家を出る準備をする方法

多くの人にとって、家を出るということはそれほど簡単なことではない。もちろん、財布やハンドバッグ、車のキーやバスの定期券を持って、ただ出かけることもできる。しかし、ほとんどの人にとって、出かける前に考えなければならないこと、やらなければならないことが山ほどある。人によっては、不安や恐怖のために、仕事や勉強のような日常的なことでさえ、安心して家を出ることができないかもしれない。家を出るのが大変だと感じている人は、整理整頓と準備の方法を参考にして、毎回スムーズに家を出ることができるようにしましょう。

その1

持ち物を確認する

1. 備えあれば憂いなし。鍵や書類など、大切なものを置き忘れることを心配する人は、時間に余裕を持って荷造りしましょう。これは前日の夜かもしれないし、特別に早起きすることかもしれない。

   • すべての荷物を入れるきちんとしたキャリーバッグを用意すること。ポケットや仕切りなどを活用する。バッグの内側は、どこに何が必要かを示すリマインダーとして機能し、何かが足りないときに思い出すのに役立ちます。
2. リストを活用する。パソコンやデジタル機器に常備リストを入力していませんか？そのリストを専用のフォルダーに入れておくと、取り出しやすくなります。必要なものを持って出たことを確認するために、家を出るたびに関連リストをチェックする。リストを日ごと、タスクごと、行動ごとに変えることが重要です。例えば

   • 普段の仕事や勉強に必要なリスト
   • スポーツや趣味のリスト
   • 犬をビーチやハイキングコースに連れて行くときに必要なものなど、ペット用のリストを持つ。
   • 週末の外出や休暇、その他の旅行のための特別なリストを持っておく（休暇リストについては下記を参照）
   • 病院や介護施設に入院している大切な人に会いに行くとき、パーティーに出席するとき、職場の行事に出席するときなど、特別な訪問のためのリストを持っておく。
3. 重要なものは玄関の近くに置いておく。鍵や携帯電話、財布など、忘れがちなものは、玄関の近くに専用の場所を作り、取り出しやすいように一箇所にまとめておく。いつもこの場所に戻しておけば、家を出る前にどこにあるか心配する必要はありません。
4. 玄関に鏡を置く。身だしなみの最終チェックができる。もし何かおかしいと思ったら、メモしておけば、すぐに戻って直すことができる。家族全員に、当たり前のこととしてやってもらう。
5. 周囲の協力を得る。必要なものを確実に持ち帰る責任があることを、全員に認識させる。こうすることで、他の人の持ち物や必要なものにも責任を感じている人からプレッシャーを取り除くことができる。

   • 家族全員に、忘れ物をしたときは、他の人に探してもらう言い訳ではなく、勉強になるのだということを思い出させる（もちろん、重要な品物や本物のミスは例外である）。

パート2

家をチェックする

1. 出かける前に家の中をチェックする習慣をつけましょう。あなたの家に何があるか、またその家特有の条件にもよるが、家を出るたびに自問自答する必要のある質問をいくつか挙げてみよう：

   • コンロやオーブンは消えているか？
   • コンロやオーブンは止まっているか？ペットにその日の食事を与え、所定の場所に片付けているか？
   • 窓はすべて閉まっているか／鍵がかかっているか／半開きになっているか、など。
   • 外部ドアはすべて施錠されているか？
   • 電源を切らなければならない電気製品の電源は切れているか？
   • 子供用のメモ、温めた食事、その他の必需品はあるべき場所に置かれているか？
2. 出かける前にチェックすべきことをチェックリストにしておく。忘れっぽい人や心配性な人は、チェックリストを使うことをお勧めする。そうすることで、やるべきことに集中でき、安心して家を出ることができます。
3. 出口のドアに鍵をかける。誰かが家にいない限り、外出するときは必ずドアに鍵をかける。誰もいないときに鍵をかけなければ、侵入者にドアを開けっ放しにしてしまう可能性がある。

   • 玄関ドアの横にバッグスタンドを置いておくと、腕に重りをぶら下げることなく、持っているものを置いて鍵をかけることができる。

パート3

バケーション前の準備

1. またリストを使う。特に、旅行不安症に悩まされている人、ギリギリになって慌てる傾向がある人、荷造りなどで他人の必要性に気を取られやすい人は、リストがとても重要です。

   • 荷造りしなければならないもののリストを用意する。他の家族にも自分のリストを作ってもらう。忘れ物が多い場合は、早い段階でリストを読み返して、足りないものがあれば提案する。
   • 直前のやることリストを用意し、チェック欄を設ける。
   • 家の中でチェックすべきことをリストアップし、チェック欄を設ける。探すべきもの、チェックすべきものの種類については、前のセクションを参照のこと。
2. 出発前に十分な荷造りをする。そうすることで、渡航書類のチェック、家の片付け、家の施錠の確認など、重要なことに集中する時間を十分に確保することができる。
3. 家の中を几帳面に回り、安全性をチェックする。そうすることで安心でき、時間通りに家を出ることができる。窓やドアに鍵がかかっているか、貴重品は見えないところに片付けられているか、蛇口は閉められているか、不要な電気製品の電源は切れているかなどを確認する。

   • 金庫がきちんと閉まっているか確認する。
   • すべての電化製品のスイッチが切れているか、正常に作動しているかを確認する。
4. 信頼できる近所の人に、緊急時にどうすればいいか、どう連絡すればいいかなどの指示を残しておく。信頼できる人に家の鍵を渡しておき、停電や不審物など、何かあったときに中に入って確認してもらいましょう。
5. 外や庭のスペースもチェックしましょう。フェンスや門扉などの安全性を確認し、庭道具などを片付けておきましょう。これらのことが、家の安全を確保し、スムーズに外出することにつながります。
6. 旅行書類は旅行用財布に入れておきましょう。こうすることで、すべてが一箇所にまとまり、必要なものを簡単に見つけることができます。出発前に必ずパッキングしておきましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Get Ready to Leave the House 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。