泥だらけのランニングシューズをきれいにする方法

泥んこランを完走したばかりなのに、靴の中も外も泥だらけ？あるいは、嵐の後にランニング・トレイルに出かけて、水たまりで水しぶきを浴びた？この記事では、シューズについた泥や汚れを落とし、またすぐに舗装道路を走れるようにする方法を紹介する。

方法1

泥だらけの靴を洗う

1. 泥だらけになった靴は、家に帰るまでビニール袋に入れておきましょう。車のシートの泥も落としたいのでなければ、買い物袋やゴミ袋に靴を放り込んで、泥が残らないようにする。
2. 泥が乾くのを待つ。すぐに脱ぎたくなるかもしれないが、乾く前に泥を拭き取ろうとすると、かえって靴の繊維を汚してしまうことがある。できれば屋外の直射日光の当たる、暖かく乾燥した場所に靴を置くこと。

   • 暖房器具や熱源のそばに靴を置くと、プラスチックがゆがんだり、靴の形が変わったりすることがあります。
   • 湿気が多い、じめじめしている、または日光が当たらない場合は、家庭用扇風機で靴を乾かしてください。タオルやプラスチックのトレイの上に靴を置き、上部を扇風機の方に向けるか（靴の中に空気が入るように）、ドアフック（またはS字フック）を使って扇風機のグリルに靴を直接かけます。
   • 靴を一晩中屋外に放置しないでください。また湿ってしまいます。
3. 乾燥した泥を落とすために、靴同士をぶつけたり、硬い面に当てたりしてください。泥が欠けたり剥がれたりして、靴から泥の大部分を取り除くことができるはずだ。

   • 靴を足に履くことができれば、足を踏み鳴らすことで靴の外側から泥を落とすこともできる。しかし、靴の中が乾燥した泥でいっぱいだと、靴を履くことすらできないかもしれない。
4. 乾いたペーパータオルで靴を拭く。濡れたペーパータオルは、靴に泥をすり込み、繊維を汚す恐れがある。乾いたペーパータオルは、落ちた大きな塊から残った細かい粉状の汚れを取り除くはずだ。
5. 靴紐と中敷きを外す（可能な場合）。靴ひもを外すと、ベロを引き上げて靴を少し大きく開くことができるため、手の届きにくい場所にも入り込むことができる。中敷きの下に泥が詰まっていると、靴がカビて臭くなることがある。

   • 靴を傷めずに中敷きを外せないこともある。そのような場合は、中敷きを入れたままにして、できるだけきれいにするようにしましょう。
   • 靴紐が結び目だらけで緩まない、抜けない場合は、靴を売っているところでいつでも靴紐を切って、新しいきれいな靴紐を買うことができる。
6. 柔らかい歯ブラシで靴をこすります。水と食器用洗剤を数滴使い、靴の外側と内側をくまなく磨きましょう。泥が潜んでいそうな小さな隙間まで。

   • 乾いた雑巾やペーパータオルで汚れた水分を拭き取りながら掃除する。
   • 歯ブラシがない場合は、ネイルブラシや靴磨き用のブラシを使ってみよう。
   • 中敷きを外した場合は、中敷きも忘れずにこすり落としてください。
   専門家のアドバイス

   シューケアのスペシャリスト

   マーク・シガルは、カリフォルニア州ロサンゼルスを拠点とするドライクリーニング＆シューケアサービスButlerBoxの創設者である。ButlerBoxは、高級マンションやAクラスのオフィスビル、ショッピングセンターなど、便利な場所にカスタムデザインのシワになりにくいロッカーを設置し、24時間いつでも商品の受け渡しができるようにしている。マークはカリフォルニア大学サンタバーバラ校でグローバル・国際学の学士号を取得。

   
   シューケア・スペシャリスト

   専門家の意見水と洗剤を混ぜたもので歯ブラシを濡らし、泥や汚れのあるところから靴を磨き始める。その後、マイクロファイバータオルで石鹸水を拭き取る。終わったら、乾燥した風通しの良い場所に靴を保管する。
7. 靴がまだ汚れている場合は、洗濯機に入れてください。可能な限りブラッシングで靴をきれいにする。しかし泥んこランの後は、靴を徹底的にきれいにするために洗濯機の力が必要になるだろう。洗濯機とシューズを傷から守るため、タオルやシーツと一緒に洗うことができるが、他のアイテムは洗濯後にもう一度洗う必要があるかもしれない。

   • 靴は冷水のみで、「やさしく」または「デリケート」設定で洗ってください。
   • 中敷きも洗濯機で洗えますが、中敷きが靴の中に入っていないことを確認してください。
8. 靴を乾燥させる。靴の中に新聞紙やペーパータオルを詰め、湿気を吸収させる。 直射日光の下で靴を「焼く」ようにし、一晩中外に放置しない。靴を乾燥機の中に入れたり、ラジエーターのそばに置いたりしないでください。

   • 靴は約12時間で乾くはずです。
   • どうしても乾燥機で乾かしたい場合は、靴紐を結び直し、靴紐を何か重いものに結んでください。靴紐を乾燥機のドアにかけ、ドアの外側に重りがくるようにしてドアを閉める。こうすることで、靴がぶつかるのを防ぐことができます。靴を枕カバーに入れて乾燥させる方法もあります。
9. 乾いた靴に重曹を振りかけると、残っている臭いを吸収してくれます。靴はきれいになったように見えても、まだ臭いが残っている可能性があります。重曹を少し入れて数時間放置すれば、臭いは消えるはずです。

   • 靴を履き直す前に、必ず重曹を落としてください。靴を逆さまにしてバンバン叩くか、ホースアタッチメント付きの掃除機を使う。

方法2

靴を新鮮に保つ

1. 靴の汚れを落とす。不潔でなくても、小さな汚れはその都度ケアすることで、靴をより長く清潔に保つことができます。Mr.Cleanマジックイレーサーのようなクリーニングパッドで、靴擦れや泥汚れを落とそう。
2. 泥が乾いたらすぐに靴をきれいにしましょう。靴の繊維に細菌が繁殖すると、靴が臭くなってしまいます。さらに、シミを放置すればするほど、シミが定着する時間が長くなり、落ちにくくなります。
3. 靴底を抜くシューズのひもを外し、つま先を前に出すと、次のランニングの前にシューズを干して乾かすことができる。

   • 毎回ランニングの前後に靴紐を解いて結び直す時間がない場合は、せめて靴紐を緩め、ベロを少し持ち上げて空気の流れを良くしましょう。
4. シューズは杉のブロックで保管する。クローゼットの中に杉を敷いておけば、靴の臭いを中和し、衣服から蛾を遠ざけるという二重の効果がある。 一挙両得だ！

   • シューズをジムバッグやロッカーに入れている場合は、ミニ消臭剤（スニーカーボールなど）を使って、嫌な臭いを抑えましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Clean Muddy Running Shoes 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。