PCまたはMacでモニターのリフレッシュ・レートを変更する方法

このWikiHowでは、WindowsとmacOSでコンピュータのモニタのリフレッシュレートを変更する方法を説明します。リフレッシュレートとは、モニターの画像が画面上で更新される1秒あたりの回数のことです。リフレッシュレートを上げると、動きの速いゲームのアニメーションや、お絵かきタブレットの使用時の滑らかさが向上する場合があります。ただし、リフレッシュレートを上げると、ノートパソコンのバッテリー性能が低下する可能性があります。お使いのモニターのリフレッシュレート範囲のオプションは、オンラインでモデルを検索することで見つけることができます。

方法1

macOS

1. Macのシステム環境設定を開きます。画面の左上にあるAppleメニューをクリックし、メニューからシステム環境設定を選択します。

   • 16インチのMacBook ProまたはPro Display XDR、および一部の外付けディスプレイモデルを使用している場合は、リフレッシュレートを調整できます。 Pro以外のほとんどのMacディスプレイ、特にラップトップディスプレイでは、リフレッシュレートを調整することはできません。
2. ディスプレイをクリックします。モニタの設定が開きます。
3. ディスプレイ」タブをクリックします。ウィンドウの上部にある3つのタブのうちの最初のタブです。
4. Option キーを押しながら Scaled をクリックします。ウィンドウ上部の「解像度」セクションに「拡大縮小」オプションがあります。これにより、モニターの解像度オプションと "Refresh Rate "ドロップダウンメニューが表示されます。
5. リフレッシュレート "メニューから値を選択します。ウィンドウの右下隅にあります。デフォルト値は60ヘルツですが、必要に応じて調整してください。設定は自動的に調整されます。

   • リフレッシュレートメニューが表示されない場合は、このモニタのリフレッシュレートを調整することはできません。

方法2

ウィンドウズ

1. スタート（Start）

   メニューをクリックします。通常、画面の左下隅にあります。
2. 設定

   をクリックします。メニューの左下にあります。
3. システム」をクリックします。コンピュータのようなアイコンです。
4. ディスプレイ」タブをクリックします。左側のパネルにあります。
5. 下にスクロールし、詳細表示設定をクリックします。右のパネルの一番下にあります。
6. ドロップダウンメニューからリフレッシュレートを選択します。詳細なディスプレイ設定」画面の一番下にあります。デフォルトは60Hzですが、お使いのモニターが何をサポートしているかによって、他のオプションが表示される場合があります。リフレッシュレートを変更すると、設定はすぐに有効になります。

   • 複数のモニターを使用している場合は、画面右上のドロップダウンメニューから調整したいモニターを選択してください。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 How to Change a Monitor Refresh Rate on PC or Mac 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。