コンピュータ・システムのクリーニング方法

このWikiHowは、あなたのコンピュータのためのフルサービスの洗車のようなものです。ハードドライブ上の不要な混乱をクリーンアップし、オペレーティングシステムを最新の状態にし、ウイルスやマルウェアを取り除く方法を学びます。また、デスクトップやノートパソコンの外装を安全にクリーニングする方法もご紹介します！

パート1

コンピュータのソフトウェアをクリーニングする

1. 最新のアップデートを入手しましょう。オペレーティングシステムが古いと、さまざまな問題が発生し、ウイルスやマルウェアに感染しやすくなります。WindowsとmacOSの最新アップデートをインストールすることで、最新のセキュリティパッチと最新機能を利用できるようになります。アップデートを無効にしている場合、またはコンピュータがアップデートされているかどうかわからない場合は、以下の手順に従って確認してください：

   • WindowsWindows：「スタート」メニューの「設定」アイコンをクリックし、「更新とセキュリティ」をクリックします。更新が保留されている場合は、右側のパネルで「今すぐインストール」をクリックして更新を取得する。アップデートがない場合は、「アップデートをチェック」をクリックし、画面の指示に従ってください。
     • Windowsは通常の使用中、バックグラウンドで自動的に更新を行います。アップデートのインストールを終了するには、コンピュータを再起動するよう促されることがあります。
   • macOS: 画面左上のAppleメニューをクリックし、システム環境設定を選択し、ソフトウェア・アップデートをクリックします。 アップデートがある場合は、今すぐアップデートをクリックしてインストールします。新しいバージョンのmacOSが利用可能な場合は、「今すぐアップグレード」オプションが表示されます。これをクリックすると、オペレーティングシステムの最新バージョンがインストールされます。
2. 不要なファイルを削除する。ハードドライブの空き容量が不足していませんか？そうなるとコンピュータのパフォーマンスが低下します。WindowsにもmacOSにも、不要なファイルを見つけて削除するのに役立つ簡単なツールが内蔵されています。

   • Windows：
     • Disk CleanupはあなたのPCを助けてくれる素晴らしいツールです。開くには、Windowsキー＋SでWindows Searchを起動し、cleanupと入力し、Disk Cleanupをクリックする。
     • ストレージセンス：ストレージセンスは、ハードドライブの空き容量が少なくなると、不要なファイル（ごみ箱内の削除済みファイル、古いバックアップ、古いアップデートインストーラーなど）が自動的に削除されるようにします。スタート]メニューを開き、[設定]をクリックし、[システム]をクリックし、[ストレージ]をクリックします。ストレージセンスが有効になっていない場合は、今すぐオンに切り替えることができます。
   • macOS：利用可能なストレージ容量を確認するには、Appleメニューをクリックし、「このMacについて」を選択し、「ストレージ」をクリックします。 ストレージ情報の横にある「管理」ボタンをクリックすると、iCloudに保存、ストレージの最適化、散らかりを減らす、ゴミ箱を自動的に空にするなどのオプションを含む、様々なストレージツールと推奨事項が表示されます。
   • コンピュータを最高レベルで機能させるために、ハードドライブの空き容量を常に20%以上にしておきましょう。
3. クリア.インターネットをブラウズすると、コンピュータは情報の断片を収集し、最終的には、特に古いマシンや低速のマシンでは、パフォーマンスの問題を引き起こすほど蓄積される可能性があります。キャッシュをクリアする手順は、お使いのウェブブラウザによって異なります。
4. ウイルスやその他のマルウェアに感染していないかチェックする。パソコンの動作が遅い、ロックする、クラッシュするなどの場合は、悪意のあるソフトウェア（マルウェア）に感染している可能性があります。

   • WindowsにもmacOSにも、かなり優れたウイルス対策／マルウェア対策が組み込まれています。Windowsを使用している場合、あなたのPCは定期的にマルウェアをスキャンし（そして駆除し）、さらに.
   • Macの場合、サードパーティ製のアプリをインストールしなければ、マルウェアスキャンを実行するオプションはない。MacユーザーもWindowsユーザーも、Malwarebytesというシンプルで優れたマルウェアスキャンをダウンロードできる。Malwarebytesはスキャン目的であれば無料で使えるが、継続的な保護に使いたい場合はアップグレードの料金を支払う必要がある。ソフトウェアをダウンロードし、開いて、悪意のあるファイルを見つけるために今すぐスキャンをクリックします。Malwarebytesが悪意のあるファイルを検出した場合、コンピュータに害が及ばないように自動的に隔離されます。
5. 使わないプログラムを削除する。使用していないアプリがハードディスクを詰まらせては意味がありません。幸い、WindowsとmacOSの両方からアプリをアンインストールするのはとても簡単だ：

   • Windowsの場合：Windows：スタートメニューを開き、「設定」をクリックし、「アプリ」をクリックする。アプリを削除するには、アプリ名をクリックし、「アンインストール」を選択します。
   • Macの場合Finderを開き、左のパネルで「アプリケーション」をクリックします。アプリを削除するには、そのアプリをDockのゴミ箱アイコン（通常は画面の一番下にあります）までドラッグします。または、アプリ自体にアンインストーラーがある場合は、アプリのフォルダにあるそのファイルをダブルクリックしてアプリを削除します。
   • スタートアップに自動的に含まれているけれども、あなたにとって何の役にも立たないプログラムを取り除くことも、確実に変化をもたらす。
6. ゼロから始めるWindowsやmacOSを、最初にコンピュータを手に入れたときのような感覚で使いたいと思うようになりましたか？そんな時は、新規インストールで簡単にコンピュータに新しい命を吹き込むことができる。

   • Windows：個人的なファイルや設定（バックアップを取っていない場合）を保持するか、削除するかを選択できます。
   • Mac：Macを使っているなら、macOS Recoveryを起動してmacOSを再インストールできます。
     • Apple Siliconプロセッサをお使いの場合は、Macの電源を落とし、電源を入れ直す際に電源ボタンを長押しし、歯車が表示されたらそれをクリックし、「オプション」をクリックします。macOSを再インストールするオプションを選択できます。
     • Intelプロセッサをお使いの場合は、Macの電源を切り、電源を入れ直した後、Appleのロゴが表示されるまでCommand + Rを押し続けます。macOSを再インストールするオプションが表示されたら、それを選択します。

パート2

コンピュータを物理的にクリーニングする

1. 必要なものを集めます。コンピュータが汚れていませんか？コンピュータの外観を安全かつ効率的にクリーニングするには、いくつかの安価なアイテムが必要です。

   • マイクロファイバースクリーンやメガネ拭きなど、糸くずの出ない布。
   • 綿棒（Qチップなど）。
   • 電子機器用クリーナー-なければ、消毒用アルコール（99%）ときれいな水を同量混ぜたもの。
   • 圧縮空気缶（キーボードやポートの掃除用）。
   • 平らで清潔な、ほこりのない作業面。
2. コンピュータの電源を切る。デスクトップ・コンピュータの場合は、コンピュータをシャットダウンし、サージ・プロテクタや電源タップをオフにし、タワー（コンピュータ・ボックス）の背面からコードを抜く。ノートパソコンを掃除する場合は、完全にシャットダウンし、電源コードをすべて抜いて逆さまにし、バッテリーパックを取り外します（取り外し可能な場合）。

   • 光沢仕上げのノートパソコンの擦れを防ぐには、バッテリーパックを取り外す前に、ノートパソコンをペーパータオルの上に逆さまに置いておくとよい。
3. コンピュータの外装のホコリを払います。乾いたマイクロファイバークロスで、コンピュータのすべての側面とコンポーネントのホコリや汚れを取り除きます。マイクロファイバーは、モニターのホコリを取り除くのにも安全な素材です。
4. 圧縮空気でポートや通気口を掃除する。時間が経つと、コンピュータの通気口やポートがゴミで散らかってしまうことがあります。掃除する場所から1～3インチ離して缶を持ち、目に見えるすべての開口部や汚れた部分に素早く噴射します。その他、手の届くところにスプレーし、光学ドライブを開けて簡単にスプレーすることも忘れずに。

   • もちろん、目的はパンくずやホコリを取り除くことであり、コンピュータの奥に押し込むことではありません。圧縮空気を噴射する際は、この点に注意してください。ノートパソコンやタワーをそっと傾けて、落ちにくい粒子を流せる位置まで転がす必要があるかもしれませんが、決して振ったり叩いたりしないでください。
   • 圧縮空気を使いすぎると、デリケートな部品を傷つけたり傷つけたりする可能性があります。持続的に噴射するのではなく、少し離れたところから短時間で噴射してください。
   • コンピュータを開けて内部を掃除することに抵抗がなければ、圧縮空気を使って掃除することもできます。CPU冷却ファンの周囲にスプレーする場合は、近づきすぎたり、長時間スプレーしすぎたりしないよう、細心の注意を払ってください。
5. 電子機器用クリーナーやアルコールを使って、大きなゴミやこびりついたゴミを取り除きます。マイクロファイバークロス（または綿棒）を湿らせ、患部をこするだけです。マイクロファイバークロス（または綿棒）を湿らせてから、患部をこするだけです。綿棒や布を使って、コンピュータにこびりついたものや、エッジ、亀裂、ポート周辺に溜まったガンクや汚れを払い落とします。湿らせた綿棒をマシンのすべての縫い目や縁に沿わせます。

   • 作業が終わるまで、必要なだけ綿棒を交換してください。同じ綿棒を使い回さないでください。綿棒が汚れて、コンピュータ・ケースの周りに汚れを塗りつけるだけになってしまいます。
   • コンピュータ内部に液体が入らないように注意してください！水とアルコールの混合液を使用する場合は、綿棒の乾いた面かマイクロファイバークロスを使って、クリーニングで残った余分な水分を取り除きます。
6. キーボードをクリーニングします。まず、新聞紙やペーパータオルの上でキーボードを逆さまにし、できる限りのパンくずを振り出します。ノートパソコンの場合は、傷つけないようにやさしく振ってください。パンくずを出し切ったら、圧縮空気の缶をキーボードから1～3センチ離し、隙間や隙間に短時間噴射して、パンくずを洗い流します。その後、もう一度キーボードを振る。最後に、綿棒にアルコールを少量含ませ、キーの上部を掃除する。

   • 特にノートパソコンを使っている場合は、キーボードに掃除機を使わないこと。掃除機が静電気を発生させ、キーボードの下にある部品を傷つける恐れがあります。また、キーボードのキーを吸引して、掃除機のダスト容器に入れることもできます。
   • タッチパッドやトラックボールもキーと同じように、綿棒と少量の消毒用アルコールで掃除できる。いつものように、綿棒は汚れたら捨て、新しいものに替える。
7. モニターを掃除する。ほとんどのノートパソコンに搭載されているようなLCDディスプレイの場合、マイクロファイバーなどの柔らかく糸くずの出ない布に普通の水を1滴垂らす。布に水を含ませ（濡れているのではなく、湿っているように絞ってください！）、画面がきれいになるまで布を優しく拭きます。スプレーボトルに入った水を使う場合は、モニターではなく布にスプレーしてください。

   • あなたは、任意の液体がモニタやラップトップの内部コンポーネントに忍び込むしたくないでしょう - 布があまりにも濡れて取得することは避けてください。
   • モニターにアンモニアベースのクリーナーを使用しないでください。
8. コンピュータが完全に乾いてから電源を入れ直す。乾いたら、モニターや外付けドライブなどの周辺機器を取り付け直し、コンピュータを再起動します。このクリーニングを数ヶ月に一度、または必要に応じて繰り返します。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Clean Your Computer System」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。