剤（消毒薬ではありません）をスプレーしてください。
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手を洗う。ぬるま湯で手（と下腕）を洗うことを忘れずに！すべてを完全に無菌状態にする必要がある。さらに安全な予防策としては、ラテックス製の手袋を着用すること（滅菌済みで放置されていない場合）。ペーパータオルで手を拭く--多孔質で細菌を引き寄せる布タオルではなく。
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クランプ、ピアス針、おへそリングを滅菌する。これらのアイテムをすべて購入したのであれば（購入すべきですが）、滅菌包装されているはずです。しかし、そうでない場合、またはすでに扱ってしまった場合は、ピアスを開ける前に自分で滅菌する必要があります。
- 消毒用アルコールまたは過酸化水素にピアスを浸し、1～2分間その中に放置します。
- 可能であれば清潔なラテックス手袋を着用して）液体から取り出し、清潔なペーパータオルの上に置いて完全に乾かします。
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おへその周りをきれいにする。ピアスをあける前に、おへその中とその周囲を十分に洗浄し、皮膚の表面に付着している細菌を取り除く必要があります。ピアス専用の消毒用スキンケアジェル（Bactineなど）や消毒用アルコールを使用するとよいでしょう。
- コットンに消毒液または消毒用アルコールをたっぷり含ませ、ピアスを開ける部位の周りをよく拭きます。患部が完全に乾くまで待ってから次に進みます。
- 消毒用アルコールを使用する場合は、必要な消毒レベルを達成するために、イソプロパノールの濃度が70％以上のものを使用することが重要です。
- 必要であれば、Qチップなどを使っておへその中を掃除する。必ずピアス部位の上下両方を洗浄してください。
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ピアスをあける位置に印をつけます。ピアッシングをする前に、針を刺す場所をある程度把握しておく必要があるので、ボディインクマーカーを使って針の入口と出口の位置に印をつけるとよいでしょう。おへそとピアスホールの間は約1cm（0.4インチ）の間隔が必要です。
- ヘソピアスは一般的にヘソの下ではなく、ヘソの上部に開けるのが一般的ですが、選ぶのはあなた自身です。
- 手持ちの小さな鏡を使って、2つの印が水平と垂直に一直線に並んでいるかチェックします。座っているとお腹がへこんでしまい、まっすぐ刺すことができないので、立っているときだけにしましょう。
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麻酔をするかどうかを決める。痛みに弱い人は、ペーパータオルに包んだ氷でおへその周りの皮膚をしびれさせてから行うとよいでしょう。
- ただし、氷でしびれさせると皮膚がゴムのように硬くなり、ピアスの針が通りにくくなるので注意が必要です。
- または、しびれ止めのジェル（注射の前に歯茎をしびれさせるのに使うようなもの）をQチップで患部に少し塗る方法もあります。
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この時点で、おへそリングの上部からボールを外すとよいでしょう（下部はそのままにしておきます）。クランプと針の両方を所定の位置に固定するのに苦労しながら、これをもてあそぶのは避けたい。
パート2
ヘソへのピアッシング
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きれいになった部分をクランプで固定します。これで準備完了です！クランプでへその皮膚を挟み、体から少し引き出します。
- ボディインクで印をつけた入口はクランプの下半分の中央に、出口は上半分の中央にくるようにします。
- クランプは力の弱い方の手で持つようにする。
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針を準備する。滅菌された12ゲージのピアス針を用意します（14ゲージのジュエリーは14ゲージの針の中には入りません）。このニードルは中央が空洞になっており、ニードルを押し込むと簡単にヘソのリングを挿入することができます。
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下から上に刺す。針の鋭利な先端をクランプの下側のマークに合わせる。深呼吸をしてから、クランプ上部のマークから針が抜けるようにしながら、一気に針を皮膚に押し通す。
- 決して上から下へ刺さないこと。針がどこに向かっているかを確認する必要があり、下向きに刺すとそれができません。
- ピアッシングは立ったまま行うのが最も動きやすく、自分のしていることがよく見えるので効果的です。ただし、失神の心配がある場合は、横になってピアッシングしてください（座ってはいけません！）。
- ピアスから多少出血しても気にしないでください。生理食塩水に浸した清潔なq-チップで血を拭き取るだけです。
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ヘソピアスを挿入します。ボールのないジュエリーの先端を中空のニードルに入れ（ニードルとほぼ同じ高さか、ニードルより少し小さめ）、ジュエリーと一緒にニードルを押し出します。針を引っ張らないでください。針とおへそリングの接触を保ち、スムーズに移行できるようにします。針はジュエリーの端から皮膚に抜けるときに落ちるので、それをキャッチできるように準備しておきます。
- ジュエリーが完全に貫通する前に、すぐに針を抜くのは控えましょう！
- ルーズボールをヘソリングの上部にしっかりとねじ込みます。ジャーン！おへそにピアスがつきました！
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手とピアスをきれいに洗ってください。終わったらすぐに抗菌ハンドソープで手を洗います。その後、生理食塩水または洗浄液を染み込ませたコットンを手に取り、ピアスの周りをとても優しく洗浄します。
- これが洗浄の初日であり、最も重要です。数分かけて徹底的に行ってください。
- 新しいピアスを引っ張らないでください。ピアスを清潔にし、治るまでそっとしておいてください。ピアスを触ったり、弄ったりすることは感染症につながるだけで、一番避けたいことです。
パート3
正しいアフターケアの手順
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作業はまだ終わっていません！新しいピアスは傷口が開いているようなものなので、基本的に傷や瘢痕を扱うことになるため、その後2、3ヶ月間は厳格な洗浄方法を維持することが非常に重要であることを覚えておいてください。痒みや感染を防ぐため、ピアスが完治するまではこれを続ける必要があります。
- ピアスは1日1回抗菌石鹸で洗ってください。消毒用アルコール、過酸化物、軟膏などは毎日使用すると皮膚を乾燥させ、炎症を起こすことがあるので避けてください。
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塩水で洗浄する。新しいピアスを清潔に保ち、感染を防ぐには、食塩水を使用するのが効果的です。ドラッグストアやピアススタジオで生理食塩水を購入するか、カップ1杯のぬるま湯に非ヨウ素化海塩を溶かすだけです。
- Qチップに溶液を含ませ、ピアスの両端を丁寧に洗浄します。
- ジュエリーを片方からもう片方へそっと押して、リングもきれいにします。
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水泳は避けてください。プールにせよ、川にせよ、湯船にせよ、最初の数カ月間は、水に細菌が繁殖している可能性があり、新しいピアスに感染しやすいので、近づかないようにしましょう。
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ピアスが治るまで時間をおいてください。透明か白い液体が出たら、きちんと治っています。色や臭いのあるものは感染しているので、医師の診察を受けてください。
- ピアスの治癒には最長6ヶ月かかります。専門家の中には、4～6ヶ月は厳重なケアをするよう勧める人もいます。2ヵ月後、ピアスの状態を確認してください。
- いじらないでください！ピアスが治ってから指輪を交換しましょう。ボールを交換することはできますが、バーベルには触れないでください。痛みを与えるだけでなく、治りが遅くなります。
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感染症に注意してください。治ったように見えても、ピアスが感染することがあります。感染が疑われる場合（腫れ、圧痛、出血、しみ出 しなど）は、3～4時間おきに患部を温湿布し、消毒用クレンザーで洗浄し、抗菌クリームを外用します。
- 24時間以内に改善が見られない場合は、医師に相談する。
- 医師に相談できない場合は、プロのピアスアーティストに相談してください。プロのピアスアーティストがケア方法を教えてくれ、プロ仕様の製品を提供してくれます。
- 感染症に対処する際は、絶対にヘソピアスを外さないでください。ピアスの中に感染症が閉じ込められる危険性があります。
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